Przyrządy treningowe

Moja Warszawa Pozostałe Przyrządy treningowe 

Kettle w służbie narodu…

17/08/2018 KO komentarze 4 ciężary, kettlebell, odważnik kulowy, sprzęt treningowy, tanie piwo, Ursynów, warzywniak, znalezione na ulicy

Tyle się mówi o tym, że trening ma niewielki sens. Mogą mówić co chcą, ja mam dowody

Czytaj dalej

Przyrządy treningowe Rozważania nad teorią 

Strzelający z bicza…

28/04/2018 KO komentarzy 7 Andrzej "Kooniu" Jasztal, broń osobista, broń prymitywna, craker, ćwiczenie w parkach, dziadowski bicz, pewność siebie, strzelanie

Któż nie słyszał o tym, że bycie blogerem ma swoje dobre strony? Ja słyszałem i tak naprawdę, to

Czytaj dalej

Chiny okiem KO Przyrządy treningowe 

Orzech Mandżurski

15/01/201823/12/2019 KO komentarzy 5 #chinatravel, akupresura, ciepłe dłonie, Jiuzhizy, Juglans mandshurica MAXIM, Kanton, medycyna naturalna, orzech mandżurski, trening, żelazne orzechy

Tak ostatnio sobie z Danusią wspominaliśmy wyjazd do Chin i uświadomiłem sobie, że jest jeszcze jeden temat, o którym miałem

Czytaj dalej

Ćwiczenia z bronią Pozostałe Przyrządy treningowe 

Pokrowiec…

11/09/201701/11/2017 KO komentarzy 10 bez przepłacania, broń treningpwa, pokrowiec na miecz, przenoszenie broni, Tai Chi, tanie zakupy, wędkarze, zakupy

Takie dzisiejsze odkrycie dotyczące gadżetów, ale nie tych fiutobyłsków jak np. składania włócznia albo zdalnie sterowany robot

Czytaj dalej

Przyrządy treningowe 

Sprzęt treningowy – rolka

02/07/201715/07/2017 KO komentarze 4 froterowanie podłogi, kółko treningowe, koncepcja flowin, mięśnie brzucha, mięśnie pleców, szorowanie, tor stegny, trening łyżwiarski, Trening siłowy

 Nie ma Tai Chi bez wysiłku Nie ma

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Przyrządy treningowe 

raz – dwa – pass i dwa karo

21/02/201620/12/2016 KO Brak komentarzy ćwiczenia na koordynację, ćwiczenia z pasem, rzuty, rzuty w Taiji, samodzielne ćwiczenia, Shuai Jiao, statyczne ćwiczenia siłowe, strzelanie z pasa, Tai Chi, trening siły, zapasy

Od dawna nosiłem się z tym wpisem, a dziś trafiłem na filmy, które zachęciły mnie, żebym w końcu tę nosidłość

Czytaj dalej

Przyrządy treningowe 

Lustro – gadżet czy narzędzie szatana?

16/12/201523/07/2019 KO komentarzy 31 domowy trening sztuk walk, filozoficzna strona lustra, jak trenować samodzielnie, jak trenować w domu, lustro. ćwiczenie przed lustrem, narzędzie szatana, samokontrola, Tai Chi, Taiji, trening przy lustrach

Fajnie jest mieć lustra na sali. Pozwalają na samodzielną pracę nad poprawnością pozycji, ale mają też swoje ciemne strony. A

Czytaj dalej

Inne Przyrządy treningowe 

Woreczek ryżu

06/11/201528/01/2017 KO Brak komentarzy ćwiczenia równowagi, poprawana pozycja, prosta sylwetka, Tai Chi, Taiji, ułożenie głowy, woreczek na głowie, woreczek ryżu

Nie będzie o głodzie w Azji południowo-wschodniej, będzie o prostym przyrządzie treningowy. Niby znanym, ale nie docenianym. Tym czyś będzie

Czytaj dalej

Przyrządy treningowe 

Stojący worek bokserski

09/08/201509/02/2017 KO Brak komentarzy Akademia Yiquan, Boks, Chi Kung, worek bokserski

Widywałem takie worki na portalach aukcyjnych, ale zawsze myślałem, że to raczej zabawki dla dzieci. Dmuchane worki, mocno obciążone w

