Kettle w służbie narodu…
Tyle się mówi o tym, że trening ma niewielki sens. Mogą mówić co chcą, ja mam dowody na to, że to
Czytaj dalej
Przyrządy treningowe
Przyrządy treningowe – czasami niewielkie przedmioty mogą nam ułatwić trening. I niekoniecznie są to wyspecjalizowany sprzęt za duże pieniądze. Czasami są to proste patenty, które leżą pod ręką, a pomogą nam osiągnąć fajne efekty.
Strzelający z bicza…
Któż nie słyszał o tym, że bycie blogerem ma swoje dobre strony? Ja słyszałem i tak naprawdę, to na słyszeniu
Czytaj dalej
Orzech Mandżurski
Tak ostatnio sobie z Danusią wspominaliśmy wyjazd do Chin i uświadomiłem sobie, że jest jeszcze jeden temat, o którym miałem
Czytaj dalej
Pokrowiec…
Takie dzisiejsze odkrycie dotyczące gadżetów, ale nie tych fiutobyłsków jak np. składania włócznia albo zdalnie sterowany robot do ćwiczenia pchających
Czytaj dalej
Sprzęt treningowy – rolka
Nie ma Tai Chi bez wysiłku Nie ma treningu Tai Chi bez treningu siłowego. I nie ważne, że większość ćwiczących
Czytaj dalej
raz – dwa – pass i dwa karo
Od dawna nosiłem się z tym wpisem, a dziś trafiłem na filmy, które zachęciły mnie, żebym w końcu tę nosidłość
Czytaj dalej
Lustro – gadżet czy narzędzie szatana?
Fajnie jest mieć lustra na sali. Pozwalają na samodzielną pracę nad poprawnością pozycji, ale mają też swoje ciemne strony. A
Czytaj dalej
Woreczek ryżu
Nie będzie o głodzie w Azji południowo-wschodniej, będzie o prostym przyrządzie treningowy. Niby znanym, ale nie docenianym. Tym czyś będzie
Czytaj dalej
Mała gumowa piłeczka…
… była już obiektem żartów, ale i bohaterką filmów. Spotkałem się także z tym, że służyła ona do pewnych praktyk
Czytaj dalej
Stojący worek bokserski
Widywałem takie worki na portalach aukcyjnych, ale zawsze myślałem, że to raczej zabawki dla dzieci. Dmuchane worki, mocno obciążone w
Czytaj dalej
Magiczne kółko
Przyrząd treningowy – dziś trafiłem na to przypadkiem, w pewnej kanciapie treningowej na Ursynowie. Obok tarcz, pacek i innej kopano-uderzanej
Czytaj dalej
Salka na pięterku
Trochę rzadziej publikuję… z dwóch powodów, po pierwsze przyjechał do Polski mistrz Hong Zhi Tian i tym raczej jestem zajęty,
Czytaj dalej
Sprzęt treningowy – dysk sensoryczny
Z serii – tani sprzęt treningowy. Za naprawdę niewielkie pieniądze można kupić coś, co się nazywa się dyskiem sensorycznym. Nazwa
Czytaj dalej
A Health body breed a healthy spirit…
… czyli po naszemu mniej więcej „w zdrowy ciele zdrowy duch”. Powiedzieć to może każdy i pewnie każdemu to się
Czytaj dalej
Mój prywatny kat…
Kiedyś pisałem o tym, że ćwiczę boks. Rzadko, stanowczo za rzadko, ale to jest właśnie sztuka wyborów. Z czegoś muszę
Czytaj dalej
Skakanka
Nienawidzę skakanki – wiem, że to już pisałem, ale pozwolicie że powtórzę, bo mi to lepiej robi. Nienawidzę skakanki… Wiem,
Czytaj dalej
Kijek zwany także kijkiem Taiji
Przemek jest instruktorem YMAA z Gorzowa. Ćwiczy także Wing Tsun, i pewną odmianę Taiji stylu Chen. Dodatkowo zajmuje się akupunkturą,
Czytaj dalej
Sprzęt – dobry i śmieszny patent
To dzisiejszy pomysł. Jest takie rozciąganie, w czasie którego długo klęczymy na kolanie, jest też wiele innych ćwiczeń przy których
Czytaj dalej
Qin Na – sprzęt treningowy
Może się wydawać, że do treningu Qin Na nie potrzeba żadnego sprzętu. Teoretycznie wystarczy dobry partner. Nawet nie musi być
Czytaj dalej
Taiji Elastic Ball
Część z was wie jaką estymą darzę w Taiji ćwiczenia z kulą. Może dla tego, że mistrz Yang Jwing Ming
Czytaj dalej