Skip to content
Tai Chi po polsku

Tai Chi po polsku

Blog o uprawianiu Tai Chi Chuan.

  • Strona główna
  • Słowo o mnie…
  • Gdzie ćwiczyć
  • Książki o Tai Chi
  • Ciekawe strony
  • Słowniczek
  • Sklep
  • Napisz do mnie

Centrowanie

centrowanieCentrowanie – to nie walka. To wyjątkowa praktyka wywodząca się z przekazu mistrza Yang Jwing Minga, mające na celu wyrobienie umiejętności w walce przydatnych…

Ćwiczenia z bronią Przyrządy treningowe 

Grunt to podstawa

06/08/2020 KO komentarze 2 Centrowanie, ćwiczenie na cegłach, pchające dłonie, platformy treningowe, Rafał Szulkowski, Robin Hood, równowaga, YMAA, Zhai Weichuan

Kiedy ostatnio widziałem się z Rafałem Szulkowskim (seminarium w Białymstoku), ten wspomniał platformy, które widział na moich zdjęciach z Guangfu.

Czytaj dalej
Ćwiczenia inne Seminaria treningowe 

Centrowanie po latach

11/11/201906/08/2020 KO komentarze 2 Centrowanie, ćwiczenia w parach, ćwiczenie na cegłach, forma podwójna, Kazimierz, kraków, przepychanie, równowaga, seminaria treningowe, set sparing, YMAA

Sobotni wyjazd zaczął się niemal magicznie. Transport ogarnąłem w ostatniej chwili. Szczęśliwie, wygodna miejscówka w szarej Alfie Romeo, do samiusieńkiego

Czytaj dalej
Centrowanie Ogólnie o treningu Pchające dłonie 

Po pijaku…

16/03/201817/03/2018 KO komentarzy 8 bosu, Centrowanie, interakcja, neutralizacja, pchające dłonie, piłka treningowa, równowaga, słuchanie, Tai Chi, Ting

Rodor wygóglał i zafejsbukował, a ja to forwarduję (jedno zdanie, i trzy wyrazy z kosmosu wzięte…). Co na filmie widzimy?

Czytaj dalej
Relacje z obozów Seminaria treningowe 

Niczym w Mekce

21/11/201716/03/2020 KO komentarze 3 Centrowanie, kraków, Pedro Rodrigues, Robert Wąs, sala treningowa, Seminaria, Shaolin, Tai Chi, Vitor Casqueiro, YMAA

Znaczenie tytułu wyjaśnię później. Ponoć często daję je niezrozumiałe i od czapy, tak w każdym razie twierdzi Rafał (ten z

Czytaj dalej
Seminaria treningowe 

Japońskie klimaty na północy

02/10/201702/10/2017 KO komentarze 3 Bieganie, Centrowanie, Ogród Japoński, Oliwa, Rafał Szulkowski, Sopot, Stadion Leśny, Tai Chi, tartan, wzgórza morenowe, YMAA

Świat zmalał… naprawdę. Kiedy zaczynałem w sobotę pisać te słowa siedziałem przy własnym biurku w Warszawie, ale jeszcze rano ćwiczyłem

Czytaj dalej
Ćwiczenia z bronią Pchające dłonie 

Nie samą formą miecz żyje…

15/12/201617/03/2020 KO komentarzy 10 broń, broń azjatycka, Centrowanie, Ćwiczenia z partnerem, jian, miecz, sparing, szermierka, Tai Chi, Taiji

Forma z mieczem – mam ją teraz na tapecie, bo akurat się jej uczę. To nie jest moje pierwsze podejście

Czytaj dalej
Moja Warszawa Tai Chi Warszawa 

Park Praski – Warszawskie miejsca trenigowe

14/08/201621/03/2020 KO komentarze 2 Centrowanie, historia, miś Kazek, Park praski, spacerem po Warszawie, Tai Chi, Taiji, trening w parku, Warszawa, Warszawskie ZOO, Wisła

