Grunt to podstawa
Kiedy ostatnio widziałem się z Rafałem Szulkowskim (seminarium w Białymstoku), ten wspomniał platformy, które widział na moich zdjęciach z Guangfu.
Czytaj dalej
Przyrządy treningowe
Przyrządy treningowe – czasami niewielkie przedmioty mogą nam ułatwić trening. I niekoniecznie są to wyspecjalizowany sprzęt za duże pieniądze. Czasami są to proste patenty, które leżą pod ręką, a pomogą nam osiągnąć fajne efekty.
Wyjazdowo
Los rzucił mnie daleko od domu. No dobra, daleko jak daleko. To nie Syberia lub Kalahari tylko dwie godziny od
Czytaj dalej
Drugie życie folii bąbelkowej
Pozazdrościłem Rafałowi sali. Od jakiegoś czasu obserwuję na fejsie, jak się tworzy jego prywatny kwon. Muszę przyznać, że fachowo to
Czytaj dalej
3V się bracie
Wieczorny trening w skaryszewskiej Strefie Tai Chi. Pogoda ładna, słońce za chmurami, więc upał nie katuje. Jedynie, niestety, trawy pylą
Czytaj dalej
Kettle w służbie narodu…
Tyle się mówi o tym, że trening ma niewielki sens. Mogą mówić co chcą, ja mam dowody na to, że to
Czytaj dalej
Strzelający z bicza…
Któż nie słyszał o tym, że bycie blogerem ma swoje dobre strony? Ja słyszałem i tak naprawdę, to na słyszeniu
Czytaj dalej
Orzech Mandżurski
Tak ostatnio sobie z Danusią wspominaliśmy wyjazd do Chin i uświadomiłem sobie, że jest jeszcze jeden temat, o którym miałem
Czytaj dalej
Pokrowiec…
Takie dzisiejsze odkrycie dotyczące gadżetów, ale nie tych fiutobyłsków jak np. składania włócznia albo zdalnie sterowany robot do ćwiczenia pchających
Czytaj dalej
Sprzęt treningowy – rolka
Nie ma Tai Chi bez wysiłku Nie ma treningu Tai Chi bez treningu siłowego. I nie ważne, że większość ćwiczących
Czytaj dalej
raz – dwa – pass i dwa karo
Od dawna nosiłem się z tym wpisem, a dziś trafiłem na filmy, które zachęciły mnie, żebym w końcu tę nosidłość
Czytaj dalej
Lustro – gadżet czy narzędzie szatana?
Fajnie jest mieć lustra na sali. Pozwalają na samodzielną pracę nad poprawnością pozycji, ale mają też swoje ciemne strony. A
Czytaj dalej
Woreczek ryżu
Nie będzie o głodzie w Azji południowo-wschodniej, będzie o prostym przyrządzie treningowy. Niby znanym, ale nie docenianym. Tym czyś będzie
Czytaj dalej
Mała gumowa piłeczka…
… była już obiektem żartów, ale i bohaterką filmów. Spotkałem się także z tym, że służyła ona do pewnych praktyk
Czytaj dalej
Stojący worek bokserski
Widywałem takie worki na portalach aukcyjnych, ale zawsze myślałem, że to raczej zabawki dla dzieci. Dmuchane worki, mocno obciążone w
Czytaj dalej
Magiczne kółko
Przyrząd treningowy – dziś trafiłem na to przypadkiem, w pewnej kanciapie treningowej na Ursynowie. Obok tarcz, pacek i innej kopano-uderzanej
Czytaj dalej
Salka na pięterku
Trochę rzadziej publikuję… z dwóch powodów, po pierwsze przyjechał do Polski mistrz Hong Zhi Tian i tym raczej jestem zajęty,
Czytaj dalej
Kula Taiji rodziny Yang
Praktyka z kulą może przybierać rozmaite formy. W zależności od tego co ćwiczymy, używamy też różnych, pod względem wielkości i
Czytaj dalej
Sprzęt treningowy – dysk sensoryczny
Z serii – tani sprzęt treningowy. Za naprawdę niewielkie pieniądze można kupić coś, co się nazywa się dyskiem sensorycznym. Nazwa
Czytaj dalej
A Health body breed a healthy spirit…
… czyli po naszemu mniej więcej “w zdrowy ciele zdrowy duch”. Powiedzieć to może każdy i pewnie każdemu to się
Czytaj dalej
Mój prywatny kat…
Kiedyś pisałem o tym, że ćwiczę boks. Rzadko, stanowczo za rzadko, ale to jest właśnie sztuka wyborów. Z czegoś muszę
Czytaj dalej
Skakanka
Nienawidzę skakanki – wiem, że to już pisałem, ale pozwolicie że powtórzę, bo mi to lepiej robi. Nienawidzę skakanki… Wiem,
Czytaj dalej