Skip to content
Tai Chi po polsku

Tai Chi po polsku

Blog o uprawianiu Tai Chi Chuan.

  • Strona główna
  • Słowo o mnie…
  • Gdzie ćwiczyć
  • Książki o Tai Chi
  • Ciekawe strony
  • Słowniczek
  • Sklep
  • Napisz do mnie

trening

Ogólnie o treningu 

KO przekracza nowy próg

28/11/2020 KO 1 Komentarz brak treningów, delegacje, hotele, niedogodne warunki, rozwiązywanie całek, Tai Chi, trening, wyjazdy

Ktoś mi kiedyś powiedział, że najlepszym miejscem do treningu jest przysłowiowy targ w Indiach. Zapamiętałem to, choć niewiele mi to

Czytaj dalej
Ćwiczenia inne Opisy ćwiczeń Pchające dłonie Relacje z obozów 

Żwirek ćwiczy wraże Aikido

17/03/202025/03/2020 Michał Araszkiewicz Brak komentarzy aikido, Jeff Pratt, Piotr Masztalerz, podstawy, przewroty, Qin Na, rzuty, Środek ciężkości, Tai Chi, trening, trening z partnerem, tui shou, Yiquan

Aikido. Nie muszę chyba pisać, czym jest? Tak naprawdę wiem o nim tyle, co o przeczytałem w kilku książkach. W

Czytaj dalej
Ogólnie o treningu 

Moda

21/01/2020 KO komentarze 3 buty do treningu, ćwiczenie w sukience, klubowe koszulki, Nude Tai Chi, strój, trening, uzależnienie od okoliczności

Podobno najwięcej można zarobić, pisząc bloga o modzie. Tak i ja postanowiłem. Jak doszedłem do kwestii mody? Nie żebym był

Czytaj dalej
Ćwiczenie formy Ogólnie o treningu Opisy ćwiczeń 

Idziemy na wschód…

15/01/202030/03/2020 KO komentarzy 10 ćwiczenia formy, GPS, kierunki geograficzne, metoda z patykiem, pole elektromagnetyczne, przesądy, stare mapy, Tai Chi, tajemnica, trening, Wu Yuxiang, zasady

…tam musi być jakaś cywilizacja. Ten cytat pewnie wszyscy kojarzą. Ja chciałem słów kilka napisać o kierunkach geograficznych w odniesieniu

Czytaj dalej
O mistrzach Pozostałe 

Judoka ze Sławuty

04/01/202026/03/2020 KO komentarze 4 ciekawe książki o treningu, Hagana, izraelskie jujitsu, Jigoro Kano, Judo, metody treningowe, Moshe Feldenkrais, Samoobrona, sił centralnego systemu nerwowego, Sławuta, trening, unarmed Combat

Tytułowym judoką był Moshe Feldenkrais, urodzony w 1904 w Sławucie. Miasto to wówczas leżało na terenie Rosji (potem przypadło ZSRR,

Czytaj dalej
Centrowanie Inne Ogólnie o treningu 

Zastosowania – part III (być jak Seagal)

31/07/201919/03/2020 KO komentarze 2 core muscles, ćwiczenie fizyczne, kondycja, przygotowanie do walki, siła, szybkość, Tai Chi, trening, trening shaolin, zastosowania

Tak, to nie przypadek. Była część pierwsza, w której napisałem, dlaczego zastosowania nie działają, a pomimo to należy je ćwiczyć.

Czytaj dalej
Ćwiczenia z bronią Ćwiczenie formy 

Powitanie z bronią…

13/03/201925/03/2020 KO komentarzy 7 Akademia Yi Quan, byczy ogon, ćwiczenia z bronią, forma z bronią, miecz, Styl Hao, szabla, szermierka, Tai Chi, Taiji, trening

Jeszcze nie tak dawno pisałem, że raczej nie ćwiczę form z bronią, gdyż ich praktyka okazuje się zbyt czasochłonna. I

Czytaj dalej
Qigong Teoria 

Dwa etapy ćwiczenia Qi Gong

28/02/201926/03/2020 KO Brak komentarzy Chi Kung, etapy nauki, motyl, pierwsza randka, przemiany, Qi Gong, rozwijanie umiejętności, trening

Dziś będzie trochę mentorsko. Pozwalam sobie na takie połajanki, bo stworzyłem tego bloga, żeby pisać, co myślę. Może nie do

Czytaj dalej
Ogólnie o treningu 

Szara rzeczywistość

12/02/201930/03/2020 KO komentarze 2 Akademia Yi Quan, Andrzej Kalisz, cisza, małe oświecenia, pięć ćwiczeń, poszukiwanie, ru, rutyna, samodoskonalenie, Tai Chi, trening, żmudna praktyka

„Hej… ćwiczysz jeszcze ten styl Hao?” – spytał się mnie znajomy. „Oczywiście. Regularnie” – odpowiedziałem zdziwiony. – „Dlaczego pytasz?” „Coś

Czytaj dalej
Ogólnie o treningu 

Pożegnanie z butami…

03/02/201828/03/2020 KO komentarzy 16 buty do treningu, chińskie obuwie, Foshan, Ip Man, sala, Tai Chi, Taiji, trening, zielone sznurówki

Niby nic wielkiego. Zużyły mi się buty. Tylko, że ja mam duży problem z kupowaniem obuwia. Danusia wie: na widok

Czytaj dalej
Relacje z obozów 

Czas skarpetkami liczony

25/01/201826/03/2020 KO komentarzy 5 góry świętokrzyskie, KO uczy, obóz treningowy, Radosław Węglarz, spotkanie ze zwierzętami, Tai Chi, trening, wyjazd, zamęt w głowie

Wstaję rano, tak jak do roboty… ale nigdzie nie muszę jechać. Zaglądam do szuflady przy łóżku i liczę skarpetki. Jeszcze

Czytaj dalej
Chiny okiem KO Przyrządy treningowe 

Orzech Mandżurski

15/01/201817/03/2020 KO komentarzy 5 akupresura, China Travel, ciepłe dłonie, Jiuzhizi, Juglans mandshurica MAXIM, Kanton, medycyna naturalna, orzech mandżurski, trening, żelazne orzechy

Tak ostatnio sobie z Danusią wspominaliśmy wyjazd do Chin i uświadomiłem sobie, że jest jeszcze jeden temat, o którym miałem

Czytaj dalej
Blog Ćwiczenie formy Ogólnie o treningu 

Saga o krowach

19/12/201720/03/2020 KO komentarzy 8 forma tai chi, kontrola, metodyka, naśladowanie nauczyciela, nauczanie tai chi, nauka, praca z nauczycielem, praktyka, sztuki walki, Taiji, trening

Dziś będzie o krowach. Wiecie zapewne, że te majestatyczne i pożyteczne zwierzęta są jedynymi na świecie stworzeniami, które nie zmieniają

Czytaj dalej
Pozostałe 

Ponad półtora puda…

09/12/201720/03/2020 KO komentarzy 6 dieta, Jeff Pratt, kung fu, odchudzanie, psychika, pud, Tai Chi, to nie cud, trening, Yang Chen Fu, zdrowie

Długo czekałem na możliwość zrobienia tego wpisu. Dlaczego? Dlatego, że ustaliłem sobie taki cel. Zrzucić półtora puda* (czyli ok. 25

Czytaj dalej
Teoria 

Finis Superioris

22/11/201715/03/2020 KO komentarzy 14 brak postępów w treningu, Chuo Jiao Fanzi, jibengong, Jiuzhizi, kung fu, niedoskonałość, rozgrzewka, trening, trening kopnięć, umysł

Może nie o Tai Chi dziś, ale to uniwersalna prawda jest. Na ostatnim treningu Chuo Jiao Fanzi pojawił się Jiuzhizi.

Czytaj dalej
Wewnętrzna strona bałaganu 

Trening rdzenia mięśni

05/10/201719/03/2020 KO komentarzy 5 Andrzej Kalisz, badania, core muscles, energia, gromadzenie energii, medytacja, powięź, przepływ, Qi, sztuki walki, Tai Chi, trening

Poniższy tekst pojawił się przed laty na jednym z popularnych w owym czasie forum internetowym. To były czasy przedfejsbukowe, czyli

Czytaj dalej
Pozostałe 

Viet Tai Chi – odsłona druga

25/09/201728/03/2020 KO komentarze 4 ćwiczenie dla zdrowia, Mistrz Bao Lan, Mistrz Phan Hoang, Qi Gong, Ryszard Jóźwiak, trening, Viet Tai Chi, wietnamskie sztuki walki

Pewien czas temu napisałem post o wietnamskim systemie nazywanym Viet Tai Chi (tu można go przeczytać). Moją wiedzę o nim

Czytaj dalej
Moja Warszawa Tai Chi Warszawa 

Lądowanie Tardis i pole pełne Tai Chi

20/08/201716/03/2020 KO komentarzy 5 Chuo Jiao Fanzi, ćwiczenia na trawie, latanie w krzaki, piątkowy wieczór, Pole Mokotowskie, styl Chen, Styl Hao, styl Yang, Tai Chi, ToiToi, trening

Jeśli ktoś nie wie kim jest T.A.R.D.I.S to już nie moja wina. Odsyłam do netu, mnie by zabrakło bitów na

Czytaj dalej
Opisy ćwiczeń 

Trening against astma – ćwiczymy przeponę

28/07/201726/03/2020 KO Brak komentarzy astma, Chi Kung, ćwiczenia, ćwiczenia oddechowe, gimnastyka oddechowa, oddech, przepona, Qi Gong, Tai Chi, Taiji, trening, wzmacnianie płuc

Dawno temu myślałem, że Qi Gong ma jakiś magiczny wpływ na nasze ciało. Teraz nieco mi się odmieniło. To żadna

Czytaj dalej
Moja Warszawa 

Cisza po burzy

29/06/201721/03/2020 KO komentarzy 7 ćwiczenia, ćwiczenia w parku, kąpiąca się, krajobraz po burzy, Park Skaryszewski, Qi Gong, Skaryszak, Tai Chi, trening, Warszawskie parki, wiewiórki

Nie rozpieszcza nas w tym roku czerwcowa pogoda. Albo upały, albo zimno i leje. A deszcze w tym roku nie

Czytaj dalej
Moja Warszawa Seminaria treningowe 

…Znów mamy wakacje…

06/06/201720/03/2020 KO Brak komentarzy Hsing I, medytacja, obozy, Qi Gong, Shaolin, Tai Chi, trening, wakacje, wakacyjne ćwiczenia, wyjazd

Jak w piosence… znanego ongiś kabaretu. Wakacje – a to znaczy, że szkoły zwalniają bieg jeśli chodzi o regularne zajęcia

Czytaj dalej
  • ← Poprzedni

Podcast o tematyce treningowej

Podcasty treningowe
Podcast
wysłuchaj i wypróbuj

Zobacz co myślą inni

  • KO o Więcej ciszy
  • jiuzhizi o Więcej ciszy
  • KO o Cały na biało….
  • Maciej o Cały na biało….
  • jiuzhizi o Cały na biało….
  • KO o Cały na biało….
  • jiuzhizi o Cały na biało….
  • eo o Cały na biało….
  • KO o Czas, drzewa i pojedyńczy bicz
  • PrimalTao o Czas, drzewa i pojedyńczy bicz
  • KO o Pod mostem
  • Paweł Rogowski o Pod mostem
  • KO o Niech się świeci pierwszy stycznia
  • Adaś o Niech się świeci pierwszy stycznia
  • KO o Mistrz Yang Jwing Ming o nauczaniu online

Blog wspierany przez:

KATALOG SEO

Archiwa

    Prawa autorskie © 2021 Tai Chi po polsku. Wszystkie prawa zastrzeżone.
    Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress