trening

Ogólnie o treningu 

Moda

21/01/2020 KO 1 Komentarz buty do treningu, ćwiczenie w sukience, klubowe koszulki, Nude Tai Chi, strój, trening, uzależnienie od okoliczności

Podobno najwięcej można zarobić, pisząc bloga o modzie. Tak i ja postanowiłem.

Czytaj dalej

Centrowanie Inne Ogólnie o treningu 

Zastosowania – part III (być jak Seagal)

31/07/2019 KO komentarze 2 ćwiczenie fizyczne, kondycja fizyczna, przygotowanie do walki, siła, szybkość, Tai Chi, trening, trening shaolin, zastosowania

Tak, to nie przypadek. Była część pierwsza, w

Czytaj dalej

Qigong Teoria 

Dwa etapy ćwiczenia Qi Gong

28/02/201928/02/2019 KO Brak komentarzy Chi Kung, etapy nauki, pierwsza randka, przemiana w motyla, Qi Gong, rozwijanie umiejętności, trening

Dziś będzie trochę mentorsko. Pozwalam sobie na takie połajanki, bo stworzyłem tego bloga, żeby pisać, co myślę. Może nie

Czytaj dalej

Chiny okiem KO Przyrządy treningowe 

Orzech Mandżurski

15/01/201823/12/2019 KO komentarzy 5 #chinatravel, akupresura, ciepłe dłonie, Jiuzhizy, Juglans mandshurica MAXIM, Kanton, medycyna naturalna, orzech mandżurski, trening, żelazne orzechy

Tak ostatnio sobie z Danusią wspominaliśmy wyjazd do Chin i uświadomiłem sobie, że jest jeszcze jeden temat, o którym miałem

Czytaj dalej

Pozostałe 

Ponad półtora puda…

09/12/201710/12/2017 KO komentarzy 6 dieta, kung fu, odchudzanie, psychika, pud, Tai Chi, to nie cud, trening, Yang Cheng Fu, zdrowie

Długo czekałem na możliwość zrobienia tego wpisu. Dlaczego? Dlatego, że ustaliłem sobie taki cel. Zrzucić półtora puda* (czyli ok. 25

Czytaj dalej

Teoria 

Finis Superioris

22/11/201723/11/2017 KO komentarzy 14 brak postępów w treningu, Chuo Jioa Fanzi, jibengong, Jiuzhizi, kung fu, niedoskonałość, rozgrzewka, trening, trening kopnięć, umysł

Może nie o Tai Chi dziś, ale to uniwersalna prawda jest. Na ostatnim treningu Chuo Jiao Fanzi

Czytaj dalej

Wewnętrzna strona bałaganu 

Trening rdzenia mięśni

05/10/201709/10/2017 KO komentarzy 5 Andrzej Kalisz, badania, core muscles, energia Qi, gromadzenie energii, medytacja, powięź, przepływ, sztuki walki, Tai Chi, trening

Poniższy tekst pojawił się przed laty na jednym z popularnych w owym czasie forum internetowym. To były czasy przedfejsbukowe, czyli

Czytaj dalej

Pozostałe 

Viet Tai Chi – odsłona druga

25/09/201720/09/2019 KO komentarze 4 ćwiczenie dla zdrowia, Mistrz Phan Hoang, Mistrza Bao Lan, Qi Gong, Ryszard Juźwiak, trening, Viet Tai Chi, Wietnam, wietnamskie sztuki walki

Pewien czas temu napisałem post o wietnamskim systemie nazywanym Viet Tai Chi (tu można go przeczytać). Moją wiedzę o nim

Czytaj dalej

Moja Warszawa Tai Chi Warszawa 

Lądowanie Tardis i pole pełne Tai Chi

20/08/201708/03/2019 KO komentarzy 5 Chen, Chuo Jiao Fanzi, ćwiczenia na trawie, Hao, latanie w krzaki, piątkowy wieczór, Pole Mokotowskie, styl Yang, Tai Chi, ToiToi, trening

Jeśli ktoś nie wie kim jest T.A.R.D.I.S to już nie moja wina. Odsyłam do netu, mnie by zabrakło bitów na

Czytaj dalej

Opisy ćwiczeń 

Trening against astma – ćwiczymy przeponę

28/07/201703/01/2020 KO Brak komentarzy astma, Chi Kung, ćwiczenia, ćwiczenia oddechowe, oddech, przepona, Qi Gong, Tai Chi, Taiji, trening, trening oddechowy, wzmacnianie płuc

Dawno temu myślałem, że Qi Gong ma jakiś magiczny

Czytaj dalej

Relacje z obozów 

30 – lecie YMAA Polska – Katowice 05-06.11.2016

30/12/201612/03/2017 KO komentarze 4 30 lat YMAA Polska, Arek Gawroński, Długa Pięść, katowice, Rafał Szulkowski, Robert Wąs, Shaolin, Tai Chi, trening, Yang Jwing Ming

Namówiony (w zasadzie, można to nazwać nękaniem… ;)) przez KO postanowiłem w końcu podzielić się swoimi wrażeniami (od KO –

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Grudniowe oferty treningowe

30/11/201606/01/2017 KO Brak komentarzy Grudzień, medycyna chińska, oferta, pchające dłonie, Seminaria, Tai Chi, trening

Grudzień. Wszelkie życie treningowe, „pozasalowe”, wymiera prawie całkowicie. To nie dlatego, że ćwiczyć przy tej temperaturze

