Skip to content
Tai Chi po polsku

Tai Chi po polsku

Blog o uprawianiu Tai Chi Chuan.

  • Strona główna
  • Słowo o mnie…
  • Gdzie ćwiczyć
  • Książki o Tai Chi
  • Ciekawe strony
  • Słowniczek
  • Sklep
  • Napisz do mnie

Przyrządy treningowe

przyrządy treningowe

Przyrządy treningowe – czasami niewielkie przedmioty mogą nam ułatwić trening. I niekoniecznie są to wyspecjalizowany sprzęt za duże pieniądze. Czasami są to proste patenty, które leżą pod ręką, a pomogą nam osiągnąć fajne efekty.

Ćwiczenia z bronią Przyrządy treningowe 

Grunt to podstawa

06/08/2020 KO komentarze 2 Centrowanie, ćwiczenie na cegłach, pchające dłonie, platformy treningowe, Rafał Szulkowski, Robin Hood, równowaga, YMAA, Zhai Weichuan

Kiedy ostatnio widziałem się z Rafałem Szulkowskim (seminarium w Białymstoku), ten wspomniał platformy, które widział na moich zdjęciach z Guangfu.

Czytaj dalej
Ćwiczenia z bronią Przyrządy treningowe 

Wyjazdowo

25/06/202008/07/2020 KO komentarze 2 Bakalarska, ćwiczenia formy, ćwiczenia w parku, medytacja stojąca, spacery po mieście, Tai Chi, wiślana skarpa, Włocławek, wyjazd, Zieleniec

Los rzucił mnie daleko od domu. No dobra, daleko jak daleko. To nie Syberia lub Kalahari tylko dwie godziny od

Czytaj dalej
Ćwiczenia z bronią Ogólnie o treningu Przyrządy treningowe 

Drugie życie folii bąbelkowej

22/06/202022/06/2020 KO komentarze 3 Boks, ćwiczenia w lesie, ćwiczenia z drzewami, miejsce do treningu, przyrządy treningowe, rękawice, trening bokserski, walka z cieniem, worek bokserski

Pozazdrościłem Rafałowi sali. Od jakiegoś czasu obserwuję na fejsie, jak się tworzy jego prywatny kwon. Muszę przyznać, że fachowo to

Czytaj dalej
miecz Pozostałe Przyrządy treningowe 

3V się bracie

10/06/2020 KO komentarze 3 Akademia Yi Quan, Andrzej Kalisz, forma z mieczem, owijanie rękojeści, Park Skaryszewski, sprzęt treningowy, Strefa Tai Chi, Styl Hao, Tai Chi, trening w parku

Wieczorny trening w skaryszewskiej Strefie Tai Chi. Pogoda ładna, słońce za chmurami, więc upał nie katuje. Jedynie, niestety, trawy pylą

Czytaj dalej
Moja Warszawa Pozostałe Przyrządy treningowe 

Kettle w służbie narodu…

17/08/2018 KO komentarze 4 ciężary, kettlebell, odważnik kulowy, sprzęt treningowy, tanie piwo, Ursynów, warzywniak, znalezione na ulicy

Tyle się mówi o tym, że trening ma niewielki sens. Mogą mówić co chcą, ja mam dowody na to, że to

Czytaj dalej
Przyrządy treningowe Rozważania nad teorią 

Strzelający z bicza…

28/04/201821/03/2020 KO komentarzy 7 Andrzej "Kooniu" Jasztal, broń osobista, broń prymitywna, craker, ćwiczenia w parku, dziadowski bicz, pewność siebie, strzelanie

Któż nie słyszał o tym, że bycie blogerem ma swoje dobre strony? Ja słyszałem i tak naprawdę, to na słyszeniu

Czytaj dalej
Chiny okiem KO Przyrządy treningowe 

Orzech Mandżurski

15/01/201817/03/2020 KO komentarzy 5 akupresura, China Travel, ciepłe dłonie, Jiuzhizi, Juglans mandshurica MAXIM, Kanton, medycyna naturalna, orzech mandżurski, trening, żelazne orzechy

