Centrowanie

Seminaria treningowe 

Centrowanie po latach

11/11/2019 KO komentarze 2 Centrowanie, centrowanie na cegłach, ćwiczenia w parach, Forma podwója, Kazimierz, kraków, przepychanie się..., równowaga, seminaria treninngowe, set sparing, YMAA

Sobotni wyjazd zaczął się niemal magicznie. Transport ogarnąłem w ostatniej chwili. Szczęśliwie, wygodna miejscówka w szarej Alfie

Czytaj dalej

Centrowanie Ogólnie o treningu Pchające dłonie 

Po pijaku…

16/03/201817/03/2018 KO komentarzy 8 bosu, Centrowanie, interakcja, neutralizacja, pchające dłonie, piłka treningowa, równowaga, słuchanie, Tai Chi, Ting

Rodor wygóglał i zafejsbukował, a ja to forwarduję (jedno zdanie, i trzy wyrazy z kosmosu wzięte…). Co

Czytaj dalej

Relacje z obozów Seminaria treningowe 

Niczym w Mekce

21/11/201721/11/2017 KO komentarze 3 Centrowanie, kraków, Pedro Rodriguez, Robert Wąs, sala trenigowa, Seminaria, Shaolin, Tai Chi, Vitor Casqueiro, YMAA

Znaczenie tytułu wyjaśnię później. Ponoć często daję je niezrozumiałe i od czapy, tak w każdym razie twierdzi Rafał (ten z

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Japońskie klimaty na północy

02/10/201702/10/2017 KO komentarze 3 Bieganie, Centrowanie, Ogród Japoński, Oliwa, Rafał Szulkowski, Sopot, Stadion Leśny, Tai Chi, tartan, wzgórza morenowe, YMAA

Świat zmalał… naprawdę. Kiedy zaczynałem w sobotę pisać te słowa siedziałem przy własnym biurku w Warszawie, ale jeszcze rano ćwiczyłem

Czytaj dalej

Ćwiczenia z bronią Pchające dłonie 

Nie samą formą miecz żyje…

15/12/201628/11/2019 KO komentarzy 10 broń, Centrowanie, chińska broń, Ćwiczenia z partnerem, jian, miecz, sparing, szermierka, Tai Chi, Taiji

Forma z mieczem – mam ją teraz na tapecie, bo akurat się jej uczę. To nie jest moje pierwsze podejście

Czytaj dalej

Moja Warszawa Tai Chi Warszawa 

Park Praski – Warszawskie miejsca trenigowe

14/08/201624/06/2017 KO komentarze 2 Centrowanie, historia Warszawy, miś Kazek, Park praski, specery po Warszawie, Tai Chi nad Wisłą, Taiji, trening w parku, Warszawskie ZOO

Maszerując w niedzielne popołudnie nad Wisłą, mam okazję minąć jeden z warszawskich parków. Idąc od Wileńskiego (zwyczajowa nazwa tego miejsca

Czytaj dalej

Centrowanie Ćwiczenia inne 

Chińskie zapasy…

01/02/201628/11/2016 KO Brak komentarzy Centrowanie, chińskie zapasy, metody treningowe, niedźwiedź wojtek, pchające dłonie, rutynowe ćwiczenia Taiji, shaubo, shuei Jiao, turlanie się, zapsau

Zapasy to jedne z najbardziej naturalnych zachowań człowieka. W świecie zwierzęcym zresztą też. Koty, psy, ogólnie ssaki – lubią się

Czytaj dalej

Centrowanie filmy Inne 

Mistrz się bawi…

11/11/201505/02/2017 KO Brak komentarzy Centrowanie, mistrz Yang Jwing Ming, przepychanie, Roberto Dati, Seminarium, styl Yang, Tai Chi, Taiji, trening z mistrzem, wolne pchające dłonie, YMAA

W internecie znalazł się krótki film, na którym widać centrowanie. Jednym z ćwiczących (a raczej demonstrujących) jest mistrz Yang Jwing

Czytaj dalej

filmy 

Wolne pchające dłonie

15/05/201512/02/2017 KO Brak komentarzy Centrowanie, Ćwiczenia z partnerem, Mistrz Tai Chi, Osiem bram, pchające dłonie, QIn Na, Taiji, techniki rozluźniania, YMAA

Nowy film znalazłem w sieci i chciałem się nim podzielić. Zatytułowany jest „Taiji mistrza Lau i trening pchających dłoni”. Seminarium

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Niedziela z głównym

10/01/201516/02/2017 KO komentarze 3 Centrowanie, pchające dłonie, Robert Wąs, rozluźnienie, seminarium Tai Chi, Taiji, trening formy

Pod tym hasłem mieściły się dzisiejsze warsztaty z Robertem Wąsem (tytułowym „głównym” – bo szefem YMAA na Polskę, a że

Czytaj dalej

Centrowanie 

Centrowanie Part VI – Być zwycięzcą, być zwycięzcą

31/12/201430/12/2019 KO Brak komentarzy centering, Centrowanie, konfrontacja, pchające dłonie, przepychanie się..., Trening walki w Taiji

Czas trochę posprzątać na blogu. Jakiś czas temu zapoczątkowałem cykl tekstów o centeringu i nawet go poniekąd zakończyłem

Czytaj dalej

Centrowanie 

Centrowanie Part IV – Trzy etapy nauki

18/10/201407/01/2020 KO Brak komentarzy centering, Centrowanie, konfrontacja, pchające dłonie, przepychanie się..., Trening walki w Taiji

Kiedy się czegoś uczysz – dobrze jest wiedzieć, co cię czeka. Przy centrowaniu jest mniej więcej tak samo.

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Mistrz Yang Jwing Ming w Krakowie

25/09/201425/02/2017 KO Brak komentarzy Centrowanie, dźwignie, Kraków 2014, mistrz Yang Jwing Ming, Nicolas Yang, QIn Na, Seminarium, Taiji

Już wszystko wiadomo. W październiku (24-26). Oficjalnie jest to seminarium dostępne dla wszystkich, ale jak popatrzymy na materiał, to myślę

Czytaj dalej

Centrowanie 

Centrowanie Part V – pułapka konfrontacji

25/09/201425/02/2017 KO Brak komentarzy centering, Centrowanie, konfrontacja, pchające dłonie, przepychanie się..., Trening walki w Taiji

Prędzej czy później każdy ma na to ochotę. Oczywiście każdy, kto ćwiczy centrowanie w jakimś konkretnym celu. Ja wiem, że

Czytaj dalej

Pchające dłonie 

Mistrz Yang Jwing Ming demonstruje pchające dłonie

02/07/201416/05/2017 KO Brak komentarzy Centrowanie, pchające dłonie, pokaz san shou, QIn Na, Yang Jwing Ming

Przedsatwiam do obejrzenia pokaz pchających dłoni w wykonianiu mistrza Yang Jwing Minga, pochodzący z DVD pod tytułem „The Best of American

Czytaj dalej

Centrowanie 

Centrowanie part VII – Egzamin

05/06/201421/03/2017 KO Brak komentarzy Centrowanie, certyfikacja, egzaminy, nauka centrowania, Taiji, YMAA

Ten tekst jest raczej dla tych którzy ćwiczą w YMAA i na dokładkę chcą zdawać egzaminy. Ale i ludzie „spoza

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Seminarium Taiji z Robertem

18/05/201429/03/2017 KO Brak komentarzy Centrowanie, Fa jing, Robert Wąs, seminaria treningowe, Tai Chi, Taiji, zastosowania

W sobotę warszawski oddział YMAA zorganizował seminarium z Robertem Wąsem. Capo di tutti Capi wszystkich polskich instruktorów spod znaku YMAA.

Czytaj dalej

Centrowanie 

Centrowanie Part III – emocje

11/05/201404/04/2017 KO Brak komentarzy Centrowanie, emocje, kontola emocji, psychika, san shou, Tai Chi, Taiji

Większość z nas przyszła ćwiczyć Taiji nie myśląc o jego sztukowalkowej naturze. Tak? Niech każdy sobie odpowie

Czytaj dalej

Ogólnie o treningu 

Jak oni to robią…

11/04/201409/04/2017 KO Brak komentarzy Centrowanie, Judo, przepychanie, szarpanie, Tai Chi, Taiji, uchwyt

Parę dni temu pisałem o Kuzushi – po Japońsku to słowo oznacza wychylenie, czyli takie ustawienie ciężaru ciała partnera/przeciwnika, aby

Czytaj dalej

Teoria 

Wykorzenienie

30/03/201404/01/2020 KO Brak komentarzy Centrowanie, Jigoro Kano, Judo, Kuzushi, Tai Chi, Taiji, uzyskiwanie przewagi, wychylenie, zastosowania

Dziś, mimo pięknej pogody, musiałem spędzić kupę czasu w środkach masowego rażenia, tj. transportu. Całe szczęście, że to sobota

Czytaj dalej

Centrowanie 

Centrowanie Part II – Dobry partner

10/02/201429/11/2019 KO Brak komentarzy Centrowanie, nauka centrowania, przepychanie, przygotowanie, sparring, Tai chi partner

Dobry partner. Hmmm… to podstawa nauki centrowania. Kilka minut centrowania z dobrym partnerem może zastąpić

Czytaj dalej

Centrowanie 

Seminarium z Bartkiem

01/02/201413/04/2017 KO Brak komentarzy Bartek Grad, Centrowanie, Seminarium, Taiji, trening, zastosowania

Miało być z Robertem i miały być egzaminy, ale w ostatniej chwili kontuzja pokrzyżowała plany (zdrowia, zdrowia, zdrowia). Ale termin

Czytaj dalej

Centrowanie Ogólnie o treningu 

Centrowanie Part I.

27/12/201329/11/2019 KO Brak komentarzy Centrowanie, egzaminy, pchające dłonie, przepychanie, Robert Wąs, tui shou, zapasy, zasady

Czym jest? A właściwie, czym na pewno nie jest? Nie jest przepychaniem się. Nie jest też sztuką panowania nad czyimś

Czytaj dalej