Czytaj dalej

Ćwiczenie formy Opisy ćwiczeń 

Instynkt stadny…

11/10/201623/11/2016 KO komentarze 2 forma w grupie, medytacja, nauka formy, pamięć grupowa, quasisparring, rola umysłu w ruch, Tai chi w grupie, trening, wspólne ćwiczenia

Adepci Tai Chi są jak pingwiny. Zbijają się w stada i machają skrzydełkami. To takie mało kungfiarskie jest. Bo ciężko

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Seminaria Qi Gong systemu Universal Healing Tao

02/03/201615/12/2016 KO Brak komentarzy Chi Kung, Healing Tao, Mantak Chia, medycyna tradycyjna, Qi Gong, Seminarium, trening

Universal Healing Tao Jednodniowe Seminarium Podstawowe to okazja, by poznać i doświadczyć najważniejszych taoistycznych technik  pracy

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Shaolin Luohan Gong

09/02/201629/12/2016 KO Brak komentarzy Chi Kung, ćwiczenia Qi Gong, energia Qi, Luohan, meridiany, Seminarium, Shaolin, trening

Shaolin Luohan Gong Warszawska Grupa Shaolińskiego Qi Gong zaprasza na  warsztaty z systemów Shaolin Luohan Gong

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Shaolin Luohan Gong

04/01/201615/01/2017 KO Brak komentarzy Chi Kung, ćwiczenia Qi Gong, energia Qi, Luohan, meridiany, Seminarium, Shaolin, trening

Shaolin Luohan Gong Warszawska Grupa Shaolińskiego Qi Gong zaprasza na  warsztaty z systemów Shaolin Luohan Gong cz.

Czytaj dalej

Wywiady 

Wywiad z Mistrzem – Wu TuNan (1884-1989)

04/12/201530/01/2017 KO Brak komentarzy Andrzej Kalisz, Tai Chi, Taiji, trening, Wu Tu Nan, Wykład, zhan zhuang

przedruk Wywiad z Mistrzem – Wu Tunan (1884-1989) JAK ĆWICZYĆ TAICHICHUAN. ABY OSIĄGNĄĆ ZDROWIE I DŁUGOWIECZNOŚĆ Nauki 98-letniego sławnego mistrza

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Shaolin Luohan Gong

01/11/201528/01/2017 KO Brak komentarzy Chi Kung, ćwiczenia Qi Gong, energia Qi, Luohan, meridiany, Rafał Becker, Seminarium, Shaolin, trening

Shaolin Luohan Gong Warszawska Grupa Shaolińskiego Qi Gong zaprasza na  warsztaty z systemów Shaolin Luohan Gong cz.

Czytaj dalej

Inne Moja Warszawa Ogólnie o treningu 

Konkurs – gdzie dziś ćwiczyłem ?

23/10/201507/06/2016 KO Brak komentarzy forma na powietrzu, Tai Chi, Taiji, trening, trening na dworzu, trening na powietrzu

Pomiędzy chwilą kiedy w końcu wyrywam się z pracy, a momentem kiedy mogę wejść na salę, gdzie ćwiczymy Chuo Jiao

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Lublin

11/10/201505/02/2017 KO Brak komentarzy Bruce Lee, Fa Ji, Lublin, Marek Sykała, Robert Wąs. Taiji, Seminarium, Tai Chi, tempo ćwiczenia formy, tempo średnie, trening

Do Lublina jeździ się coraz szybciej. Jeszcze trochę (jakieś 10 lat), a do Lublina będę miał dużo bliżej niż do

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Shaolin Luohan Gong

04/09/201507/02/2017 KO Brak komentarzy Chi Kung, ćwiczenia Qi Gong, energia Qi, Luohan, meridiany, Seminarium, Shaolin, trening

Warszawska Grupa Shaolińskiego Qi Gong W terminie – 12.09.2015 (sobota) Miejsce : klubie Astanga Yoga

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Wakacje z treningiem – Pole Mokotowskie z Qi Gong i Tai Chi

16/06/201511/02/2017 KO komentarzy 8 Chi Kung, ćwiczenia Qi Gong, meridiany, Pole Mokotowskie, Seminarium, trening

Wakacje z Qi Gong i Tai Chi Dostałem taką informację więc przekazuję Serdecznie

Czytaj dalej

Ogólnie o treningu 

Salka na pięterku

15/06/201529/01/2017 KO Brak komentarzy łucznictwo, maty, packi, sala, tarcze, trening

Trochę rzadziej publikuję… z dwóch powodów, po pierwsze przyjechał do Polski mistrz Hong Zhi Tian i tym raczej jestem zajęty,

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Wakacje z treningiem – Wyjazdowe warsztaty Qi Gong

11/06/201511/02/2017 KO Brak komentarzy Chi Kung, ćwiczenia Qi Gong, meridiany, Seminarium, trening

Warszawska Grupa Shaolińskiego Qi Gong W terminie – 12-19.07.2015  oraz 8-16.08.2015 Miejsce : Nowe Kawkowo

Czytaj dalej

Seminaria treningowe Tai Chi Warszawa 

Jak Ursus na polu…

21/04/201519/08/2017 KO Brak komentarzy Bartłomiej Grad, nauka formy, Robert Wąs, seminarium Tai Chi, Symbol Taiji, trening, YMAA Warszawa, zastosowania

Jeśli ktoś myślał, że ćwiczenie Taiji to tylko rozmyślanie o rozluźnieniu, mógł się czuć dziś lekko zawiedziony. W Ursusie miało

Czytaj dalej