zhan zhuang – Tai Chi po polsku

Brusiakowe Tai Chi

08/02/202108/02/2021 KO komentarzy 6 Bruce Lee, filmy o Tai Chi, historie, Hongkong, Lee Hoi Chuen, legendy, Liang Zipeng, treningi w parkach, Wing Tsun, zhan zhuang

Parcie na piksele, to ja miałem od dawna. Moja chęć zaistnienia w internetach objawiała się w pisaniu tekstów. Po latach

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Opisy ćwiczeń Qigong Teoria

Najbardziej niedoceniane ćwiczenie ever

31/05/202031/05/2020 KO Brak komentarzy błoto, ćwiczenia wewnętrzne, ćwiczenie na przystanku, medytacja stojąca, spokój wewnętrzny, statyczne ćwiczenia siłowe, staw skokowy, Tai Chi, zhan zhuang

Dziś, dygając na Wolumen, naszła mnie tak refleksja. Tak to już bywa, że jak gdzieś idę, to nachodzą mnie różne…

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Seminaria treningowe

Tao Move

12/05/202012/05/2020 KO Brak komentarzy covid-19, ćwiczenia w domu, darmowe treningi, medytacja stojąca, obejmowanie drzewa, szkolenia Online, Tao Move, Tomasz Nowakowski, trzymanie dzbana, zhan zhuang

Kiedy zadzwonił do mnie kumpel z propozycją stworzenia kilku treningów On Line, pomyślałem sobie: „po co?”, a potem rzuciłem standardowe:

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne

Orka

24/11/201808/04/2020 KO komentarze 2 ćwiczenia z drzewami, częste powtarzanie, Lan Zhan Yi, Leniwe poprawianie ubrania, monoćwiczenia, zhan zhuang, żmudna praktyka

Obserwując ćwiczących Tajwańczyków, zauważyłem, że często wybierają sobie jedno ćwiczenie i powtarzają je w kółko przez długi czas. Spacerując po

Czytaj dalej

Inne Moja Warszawa Pozostałe

Zajac.. nu pagadi…

01/09/201719/03/2020 KO komentarzy 8 ćwiczenia na trawie, dzik, Filetosław, jeż, konie, konny patrol, kot, Park Skaryszewski, Skaryszak, Tai Chi, zając, zhan zhuang

To będzie słów kilka na temat „Tai Chi i zwierzęta”. A dokładniej – ćwiczący, a zwierzęta. Jakoś tak się zbiegło,

Czytaj dalej

Chiny okiem KO Ogólnie o treningu

Chiński park o poranku

12/02/201615/03/2020 KO Brak komentarzy ćwiczenia na powietrzu, ćwiczenia na zewnątrz, ćwiczenia w parku, kosmici, Ronnie Robinson, samodzielny trening, Tai Chi, zhan zhuang

Sam nie byłem, ale słyszałem o tym legendy – każdy pewnie słyszał. Chodzi o chińskie parki, w których ponoć życie

Czytaj dalej

filmy Seminaria treningowe

Migawki z seminarium

07/02/201628/03/2020 KO Brak komentarzy Akademia Yi Quan, Andrzej Kalisz, Chi Kung, gdzie ćwiczyć, Jianshenzhuang, Qi Gong Naturalny, Tai Chi XXI wieku, Warszawa, zhan zhuang

W zeszłym tygodniu odbyło się w Akademii Yi Quan seminarium z Qi Gong Naturalnego – zwanego inaczej Zhan Zhuang Qi

Czytaj dalej

Wywiady

Wywiad z Mistrzem – Wu TuNan (1884-1989)

04/12/201530/01/2017 KO Brak komentarzy Andrzej Kalisz, Tai Chi, Taiji, trening, Wu Tu Nan, Wykład, zhan zhuang

przedruk Wywiad z Mistrzem – Wu Tunan (1884-1989) JAK ĆWICZYĆ TAICHICHUAN. ABY OSIĄGNĄĆ ZDROWIE I DŁUGOWIECZNOŚĆ Nauki 98-letniego sławnego mistrza

Czytaj dalej

Seminaria treningowe

Z wizyty spraw zdanie…

04/10/201520/03/2020 KO Brak komentarzy 10 metod zachowania zdrowia, Akademia Yi Quan, Andrzej Kalisz, Bawełniane piłeczki, Rodor, Taniec Naturalny, taniec zdrowia, zhan zhuang

Kilka dni temu anonsowałem o dniach otwartych w Akademii Yi Quan. I byłem pierwszego dnia na częściach poświęcony Yi Quan

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Qigong Rozważania nad teorią

KOniec wieńczy dzieło?