Tak ostatnio sobie z Danusią wspominaliśmy wyjazd do Chin i uświadomiłem sobie, że jest jeszcze jeden temat, o którym miałem

Czytaj dalej
Ćwiczenia z bronią Pozostałe Przyrządy treningowe 

Pokrowiec…

11/09/201701/11/2017 KO komentarzy 10 bez przepłacania, broń treningowa, pokrowiec na miecz, przenoszenie broni, Tai Chi, tanie zakupy, wędkarze, zakupy

Takie dzisiejsze odkrycie dotyczące gadżetów, ale nie tych fiutobyłsków jak np. składania włócznia albo zdalnie sterowany robot do ćwiczenia pchających

Czytaj dalej
Przyrządy treningowe 

Sprzęt treningowy – rolka

02/07/201715/07/2017 KO komentarze 4 froterowanie podłogi, kółko treningowe, koncepcja flowin, mięśnie brzucha, mięśnie pleców, szorowanie, tor stegny, trening łyżwiarski, Trening siłowy

 Nie ma Tai Chi bez wysiłku Nie ma treningu Tai Chi bez treningu siłowego. I nie ważne, że większość ćwiczących

Czytaj dalej
Ćwiczenia inne Przyrządy treningowe 

raz – dwa – pass i dwa karo

21/02/201616/03/2020 KO Brak komentarzy ćwiczenia, ćwiczenia na koordynację, ćwiczenia z pasem, rzuty, samodzielny trening, Shuai Jiao, statyczne ćwiczenia siłowe, strzelanie z pasa, Tai Chi, trening siły, zapasy

Od dawna nosiłem się z tym wpisem, a dziś trafiłem na filmy, które zachęciły mnie, żebym w końcu tę nosidłość

Czytaj dalej
Przyrządy treningowe 

Lustro – gadżet czy narzędzie szatana?

16/12/201511/05/2020 KO komentarzy 31 ćwiczenia przed lustrem, domowy trening sztuk walk, filozofia, jak trenować w domu, narzędzie szatana, sala z lustrami, samodzielny trening, samokontrola, Tai Chi, Taiji, trening przy lustrach

Fajnie jest mieć lustra na sali. Pozwalają na samodzielną pracę nad poprawnością pozycji, ale mają też swoje ciemne strony. A

Czytaj dalej
Inne Przyrządy treningowe 

Woreczek ryżu

06/11/201528/01/2017 KO Brak komentarzy ćwiczenia równowagi, poprawana pozycja, prosta sylwetka, Tai Chi, Taiji, ułożenie głowy, woreczek na głowie, woreczek ryżu

Nie będzie o głodzie w Azji południowo-wschodniej, będzie o prostym przyrządzie treningowy. Niby znanym, ale nie docenianym. Tym czyś będzie

Czytaj dalej
Inne Przyrządy treningowe 

Mała gumowa piłeczka…

26/09/201527/03/2020 KO Brak komentarzy ćwiczenia, dłoni, piłeczka rehabilitacyjna, proste przyrządy treningowe, prosty, Qin Na, siła, sprzęt treningowy, Tai Chi, trening z przyrządami

… była już obiektem żartów, ale i bohaterką filmów. Spotkałem się także z tym, że służyła ona do pewnych praktyk

Czytaj dalej
Przyrządy treningowe 

Stojący worek bokserski

09/08/201509/02/2017 KO Brak komentarzy Akademia Yiquan, Boks, Chi Kung, worek bokserski

Widywałem takie worki na portalach aukcyjnych, ale zawsze myślałem, że to raczej zabawki dla dzieci. Dmuchane worki, mocno obciążone w

Czytaj dalej
Przyrządy treningowe 

Magiczne kółko

29/06/201515/03/2020 KO Brak komentarzy kółko treningowe, muskulatura, praca mięśni w formie, proste przyrządy treningowe, Tai Chi, Taiji, trening klatki piersiowej, trening pleców

Przyrząd treningowy – dziś trafiłem na to przypadkiem, w pewnej kanciapie treningowej na Ursynowie. Obok tarcz, pacek i innej kopano-uderzanej