Czytaj dalej

Przyrządy treningowe 

Magiczne kółko

29/06/201521/01/2017 KO Brak komentarzy kółko treninngowe, muskulatura, praca mięśni w formie, proste ptzyrządy treningowe, Tai Chi, Taiji, trening klatki piersiowej, trening pleców

Przyrząd treningowy – dziś trafiłem na to przypadkiem, w pewnej kanciapie treningowej na Ursynowie. Obok tarcz, pacek i innej kopano-uderzanej

Czytaj dalej

Przyrządy treningowe 

Sprzęt treningowy – dysk sensoryczny

11/02/201510/12/2019 KO Brak komentarzy cena, ćwiczenia w doum, dysk sensomotoryczny, proste ćwiczenia, przysiady, stabilizacja pozycji, Tai Chi, tani sprzęt treningowy, utrzymywanie równowagi

Z serii – tani sprzęt treningowy. Za naprawdę niewielkie pieniądze można kupić coś, co się nazywa się dyskiem sensorycznym. Nazwa

Czytaj dalej

Przyrządy treningowe Stare, archiwalne fotografie 

A Health body breed a healthy spirit…

23/06/201406/05/2017 KO Brak komentarzy Chu Min Yi, przyrządy do Tai Chi, przyrządy treningowe, Tai chi styl Wu, Taiji stylu Wu

… czyli po naszemu mniej więcej „w zdrowy ciele zdrowy duch”. Powiedzieć to może każdy i pewnie każdemu to się

Czytaj dalej

Przyrządy treningowe 

Mój prywatny kat…

12/05/201404/04/2017 KO Brak komentarzy flexi stick, gymboss, stoper interwałowy, trening, trening bolserski, trening interwałowy, zakrzywianie czasoprzestrzeni

Kiedyś pisałem o tym, że ćwiczę boks. Rzadko, stanowczo za rzadko, ale to jest właśnie sztuka wyborów. Z czegoś muszę

Czytaj dalej

Przyrządy treningowe 

Skakanka

10/04/201411/04/2017 KO Brak komentarzy Boks, odchudzanie, silne nogi, skakanka, sztuki walki

Nienawidzę skakanki – wiem, że to już pisałem, ale pozwolicie że powtórzę, bo mi to lepiej robi. Nienawidzę skakanki… Wiem,

Czytaj dalej

Ogólnie o treningu Przyrządy treningowe 

Kijek zwany także kijkiem Taiji

23/02/201425/07/2018 KO Brak komentarzy kijek Tai Chi, Kijek Taiji, qi gong kuli, Tai Chi ruler, Trening siłowy, trening z przyrządami, wzmacnianie rąk

Przemek jest instruktorem YMAA z Gorzowa. Ćwiczy także Wing Tsun, i pewną odmianę Taiji stylu Chen. Dodatkowo zajmuje się akupunkturą,

Czytaj dalej

Przyrządy treningowe 

Sprzęt – dobry i śmieszny patent

12/02/201417/04/2017 KO Brak komentarzy bolące kolana przy treningu, ochrona kolana, trening Qin Na

To dzisiejszy pomysł. Jest takie rozciąganie, w czasie którego długo klęczymy na kolanie, jest też wiele innych ćwiczeń przy których

Czytaj dalej

Blog Ćwiczenie Qin Na Inne Przyrządy treningowe 

Qin Na – sprzęt treningowy

26/01/201421/05/2016 KO Brak komentarzy bolące kolana, nakolanniki, QIn Na, sprzęt treningowy, Tai Chi, Taiji, trening

Może się wydawać, że do treningu Qin Na nie potrzeba żadnego sprzętu. Teoretycznie

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Ćwiczenia z kulą Przyrządy treningowe 

Taiji Elastic Ball

06/01/201406/01/2017 KO Brak komentarzy ćwiczenia Taiji, elastyczna piłka, eleastyczna kula, kula, trening bokserski, uderzenia w Taiji, walka z cieniem, zachowanie w walce

Część z was wie jaką estymą darzę w Taiji ćwiczenia z kulą. Może dla tego, że mistrz Yang Jwing Ming

Czytaj dalej