NOWY NABÓR wiosna 2026
Zapraszam wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z Tai Chi Chuan. Jeśli ciekawi Was, dlaczego w chińskich parkach ćwiczy tak wiele osób — odkryjecie to właśnie tutaj. Myślicie, że Tai Chi to tylko powolne machanie rękami? Pokażę Wam, że to pełnoprawny trening ciała, umysłu i… trochę sztuki walki.
Co ćwiczymy?
- Elementy Qi Gongu oraz praktyczne odniesienia do sztuki walki.
- Formę siedmioruchową Tai Chi stylu Hao – krótką, ale wymagającą i świetną na początek.
- Pięć ćwiczeń podstawowych, które uczą zasad ruchu i przemian w Tai Chi.
- Zhan Zhuang (medytację stojącą) – fundament rozluźnienia i stabilności.
- Dodatki: materiały wideo z przerabianego materiału, rabaty na zajęcia dodatkowe
- i to wszystko w małej (max 10 osób) grupie
Dlaczego warto?
Bo Tai Chi:
- uspokaja umysł,
- poprawia ruchomość i stabilizację,
- redukuje stres,
- pozwala ćwiczyć w każdym wieku,
- daje satysfakcję z harmonijnego ruchu.
Ja zadbam o to, by nauka była jasna, przyjemna i dopasowana do Ciebie.
To dla Ciebie, jeśli:
- chcesz zacząć od zera
- szukasz pasji na całe życie
- szukasz spokojnego ruchu
To nie dla Ciebie, jeśli:
- szukasz intensywnego treningu fitness
- chcesz szybkich efektów bez pracy
Terminy Zajęć
- czwartki – godzina 18:30 (90 minut) – ograniczona liczba miejsc (max 10 osób)
- Najbliższe zajęcia Kwiecień – 2,9,16,23,30
- Sezon letni – przenosimy się do parku Agrykola
- REZERWUJ już teraz
Opłaty
- pojedyncze wejście 50 PLN lub pakiet (4 kolejne wejścia) 150 PLN
- Rabat – studenci – 10%; osoby z najbliższej rodziny – 40%;
- Więcej pytań? Proszę o kontakt!
Zapisy
- Krok 1 – Kliknij „REZERWUJ MIEJSCE”
- Krok 2 – Wypełnij formularz
- Krok 3 – Dostaniesz potwierdzenie
- Krok 4 – Przyjdź na zajęcia. Jeśli pierwsze zajęcia nie przypadną Ci do gustu – nie będziesz musiał za nie płacić.
ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA
Miejsce
Młodzieżowy Dom Kultury
im. Władysława Broniewskiego
ul. Łazienkowska 7
00-449 Warszawa
Na granicy Powiśla i Ujazdowa, Dobry dojazd od Metra Politechnika i Trasą Łazienkowską
Blisko parki: Agrykola i Królewskie Łazienki
więcej na stronie O mnie
Mam na imię Krzysztof…
…praktykuję już ponad ćwierć wieku, poświęciłem wiele godzin na zgłębianie sztuk walki u różnych instruktorów w Polsce, w Europie i w Chinach. Od kilku lat postanowiłem przekazywać swoje doświadczenia innym.
Osiągnięcia:
- Zakwalifikowany jako wewnętrzny uczeń mistrza Zhai Wei Chuana
- Certyfikat instruktora formy 26-ruchowej Tai Chi styl Hao
- Certyfikat instruktora asystującego Tai Chi styl Yang wg. YMAA
- Certyfikaty uczniowskie m.in. – YYTI-Europe, WYTCMAAF
FAQ
Dlaczego warto ćwiczyć Tai Chi w Warszawie?
Tai Chi może stać się Twoim spokojnym, rozwijającym hobby na lata. To praktyka, która pomaga rozluźnić ciało, uspokoić głowę i stopniowo poprawiać sprawność – bez presji i pośpiechu.
Jak dojechać na zajęcia Tai Chi?
Zajęcia odbywają się w Warszawie (Ujazdów). Najbliższy przystanek: Rozbrat (ok. 7 minut od stacji Metro Politechnika).
Jak zacząć trening Tai Chi?
Po prostu przyjdź kilka minut przed zajęciami. Znajdziemy chwilę, żeby spokojnie porozmawiać i wprowadzić Cię w praktykę.
Jak się ubrać na zajęcia Tai Chi?
Weź wygodny strój, który nie krępuje ruchów, oraz lekkie buty na płaskiej podeszwie na zmianę (to ważne).
Czy muszę mieć doświadczenie w Tai Chi?
Nie. Zajęcia Tai Chi w Warszawie są prowadzone od podstaw – od tego jestem na sali 🙂
Czy dam radę fizycznie?
To zależy od Ciebie, ale spokojnie – nie poganiam. Ćwiczymy w swoim tempie, bez presji i bez forsowania.
Czy nauczę się Tai Chi od zera?
Tak. Dostaniesz moje wsparcie na zajęciach oraz materiały do pracy własnej. Krok po kroku – dasz radę.
Czy nie jestem za stary na Tai Chi?
Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć. Na zajęciach pracujemy we własnym tempie – robimy tyle, ile możemy, bez napinania.
Czy Tai Chi jest trudne do nauczenia?
To nie jest banalna praktyka, ale jest dostępna dla każdego. Z czasem wszystko zaczyna się układać.
Co jest najważniejsze na początku?
Otwarta głowa i gotowość do nauki. …czyli – jak to się mówi – dobrze jest „opróżnić swoją filiżankę”.
Mam jeszcze pytania o zajęcia Tai Chi w Warszawie
Napisz do mnie przez formularz – odpowiem i pomogę rozwiać wątpliwości.
