NOWY NABÓR – jesień 2026
Zapraszam wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z Tai Chi Chuan. Jeśli ciekawi Was, dlaczego w chińskich parkach ćwiczy tak wiele osób — odkryjecie to właśnie tutaj. Myślicie, że Tai Chi to tylko powolne machanie rękami? Pokażę Wam, że to pełnoprawny trening ciała, umysłu i… trochę sztuki walki.
Od wielu lat uczę się u najlepszych nauczycieli, do których udaje mi się dotrzeć. Nawiązuję kontakty z nauczycielami w Polsce i w Chinach, poszukując istoty tej pięknej sztuki. Przekazuję to później na zajęciach w niewielkich grupach pozwalających mi pracować z każdym uczniem rozwijając zarówno jego jak i moje umiejętności.
Do dyspozycji są dwie sekcje, w których praktykujemy dwa różne style Tai Chi. Obie sekcje prowadzone są w sposób tradycyjny, gdzie razem ćwiczą początkujący i bardziej zaawansowani, wspomagając się nawzajem. W związku z tym, możecie dołączyć do grupy w dowolnym momencie i praktykować we własnym tempie. Dodatkowo możecie liczyć na miłą i rodzinną atmosferę ponieważ grupy z założenia nie będą przekraczać 10 osób. Osoby ćwiczące otrzymują dostęp do materiałów video dotyczących przetwarzanego materiału.
Dlaczego warto rozważyć moją ofertę? Ponieważ: mała grupa + dla początkujących + mam ponad 25 lat doświadczenia + konkretna metodyka + praktyczne podejście + mało formy, dużo pracy nad podstawami + niczym nie ryzykujesz.
- czwartki – godzina 18:30 (90 minut)
- Najbliższe zajęcia Sezon Jesienny 2026: Październik (01,08,15,22,29), Listopad (05,12,19,26) i Grudzień (03,10,17)
- Powiśle – ulica Łazienkowska 7a (MDK)
STYL WU/HAO
Styl Wu/Hao w przekazie Zhai Wei Chuna, to oszczędna i precyzyjna forma, służąca przede wszystkim rozwijaniu podstawowych umiejętności Tai Chi. Kluczowe znaczenie mają Song, struktura, Xu/Shi, Kai-He oraz świadome prowadzenie ruchu. Forma jest narzędziem pracy nad połączeniem całego ciała, a nie celem samym w sobie.
- Elementy Qi Gongu oraz praktyczne odniesienia do sztuki walki.
- Forma siedmioruchowa Tai Chi stylu Hao
- Pięć kroków podstawowych, które uczą zasad ruchu i przemian w Tai Chi.
- Zhan Zhuang (medytacja stojąca) – fundament rozluźnienia i stabilności.
- Wtorki – godzina 18:00 (90 minut)
- Najbliższe zajęcia Sezon Jesienny 2026: Październik (06,13,20,27), Listopad (3,10,17,24) i Grudzień (1,8,15,22)
- Ochota – ulica Słupecka 4/37a (Studio Dantian)
STYL YANG
Styl Yang według Huang Sheng Shyana, to praktyka oparta na rozluźnieniu (Song), naturalnym ruchu, prawidłowej strukturze i pracy całego ciała. Forma służy rozwijaniu czucia, równowagi i zdolności wykorzystania siły przeciwnika bez bezpośredniego przeciwstawiania się jej. Ważną rolę odgrywają ćwiczenia z partnerem i Tui Shou, w których zasady Tai Chi są realizowane w praktyce.
- Elementy Qi Gongu oraz praktyczne odniesienia do sztuki walki.
- Forma dwunastoruchowa Tai Chi stylu Yang
- Pięć ćwiczeń rozluźniających, które uczą zasad ruchu i przemian w Tai Chi.
- Zhan Zhuang (medytacja stojąca) – fundament rozluźnienia i stabilności.
Dlaczego warto?
Bo Tai Chi:
- uspokaja umysł,
- poprawia ruchomość i stabilizację,
- redukuje stres,
- pozwala ćwiczyć w każdym wieku,
- daje satysfakcję z harmonijnego ruchu.
Ja zadbam o to, by nauka była jasna, przyjemna i dopasowana do Ciebie.
To dla Ciebie, jeśli:
- chcesz zacząć od zera
- szukasz pasji na całe życie
- szukasz spokojnego ruchu
To nie dla Ciebie, jeśli:
- szukasz intensywnego treningu fitness
- chcesz szybkich efektów bez pracy
Opłaty
- pojedyncze wejście 60 PLN lub pakiet (4 kolejne wejścia) 180 PLN
- Rabat – studenci – 10%; osoby z najbliższej rodziny – 40%;
- Uczestnictwo w dwóch sekcjach rabat 50% na drugą sekcję
- Więcej pytań? Proszę o kontakt!
Zapisy
- Krok 1 – Kliknij „REZERWUJ MIEJSCE”
- Krok 2 – Wypełnij formularz
- Krok 3 – Dostaniesz potwierdzenie
- Krok 4 – Przyjdź na zajęcia. Jeśli pierwsze zajęcia nie przypadną Ci do gustu – nie będziesz musiał za nie płacić.
- Masz pytania możesz zadzwonić : 886 331 252
ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA
*** Uwaga!!! Jeśli korzystasz z poczty gmail moja odpowiedź prawdopodobnie trafi do spamu, tam należy jej szukać. ***
więcej na stronie O mnie
Mam na imię Krzysztof…
…praktykuję już ponad ćwierć wieku, poświęciłem wiele godzin na zgłębianie sztuk walki u różnych instruktorów w Polsce, w Europie, Malezji i w Chinach. Od kilku lat postanowiłem przekazywać swoje doświadczenia innym.
Osiągnięcia:
- Zakwalifikowany jako wewnętrzny uczeń mistrza Zhai Wei Chuana
- Certyfikat instruktora formy 26-ruchowej Tai Chi styl Hao
- Certyfikat instruktora I stopnia wg. YYTI-Europe (Tai Chi styl Hao)
- Certyfikat instruktora asystującego Tai Chi styl Yang wg. YMAA
- Certyfikaty uczniowskie m.in. – YYTI-Europe, WYTCMAAF, Miri Zhong Hua Tai Chi Physical Centre
FAQ
Dlaczego warto ćwiczyć Tai Chi w Warszawie?
Tai Chi może stać się Twoim spokojnym, rozwijającym hobby na lata. To praktyka, która pomaga rozluźnić ciało, uspokoić głowę i stopniowo poprawiać sprawność – bez presji i pośpiechu.
Jak dojechać na zajęcia Tai Chi?
Zajęcia odbywają się w Warszawie, w lokalizacjach charakteryzujących się łatwym dojazdem komunikacją miejską.
- Styl Wy Hao w MDK ul. Łazienkowska 7a – Ujazdów. Najbliższy przystanek: Rozbrat (ok. 7 minut od stacji Metro Politechnika).
- Styl Yang w Studiu Dantian ul.Słupecka 4/37a. Najbliższy przystanek: Plac Narutowicza (łatwy dojazd z centrum i od Metra Politechnika)
STYL Wu/Hao (czwartek)
Młodzieżowy Dom Kultury
im. Władysława Broniewskiego
ul. Łazienkowska 7, 00-449 Warszawa
czwartki 18:30
Na granicy Powiśla i Ujazdowa. Dobry dojazd od Metra Politechnika i Trasą Łazienkowską
STYL Yang (wtorek)
Studio Dantian
ul. Słupecka 4/37a, 00-449 Warszawa
wtorki 18:00
Stara Ochota nieopodal Placu Narutowicza. Dobry dojazd tramwajami od Centrum i od stacji Metro Politechnika
Jak zacząć trening Tai Chi?
Po prostu przyjdź kilka minut przed zajęciami. Znajdziemy chwilę, żeby spokojnie porozmawiać i wprowadzić Cię w praktykę.
Jak się ubrać na zajęcia Tai Chi?
Weź wygodny strój, który nie krępuje ruchów, oraz lekkie buty na płaskiej podeszwie na zmianę (to ważne).
Czy muszę mieć doświadczenie w Tai Chi?
Nie. Zajęcia Tai Chi w Warszawie są prowadzone od podstaw 🙂
Czy dam radę fizycznie?
To zależy od Ciebie, ale spokojnie – nie poganiam. Ćwiczymy w swoim tempie, bez presji i bez forsowania.
Czy nauczę się Tai Chi od zera?
Tak. Dostaniesz moje wsparcie na zajęciach oraz materiały do pracy własnej. Krok po kroku – dasz radę.
Czy nie jestem za stary na Tai Chi?
Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć. Na zajęciach pracujemy we własnym tempie – robimy tyle, ile możemy, bez napinania.
Czy Tai Chi jest trudne do nauczenia?
To nie jest banalna praktyka, ale jest dostępna dla każdego. Z czasem wszystko zaczyna się układać.
Co jest najważniejsze na początku?
Otwarta głowa i gotowość do nauki. …czyli – jak to się mówi – dobrze jest „opróżnić swoją filiżankę”.
Mam jeszcze pytania o zajęcia Tai Chi w Warszawie
Napisz do mnie przez formularz – odpowiem i pomogę rozwiać wątpliwości. Jak masz ważne pytania to zadzwoń :