Maszerując w niedzielne popołudnie nad Wisłą, mam okazję minąć jeden z warszawskich parków. Idąc od Wileńskiego (zwyczajowa nazwa tego miejsca

Czytaj dalej
Centrowanie Ćwiczenia inne 

Chińskie zapasy…

01/02/201626/03/2020 KO Brak komentarzy Centrowanie, chińskie zapasy, ćwiczenia rutynowe, metody treningowe, niedźwiedź wojtek, pchające dłonie, shaubo, Shuai Jiao, Taiji, turlanie się, zapasy

Zapasy to jedne z najbardziej naturalnych zachowań człowieka. W świecie zwierzęcym zresztą też. Koty, psy, ogólnie ssaki – lubią się

Czytaj dalej
Centrowanie filmy Inne 

Mistrz się bawi…

11/11/201505/02/2017 KO Brak komentarzy Centrowanie, mistrz Yang Jwing Ming, przepychanie, Roberto Dati, Seminarium, styl Yang, Tai Chi, Taiji, trening z mistrzem, wolne pchające dłonie, YMAA

W internecie znalazł się krótki film, na którym widać centrowanie. Jednym z ćwiczących (a raczej demonstrujących) jest mistrz Yang Jwing

Czytaj dalej
filmy 

Wolne pchające dłonie

15/05/201516/03/2020 KO Brak komentarzy Centrowanie, Ćwiczenia z partnerem, Mistrz, Osiem bram, pchające dłonie, Qin Na, Tai Chi, Taiji, techniki rozluźniania, YMAA

Nowy film znalazłem w sieci i chciałem się nim podzielić. Zatytułowany jest „Taiji mistrza Lau i trening pchających dłoni”. Seminarium

Czytaj dalej
Seminaria treningowe 

Niedziela z głównym

10/01/201516/02/2017 KO komentarze 3 Centrowanie, pchające dłonie, Robert Wąs, rozluźnienie, seminarium Tai Chi, Taiji, trening formy

Pod tym hasłem mieściły się dzisiejsze warsztaty z Robertem Wąsem (tytułowym „głównym” – bo szefem YMAA na Polskę, a że

Czytaj dalej
Centrowanie 

Centrowanie Part VI – Być zwycięzcą, być zwycięzcą

31/12/201403/04/2020 KO Brak komentarzy centering, Centrowanie, Ćwiczenia z partnerem, konfrontacja, pchające dłonie, przepychanie, taiij, trening walki, walka sportowa, YMAA

Czas trochę posprzątać na blogu. Jakiś czas temu zapoczątkowałem cykl tekstów o centeringu i nawet go poniekąd zakończyłem (tu znajdziecie

Czytaj dalej
Centrowanie 

Centrowanie Part IV – Trzy etapy nauki

18/10/201426/03/2020 KO Brak komentarzy centering, Centrowanie, konfrontacja, pchające dłonie, przepychanie, Tai Chi, trening walki

Kiedy się czegoś uczysz – dobrze jest wiedzieć, co cię czeka. Przy centrowaniu jest mniej więcej tak samo. Rozwój każdego

Czytaj dalej
Seminaria treningowe 

Mistrz Yang Jwing Ming w Krakowie

25/09/201416/03/2020 KO Brak komentarzy Centrowanie, dźwignie, kraków, mistrz Yang Jwing Ming, Nicolas Yang, Qin Na, Seminarium, Tai Chi, Taiji

Już wszystko wiadomo. W październiku (24-26). Oficjalnie jest to seminarium dostępne dla wszystkich, ale jak popatrzymy na materiał, to myślę

Czytaj dalej
Centrowanie 

Centrowanie Part V – pułapka konfrontacji

25/09/201426/03/2020 KO Brak komentarzy centering, Centrowanie, ćwiczenia w parach, Ćwiczenia z partnerem, konfrontacja, pchające dłonie, Tai Chi, Taiji, trening walki

Prędzej czy później każdy ma na to ochotę. Oczywiście każdy, kto ćwiczy centrowanie w jakimś konkretnym celu. Ja wiem, że

Czytaj dalej
Pchające dłonie 

Mistrz Yang Jwing Ming demonstruje pchające dłonie

02/07/201423/01/2021 KO Brak komentarzy Centrowanie, film treningowy, pchające dłonie, pokaz, Qin Na, san shou, Yang Jwing Ming

Przedsatwiam do obejrzenia pokaz pchających dłoni w wykonianiu mistrza Yang Jwing Minga, pochodzący z DVD pod tytułem „The Best of American

Czytaj dalej
Centrowanie 

Centrowanie part VII – Egzamin

05/06/201421/03/2017 KO Brak komentarzy Centrowanie, certyfikacja, egzaminy, nauka centrowania, Taiji, YMAA

Ten tekst jest raczej dla tych którzy ćwiczą w YMAA i na dokładkę chcą zdawać egzaminy. Ale i ludzie „spoza

Czytaj dalej
Seminaria treningowe 

Seminarium Taiji z Robertem

18/05/201416/03/2020 KO Brak komentarzy Centrowanie, Fa Jin, mistrz Yang Jwing Ming, Robert Wąs, seminaria treningowe, Tai Chi, Taiji, YMAA, zastosowania

W sobotę warszawski oddział YMAA zorganizował seminarium z Robertem Wąsem. Capo di tutti Capi wszystkich polskich instruktorów spod znaku YMAA.

Czytaj dalej
Centrowanie 

Centrowanie Part III – emocje

11/05/201423/01/2021 KO Brak komentarzy Centrowanie, emocje, kontrola, psychika, san shou, spokój umysłu, Tai Chi, Taiji

Większość z nas przyszła ćwiczyć Taiji nie myśląc o jego sztukowalkowej naturze. Tak? Niech każdy sobie odpowie na to pytanie.

Czytaj dalej
Ogólnie o treningu 

Jak oni to robią…

11/04/201409/04/2017 KO Brak komentarzy Centrowanie, Judo, przepychanie, szarpanie, Tai Chi, Taiji, uchwyt

Parę dni temu pisałem o Kuzushi – po Japońsku to słowo oznacza wychylenie, czyli takie ustawienie ciężaru ciała partnera/przeciwnika, aby

Czytaj dalej
Teoria 

Wykorzenienie

30/03/201404/01/2020 KO Brak komentarzy Centrowanie, Jigoro Kano, Judo, Kuzushi, Tai Chi, Taiji, uzyskiwanie przewagi, wychylenie, zastosowania

Dziś, mimo pięknej pogody, musiałem spędzić kupę czasu w środkach masowego rażenia, tj. transportu. Całe szczęście, że to sobota więc

Czytaj dalej
  • ← Poprzedni

Podcast o tematyce treningowej

Podcasty treningowe
Podcast
wysłuchaj i wypróbuj

Zobacz co myślą inni

  • KO o Cały na biało….
  • Maciej o Cały na biało….
  • jiuzhizi o Cały na biało….
  • KO o Cały na biało….
  • jiuzhizi o Cały na biało….
  • eo o Cały na biało….
  • KO o Czas, drzewa i pojedyńczy bicz
  • PrimalTao o Czas, drzewa i pojedyńczy bicz
  • KO o Pod mostem
  • Paweł Rogowski o Pod mostem
  • KO o Niech się świeci pierwszy stycznia
  • Adaś o Niech się świeci pierwszy stycznia
  • KO o Mistrz Yang Jwing Ming o nauczaniu online
  • jiuzhizi o Mistrz Yang Jwing Ming o nauczaniu online
  • KO o Nowe szaty króla

Blog wspierany przez:

KATALOG SEO

Archiwa

    Prawa autorskie © 2021 Tai Chi po polsku. Wszystkie prawa zastrzeżone.
    Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress