seminarium treningowe

Ćwiczący wśród smogu…

przez

Kraków. W poprzednią sobotę wyruszyłem sobie na południe kraju. Warunki drogowe niestety kiepskie, więc miałem okazję zobaczyć po drodze kilka rozbitych samochodów. Jednak udało się i już w południe jadłem sobie wegetariańskiego indiburgera w galerii nieopodal dworca Głównego. Nawet dobry był, od czasu do czasu można wtrząchnąć coś bez mięsa. Powody podróży miałem dwa. Po … Dowiedz się więcej

Wykład w Muzeum Azji i Pacyfiku

przez

Chińska Medycyna Tradycyjna 3 kwietnia Muzeum Azji i Pacyfiku zaprasza na wykład z tradycyjnej medycyny chińskiej: “Poglądy chińskiej medycyny na dietę i styl życia wiosną oraz oczyszczanie wątroby” – wykład Dr Zhang Zhong Lina, mistrza Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w 16. pokolenia rodziny lekarzy chińskich. Muzeum Azji i Pacyfiku, ul. Solec 2403.04.2016 r., godz. 17.00Wstęp 15 … Dowiedz się więcej

KO w krainie Karate

przez

Ten krąg po lewej stronie, to ponoć symbol okinawskiego Karate. Dawno temu, kiedy młody ćwiczył karate, kupiłem mu taką naszywkę. Nic to, że młody (i ja z nim) ćwiczył Shotokan, a ja ni w ząb nie rozumiałem symboliki tego znaku, po prostu on mi się spodobał. Wtedy widziałem w tym latające potrójne ostrze, dziś zauważam … Dowiedz się więcej

Kettle w sztukach walki

przez

10 października (sobota) o godzinie 10:00 Szkolenie: podstawowe techniki kettlebell 11 października (niedziela) o godzinie 10:00 Szkolenie: Kettlebell w sportach walki  17 października (sobota) o godzinie 10:00 Szkolenie: metodyka prowadzenia zajęć kettlebell Prowadzący: SEBASTIAN KRYDA Podstawowe techniki Kettlebell Łącznie 8 godzin dydaktycznych – szkolenie ma na celu naukę podstawowych technik kettlebell i propagowanie poprawnej techniki … Dowiedz się więcej

Warszawa – Garwolin – Warszawa

przez

Sobota rano. Niby można pospać po całym tygodniu delegacji, ale mój budzik wie lepiej. Podrywa mnie przed szóstą. Dłuższą chwilę zastanawiam się: dlaczego mi to robi? Jeszcze poprzedniej nocy, na drugim końcu Polski, moi koledzy z pracy zafundowali mi imprezę trwającą do 3 nad ranem. A mają chłopaki ciężką rękę do muzyki i mocne głośniki. … Dowiedz się więcej

Macie pecha

przez

Zamiast wstępu – historyjka. Jedna z tych co to mi się uzbierały przez lata. Kiedyś, a było to jeszcze w zeszłym wieku, byłem na treningu prowadzonym przez jednego z GIP (Głównych Instruktorów w Polsce) – nieważne przez którego. Już wtedy szanowałem tego instruktora, a i obecnie bardzo cenię jego nauki i wiedzę. Ale dość wazeliniarstwa. … Dowiedz się więcej

Kettle w sztukach walki

przez

Kettle raz jeszcze, czyli z rosyjskiego – Giria – okrągłe odważniki z uchem służące do treningu siły i dynamiki. Kolega podesłał mi coś takiego. Zgodnie z opisem trzeba co nieco już umieć, więc jeśli ktoś ma już jakieś podstawy, to serdecznie polecam. Oto treść ogłoszenia: Techniki Kettlebell w sportach walki Szkolenie nie jest kolejnym z … Dowiedz się więcej

Kettle w sztukach walki

przez

Kettle czyli z rosyjskiego Giria – okrągłe odważniki z uchem służące do treningu siły i dynamiki. Kolega podesłał mi coś takiego. Zgodnie z opisem trzeba co nieco już umieć. więc jeśli ktoś ma już jakieś podstawy to serdecznie polecam. Oto treść ogłoszenia. Techniki Kettlebell w sportach walki Szkolenie nie jest kolejnym z serii „podstawy kettlebell”, … Dowiedz się więcej

Kraków – dzień ostatni

przez

Niedziela – wczoraj w nocy udało mi się odkręcić kaloryfer w hostelu, więc w końcu mieliśmy ciepło. Przez chwilę czuję się niemal jak jaki półbóg. Ostatecznie dałem ludzkości (reprezentowanej przez Danusię) ciepło i wykonałem pracę, której nie dała rady cała obsługa hotelu przez dwa dni. Uczucie utrzymywało się do treningu… TRENING PORANNY Zaczęliśmy od fa … Dowiedz się więcej

Kraków – dzień środkowy

przez

Dziś dwa treningi. Filmów nie będzie, bo nie umiem jakoś kręcić na treningach. Albo ćwiczymy, albo słuchamy. Więc nawet fotek nie mam. Ktoś tam robił, więc może później uzupełnię? Trening pierwszy Miała być korekta formy, ale master stwierdził, że korekta była wczoraj i nasza grupka ma robić pchające dłonie. No dobra, ja się nie będę … Dowiedz się więcej

Kraków – dzień pierwszy – trening

przez

W Krakowie wszędzie jest blisko. Na mapie to wygląda inaczej. Ja jestem przyzwyczajony do Warszawy, gdzie wszędzie jest daleko. Tu każda podróż to godzina minimum. A w CK Krakowie, mimo że sala treningowa jest praktycznie w Tyńcu, to autobus jedzie tam niecałe 20 minut, potem 1200 metrów i jesteśmy na sali. Na przystanku spotykam jeszcze … Dowiedz się więcej

Emei Zhen Qi Gong

przez

20 i 27 października 2014 w Muzeum Azji i Pacyfiku na Solcu odbędą się warsztaty Qi Gong Szkoły Mędrców z Góry Emei (Emei Zhen Gong). Qigong Pięciu Elementów (Wu Xing Fa) jest krótką i pozornie prostą formą praktyki wewnętrznej. Opiera się na alchemii z tradycji ezoterycznej Szkoły Mędrców z Góry Emei (Emei Zhen Gong). Na … Dowiedz się więcej