Czytaj dalej
Ogólnie o treningu Przyrządy treningowe 

Salka na pięterku

15/06/201527/03/2020 KO Brak komentarzy Chuo Jiao Fanzi, łucznictwo, maty, packi, sala treningowa, sala z lustrami, tarcze, trening, trening na workach

Trochę rzadziej publikuję… z dwóch powodów, po pierwsze przyjechał do Polski mistrz Hong Zhi Tian i tym raczej jestem zajęty,

Czytaj dalej
Ćwiczenia z kulą Przyrządy treningowe 

Kula Taiji rodziny Yang

16/04/201508/04/2020 KO Brak komentarzy ćwiczenia rąk, ćwiczenia z kulą, dłoni, przyrządy treningowe, Qi Gong, siła rąk, stare ćwiczenia, styl Yang, Tai Chi, Trening siłowy

Praktyka z kulą może przybierać rozmaite formy. W zależności od tego co ćwiczymy, używamy też różnych, pod względem wielkości i

Czytaj dalej
Przyrządy treningowe 

Sprzęt treningowy – dysk sensoryczny

11/02/201516/03/2020 KO Brak komentarzy cena, ćwiczenia przed lustrem, dysk sensomotoryczny, proste ćwiczenia, przysiady, stabilizacja pozycji, Tai Chi, tani sprzęt treningowy, utrzymywanie równowagi

Z serii – tani sprzęt treningowy. Za naprawdę niewielkie pieniądze można kupić coś, co się nazywa się dyskiem sensorycznym. Nazwa

Czytaj dalej
O mistrzach Przyrządy treningowe Stare, archiwalne fotografie 

A Health body breed a healthy spirit…

23/06/201425/03/2020 KO Brak komentarzy Chu Min Yi, film czarnobiały, Mandżuko, mistrz w oficerkach, przyrządy treningowe, Styl Wu, Tai Chi, Taiji

… czyli po naszemu mniej więcej „w zdrowy ciele zdrowy duch”. Powiedzieć to może każdy i pewnie każdemu to się

Czytaj dalej
Przyrządy treningowe 

Mój prywatny kat…

12/05/201422/03/2020 KO Brak komentarzy flexi stick, gymboss, stoper interwałowy, trening, trening bokserski, trening interwałowy, zakrzywianie czasoprzestrzeni

Kiedyś pisałem o tym, że ćwiczę boks. Rzadko, stanowczo za rzadko, ale to jest właśnie sztuka wyborów. Z czegoś muszę

Czytaj dalej
Przyrządy treningowe 

Skakanka

10/04/201411/04/2017 KO Brak komentarzy Boks, odchudzanie, silne nogi, skakanka, sztuki walki

Nienawidzę skakanki – wiem, że to już pisałem, ale pozwolicie że powtórzę, bo mi to lepiej robi. Nienawidzę skakanki… Wiem,

Czytaj dalej
  • ← Poprzedni

Podcast o tematyce treningowej

Podcasty treningowe
Podcast
wysłuchaj i wypróbuj

QiFit Festival

Bogactwo praktyk w jednym miejscu
Festival
Bądź częścią tego wydarzenia

Zobacz co myślą inni

  • KO o QiFit Festival
  • jiuzhizi o QiFit Festival
  • KO o Rozwiązana zagadka Yeti
  • eo o Rozwiązana zagadka Yeti
  • Adaś o Wyjście z szafy
  • jiuzhizi o Wyjście z szafy
  • KO o Wyjście z szafy
  • jiuzhizi o Wyjście z szafy
  • KO o Wyjście z szafy
  • eo o Wyjście z szafy
  • Dariusz Wu. o Brusiakowe Tai Chi
  • KO o Brusiakowe Tai Chi
  • jiuzhizi o Brusiakowe Tai Chi
  • KO o Brusiakowe Tai Chi
  • Rodor o Brusiakowe Tai Chi

Blog wspierany przez:

KATALOG SEO

Archiwa

    Prawa autorskie © 2021 Tai Chi po polsku. Wszystkie prawa zastrzeżone.
    Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress