Skip to content
Tai Chi po polsku

Tai Chi po polsku

Blog o uprawianiu Tai Chi Chuan.

  • Główna
  • Słowo o mnie…
  • Gdzie ćwiczyć
  • Książki o Tai Chi
  • Ciekawe strony
  • Sklep-Księgarnia
  • Słowniczek
  • Napisz do mnie

proste ćwiczenia

Ćwiczenia inne Medycyna tradycyjna Opisy ćwiczeń 

Dać do pieca

07/01/202108/01/2021 KO Brak komentarzy ćwiczenia na krześle, ćwiczenia Qi Gong, energia życiowa, gimnastyka prozdrowotna, Jan Gliński, laogong, Mantak Chia, Ming Men, Nei Gong, proste ćwiczenia

W książce The Alchemist’s Tao Te Ching: Transforming Your Lead Into Gold autorstwa mistrza Mantka Chia opisano pewną prostą praktykę którą chciałbym tu przedstawić.

Czytaj dalej
Blog Ćwiczenia inne Inne 

KO i pół Karwowskiego

12/01/201920/03/2020 KO komentarzy 8 ćwiczenia, dwudziestolecie, Karwowski, nostalgia, opuszki palców, pamiętniki, praktyka, proste ćwiczenia, rocznica, słoiki, Tai Chi

Dostałem ostatnio powiadomienie o piątej rocznicy prowadzenia tego bloga. Nie tam, żeby od razu jakieś gratulacje, po prostu znalazłem na

Czytaj dalej
Ćwiczenia inne Opisy ćwiczeń 

Proste praktyki – oddychanie stawów

24/09/201616/03/2020 KO komentarzy 6 barki, bolesne stawy, Chi Kung, ćwiczenia Qi Gong, kontuzja, Oddychanie stawów, proste ćwiczenia

Oddychanie stawów – brzmi niemal magicznie, ale to prosta, qi gongowa, praktyka – jak zresztą wskazuje na to pierwszy człon

Czytaj dalej
Ćwiczenia inne Medycyna tradycyjna Qigong Wewnętrzna strona bałaganu 

Siła w lędźwiach

14/05/201628/03/2020 KO komentarzy 11 bolące plecy, brama życia, ćwiczenia, lędźwie, nerki, proste ćwiczenia, Qi Gong, rozgrzewanie pleców, siedlisko qi

Tak, ostatnio mnie naszło, żeby pisać o niepozytywnych zjawiskach pojawiających się wokół Tai Chi.  Jak tu nie pisać, jeśli pojawia

Czytaj dalej
Książki o Tai Chi, biblioteka, dobre książki, literatura o sztukach walki
Książki 

Taoistyczne ćwiczenia dla zachowania zdrowia

21/06/201516/03/2020 KO Brak komentarzy Bian Zhi Zhong, Daoist Health Preservation Exercise, Metody utrzymania zdrowia, proste ćwiczenia, prozdrowotne, Qi Gong

I znów coś znalazłem w sieci. Książkę tym razem. Tania była i tytuł zachęcający, to kupiłem. Wczoraj przyszła. I tym

Czytaj dalej
Ćwiczenia z kulą Opisy ćwiczeń Qigong 

Proste praktyki Qi Gong – Kule Taiji

16/02/201525/03/2020 KO komentarzy 8 Chi Kung, chińskie sztuki walki, ćwiczenia siłowe, ćwiczenia z kulą, proste ćwiczenia, Qi Gong, zapalenie barku

To nie jest praktyka pochodząca z materiału YMAA. To proste ćwiczenie mające pewne cechy Qi Gongu. Opis znaleziony w książce

Czytaj dalej
Przyrządy treningowe 

Sprzęt treningowy – dysk sensoryczny

11/02/201516/03/2020 KO Brak komentarzy cena, ćwiczenia przed lustrem, dysk sensomotoryczny, proste ćwiczenia, przysiady, stabilizacja pozycji, Tai Chi, tani sprzęt treningowy, utrzymywanie równowagi

Z serii – tani sprzęt treningowy. Za naprawdę niewielkie pieniądze można kupić coś, co się nazywa się dyskiem sensorycznym. Nazwa

Czytaj dalej
Książki o Tai Chi, biblioteka, dobre książki, literatura o sztukach walki
Książki 

Zainwestowałem w przyszłość

30/11/201426/03/2020 KO Brak komentarzy Chi Kung, Książki, literatura o treningu, proste ćwiczenia, Qi Gong, wewnętrzny uśmiech

Nie, żeby od razu kupować akcje, które dadzą mi niezależność finansową na emeryturze. Nadal ufam ZUS-owi (taki żarcik, wiem trochę

Czytaj dalej
Ćwiczenia inne 

Proste praktyki – Regulacja oddechu i uspokojenie umysłu

03/08/201426/03/2020 KO Brak komentarzy Dantian, oddech, Opisy ćwiczeń, proste ćwiczenia, Qi Gong, regulacja, umysł

Opis Stań prosto. Przesuń lewą stopę o pół kroku w lewo. Ugnij lekko kolana ustawiając je nieco do wewnątrz i

Czytaj dalej

QiFit Festival

Bogactwo praktyk w jednym miejscu
Bądź częściąj tego wydarzenia
Festival
ZOBACZ
TRANSMISJE ON LINE

Zmieniaj się z najlepszymi

TransformacJA
Nowy projekt Qifit
TransformacJA

Zobacz co myślą inni

  • KO o Tai Chi Vs Biały Żuraw
  • KO o Między profesory
  • jiuzhizi o Między profesory
  • Maciej o Tai Chi Vs Biały Żuraw
  • KO o Zdrowie spółka S.A.
  • jiuzhizi o Zdrowie spółka S.A.
  • KO o Tai Chi Vs Biały Żuraw
  • jiuzhizi o Tai Chi Vs Biały Żuraw
  • KO o Tai Chi Vs Biały Żuraw
  • Rodor o Tai Chi Vs Biały Żuraw
  • Rodor o Tai Chi Vs Biały Żuraw
  • jiuzhizi o Żwirka wyprawa do Warszaffki
  • KO o Żwirka wyprawa do Warszaffki
  • Zwirek o Żwirka wyprawa do Warszaffki
  • jiuzhizi o Żwirka wyprawa do Warszaffki

Blog wspierany przez:

KATALOG SEO

Archiwa

    Prawa autorskie © 2021 Tai Chi po polsku. Wszystkie prawa zastrzeżone.
    Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress