Najbardziej niedoceniane ćwiczenie ever
Dziś, dygając na Wolumen, naszła mnie tak refleksja. Tak to już bywa, że jak gdzieś idę, to nachodzą mnie różne…
Czytaj dalej
zhan zhuang
Zhan Zhuang, zwany inaczej medytacją stojącą. Z pozoru proste ćwiczenie, zawierające bardzo trudne elementy pracy z ciałem i umysłem.
Podstawowa praktyka dla adeptów sztuk walk.
Tao Move
Kiedy zadzwonił do mnie kumpel z propozycją stworzenia kilku treningów On Line, pomyślałem sobie: „po co?”, a potem rzuciłem standardowe:
Czytaj dalej
Orka
Obserwując ćwiczących Tajwańczyków, zauważyłem, że często wybierają sobie jedno ćwiczenie i powtarzają je w kółko przez długi czas. Spacerując po
Czytaj dalej
Zajac.. nu pagadi…
To będzie słów kilka na temat „Tai Chi i zwierzęta”. A dokładniej – ćwiczący, a zwierzęta. Jakoś tak się zbiegło,
Czytaj dalej
Chiński park o poranku
Sam nie byłem, ale słyszałem o tym legendy – każdy pewnie słyszał. Chodzi o chińskie parki, w których ponoć życie
Czytaj dalej
Migawki z seminarium
W zeszłym tygodniu odbyło się w Akademii Yi Quan seminarium z Qi Gong Naturalnego – zwanego inaczej Zhan Zhuang Qi
Czytaj dalej
Wywiad z Mistrzem – Wu TuNan (1884-1989)
przedruk Wywiad z Mistrzem – Wu Tunan (1884-1989) JAK ĆWICZYĆ TAICHICHUAN. ABY OSIĄGNĄĆ ZDROWIE I DŁUGOWIECZNOŚĆ Nauki 98-letniego sławnego mistrza
Czytaj dalej
Z wizyty spraw zdanie…
Kilka dni temu anonsowałem o dniach otwartych w Akademii Yi Quan. I byłem pierwszego dnia na częściach poświęcony Yi Quan
Czytaj dalejKOniec wieńczy dzieło?
… bo w życiu trzeba być twardym, jak przeterminowane żelki W sobotę był ten dzień. Koniec planu 100 dni. To
Czytaj dalej
Pięć pytań do… – Andrzej Kalisz
Tak przy okazji niedawnego szkolenia w którym brałem udział zadałem kilka pytań Andrzejowi Kaliszowi, prowadzącemu treningi. Pytań byłoby więcej, ale
Czytaj dalej
Kobyłka u płota – sto dni treningu
Wczoraj wróciłem z TamTam… jak zwykle była pełnia i to praktycznie bezchmurna – można było trzy dni kręcić, taki wielki
Czytaj dalej
Intensywne wakacyjne szkolenie Qi Gongowe
Niedawno miałem okazję wziąć udział w tygodniowym wakacyjnym szkoleniu organizowanym przez Akademię Yi Quan Andrzeja Kalisza. Akurat mój ticzer od
Czytaj dalej
Powolny taniec dresiarza
W tym tygodniu wieczorami jeździłem na „Pragie” uczyć się Qi Gong w Akademii Yi Quan Andrzeja Kalisza (o tym next
Czytaj dalej
Przestrzeni !!!
Niby jest lato, niby upały ok 30 stopni, a tu nad Bugiem czasami wieczorem pada. No nie żeby lało, choć
Czytaj dalej
Pieśń o medytacji stojącej
Ponoć klasyki często zapisywano w formie wierszowanej. To co znalazłem, prawdopodobnie nie pochodzi z epoki początków Taiji i nie stworzył
Czytaj dalej
Żadnej magii… część druga
Dziś ciąg dalszy ćwiczeń podejrzanych (podczytanych?) w książce dla gospodyń domowych (część pierwszą znajdziecie tu). W czasie czytania tego rozdziału
Czytaj dalej
zza Buga
Za jasny gwint nie wiedziałem, jak w języku polskim zapisać akcent. Tytuł należy czytać ze wschodnim zaśpiewem. Kolega Arek wiedziałby
Czytaj dalej
Qi Gong w Łazienkach
Takie coś namierzyłem: Qi Gong w Łazienkach. W ładnych okolicznościach przyrody, sierpniu cykl weekendowych warsztatów w Łazienkach Królewskich w ramach
Czytaj dalej