01/10/201503/09/2021 KO Brak komentarzy 100 dni treningu, Chuo Jiao Fanzi, I Jin Jing, obejmowanie drzewa, regularny trening, Tai Chi, Yunzhan Ba Fa, zhan zhuang

… bo w życiu trzeba być twardym, jak przeterminowane żelki W sobotę był ten dzień. Koniec planu 100 dni. To

Czytaj dalej

Blog Wywiady

Pięć pytań do… – Andrzej Kalisz

03/09/201530/07/2020 KO komentarze 2 Andrzej Kalisz, Bagua Zhang, Hao Wei Zhen, Styl Hao, Styl Wu, Tai Chi, Taiji, tui shou, Wang Yufang, Yao Cheng Guang, Yiquan, zhan zhuang

Tak przy okazji niedawnego szkolenia w którym brałem udział zadałem kilka pytań Andrzejowi Kaliszowi, prowadzącemu treningi. Pytań byłoby więcej, ale

Czytaj dalej

Ogólnie o treningu

Kobyłka u płota – sto dni treningu

31/08/201508/04/2020 KO komentarzy 7 100 dni treningu, księżyc, ognisko, Pełnia księżyca, Tamtam, uspokojenia, zhan zhuang, zmęczenie przed treningiem

Wczoraj wróciłem z TamTam… jak zwykle była pełnia i to praktycznie bezchmurna – można było trzy dni kręcić, taki wielki

Czytaj dalej

Seminaria treningowe

Intensywne wakacyjne szkolenie Qi Gongowe

27/08/201508/05/2020 KO komentarzy 6 10 metod zachowania zdrowia, Akademia Yi Quan, Andrzej Kalisz, krótka forma, Styl Hao, Styl Wu, Tai Chi, Taiji, taniec zdrowia, Yangsheng Zhuang, zhan zhuang

Niedawno miałem okazję wziąć udział w tygodniowym wakacyjnym szkoleniu organizowanym przez Akademię Yi Quan Andrzeja Kalisza. Akurat mój ticzer od

Czytaj dalej

Moja Warszawa Rozważania nad teorią

Powolny taniec dresiarza

08/08/201525/03/2020 KO Brak komentarzy 10 metod zachowania zdrowia, Akademia Yi Quan, Andrzej Kalisz, Nei Gong, Park Skaryszewski, powolny trening, Qi Gong, sparing, Styl Hao, Tai Chi, trening Taiji, Warszawskie parki, zhan zhuang

W tym tygodniu wieczorami jeździłem na „Pragie” uczyć się Qi Gong w Akademii Yi Quan Andrzeja Kalisza (o tym next

Czytaj dalej

Ogólnie o treningu

Przestrzeni !!!

04/08/201520/03/2020 KO Brak komentarzy ćwiczenia w bezruchu, medytacja stojąca, przestrzeń, uwolnienie umysłu, widok z okna, zhan zhuang

Niby jest lato, niby upały ok 30 stopni, a tu nad Bugiem czasami wieczorem pada. No nie żeby lało, choć

Czytaj dalej

Analiza klasyk

Pieśń o medytacji stojącej

13/12/201420/03/2020 KO Brak komentarzy Klasyki, medytacja stojąca, wiersz, zhan zhuang

Ponoć klasyki często zapisywano w formie wierszowanej. To co znalazłem, prawdopodobnie nie pochodzi z epoki początków Taiji i nie stworzył

Czytaj dalej

Rozważania nad teorią

Żadnej magii… część druga

12/11/201422/03/2020 KO Brak komentarzy ćwiczenia bez ćwiczeń, ćwiczenia prozdrowotne, ćwiczenia w bezruchu, wiedza magiczna, zhan zhuang

Dziś ciąg dalszy ćwiczeń podejrzanych (podczytanych?) w książce dla gospodyń domowych (część pierwszą znajdziecie tu). W czasie czytania tego rozdziału

Czytaj dalej

Pozostałe

zza Buga

21/09/201402/08/2020 KO Brak komentarzy agroturystyka, brzeg rzeki, dobra kuchnia, dobre miejsce do treningu, spokój, wyjazd, zhan zhuang

Za jasny gwint nie wiedziałem, jak w języku polskim zapisać akcent. Tytuł należy czytać ze wschodnim zaśpiewem. Kolega Arek wiedziałby

Czytaj dalej

Seminaria treningowe

Qi Gong w Łazienkach

02/08/201419/03/2020 KO Brak komentarzy Chi Kung, ćwiczenia, Królewskie Łazienki, osiem kawałków brokatu, Pięć zwierząt, Qi Gong, Wu Qin Xi, Zabawy Pięciu zwierząt, zhan zhuang

Takie coś namierzyłem: Qi Gong w Łazienkach. W ładnych okolicznościach przyrody, sierpniu cykl weekendowych warsztatów w Łazienkach Królewskich w ramach

Czytaj dalej