Tai Chi po polsku

Ogólnie o treningu Seminaria treningowe Sistiema 

System(a) of a down

10/12/2019 KO komentarzy 9 Andrej Karafa, kamuflaże, rosyjskie sztuki walki, sistiema, systema, Systema Mazovia, trening z kijem, związki z Tai Chi

Po latach znów zawitałem na trening Sistiemy. Duże oczekiwania i obawy… Ale było ok. Dobry poranny trening to zapowiedź dobrego dnia.

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Opisy ćwiczeń Sistiema 

Gry wojenne

04/12/201909/12/2019 KO komentarze 3 metody treningowe, Mikhail Ryabko, nietypowy trening walki, przygotowanie do walki, sistiema, teoria przepływu, Vadim Starov, walka ze stresem, Wladimir Wasyliew, wolny sparing

I znów nie chodzi o znany film Spielberga. Będzie to materiał opublikowany daaawno temu na portalu warszawskiego oddziału YMAA w

Czytaj dalej

Ćwiczenia z kulą Ogólnie o treningu Opisy ćwiczeń 

5 lat… z tym samym.

02/12/201906/12/2019 KO komentarzy 5 ciężki trening, Javier Rodriguez, klockach, mistrz Yang Jwing Ming, Qi Gong, retreat center, skrzydła białego żurawia, szkoła w górach, trening kuli, trening na cegłach

Trening na kołkach, cegłach, bloczkach lub kołkach. Nazwa nie ważna. Bardzo ciekawy film pokazujący taki trening. W tym wypadku w wykonaniu adepta YMAA.

Czytaj dalej

Ćwiczenia oddechowe Ogólnie o treningu Opisy ćwiczeń 

Ukraińskie oddychanie

27/11/2019 KO komentarze 2 Fundacja Dantian, gimnastyka oddechowa, leczenie astmy, Małgorzata Bochińska, medycyna niekonwencjonalna, metoda oddechowa, Paradoksalna gimnastyka Strelnikova, profesor Butejko, truchtanie, wstrzymywanie oddechu

Wygląda na to, że wbrew pozorom to nie Azjaci najmocniej pracowali z oddechem, tylko Rosjanie. Że to nie Qi Gong,

Czytaj dalej

Ćwiczenie formy Opisy ćwiczeń 

Z braku czasu

22/11/2019 KO komentarze 2 brak czasu, ćwiczenie w metrze, forma tai chi, odczuwanie ciała, omiatanie kolana, ośmiornica, praktyka mimochodem, trening poza salą, trening wewnętrzny, wizualizacja dłoni

Jest kilka praktyk, które możemy sobie tam ćwiczyć zawsze i wszędzie. Choćby założyć na palce kilka gumek recepturek i ćwiczyć tak zwaną pływającą ośmiornicę. W sam raz dla praktykujących Qin Na lub kradzieże kieszonkowe…

Czytaj dalej

O mistrzach 

T.T. Liang i forma 150 pozycji

17/11/201919/11/2019 KO komentarzy 7 Chen Man Ching, miecz, Mistrz, styl Yang, sztuki walki, T.T. Liang, Tai Chi, Taiji, Tung Tsai Liang

Ostatnio kolega zarzucił mi, że zbyt rzadko piszę o przekazach z linii Chen Man Chinga. Odpowiedziałem mu, że nie prawda

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

Centrowanie po latach

11/11/2019 KO komentarze 2 Centrowanie, centrowanie na cegłach, ćwiczenia w parach, Forma podwója, Kazimierz, kraków, przepychanie się..., równowaga, seminaria treninngowe, set sparing, YMAA

Sobotni wyjazd zaczął się niemal magicznie. Transport ogarnąłem w ostatniej chwili. Szczęśliwie, wygodna miejscówka w szarej Alfie Romeo, do samiusieńkiego

Czytaj dalej

Książki 

Miszcz Marian i królestwo kurzu

02/11/201903/11/2019 KO komentarze 2 aikido, Aikikai, ciężki trening, dojo, Królestwo kurzu, Miszcz Marian, Piotr Masztalerz, wspomnienia, zazen

– By skuteczniejszym być, wolniej ćwiczyć musisz – powiedział Miszczowi Marianowi przygodnie spotkany w lesie magik od ezo Tai Chi

Czytaj dalej

bicz Seminaria treningowe 

Strzały pod biedrą

27/10/201930/10/2019 KO komentarzy 6 Andrzej "Kooniu" Jasztal, bat, broń pierwotna, cracker, dziadowski bicz, fail, paracord, Seminarium, strzelanie, walka biczem

Inaczej niż w O.K. Corral, nie było zabitych. Na szczęście obyło się też bez wielkich strat w ludziach i sprzęcie.

Czytaj dalej

Seminaria treningowe 

30 lat YMAA Kraków

20/10/201921/10/2019 KO komentarze 4 Biały żuraw, Brenna, forma podwójna, memy, Robert Wąs, rocznica, Tai Chi, treningi, YMAA Kraków

Mówią, że im człowiek starszy, tym więcej rocznic ma do świętowania. Ja bym jeszcze dodał, że im więcej rocznic tym

Czytaj dalej

Wywiady 

Pięć pytań do… Dariusz Muraszko

16/10/201916/10/2019 KO komentarzy 15 charakterystyka nauczyciela, Dariusz Muraszko, Hu Lung Pai, Mark Langweiler, Słupsk, stara szkoła, Tai chi styl Wu, wietnamskie sztuki walki

Darek to instruktor i człowiek trochę nie z naszych czasów. Można to nazwać starą szkołą. Nie piszę tego złośliwie. Wprost przeciwnie, ja to naprawdę szanuję. Właśnie ze względu na tą cechę wydał mi się odpowiednim rozmówcą na temat nauczania, bycia nauczycielem i wszystkiego co się z tym tematem łączy.

Czytaj dalej

bicz Ćwiczenia z bronią 

Bicz

07/10/201908/10/2019 KO komentarzy 7 bat, batog, bicz, broń, ćwiczenia w parku, dziadowski bicz, Indiana Jones, kooniu, nowe hobby, prędkość dźwięku

Od jakiegoś czasu nosiłem się z tym, żeby napisać coś o biczu. Ten niewielki kawałek sznurka stał się bowiem stałym

Czytaj dalej

Tai Chi Warszawa 

Pięć lat…

21/09/201921/09/2019 KO komentarzy 11 działalność prozdrowotna, Fundacja Dantian, Jan Gliński, Lao Jia, rocznica, Studio, styl Yang, Tai Chi

Pięć lat działania Fundacji to mniej więcej tyle samo, co historia mojej znajomości z nimi. Pokrótce przypomnę, jak to było (tu więcej jak było). W czasie kiedy warszawskie środowisko YMAA, mówiąc kolokwialnie, przeżywało kryzys, trafiłem na ogłoszenie w necie o zajęciach Tai Chi odbywające się Parku Skaryszewskim. Ponieważ aktualnie dochodziłem do siebie po poważniej kontuzji nogi, postanowiłem zobaczyć co to za „nowy” w moim mieście.

Czytaj dalej

Chiny okiem KO O mistrzach Ogólnie o treningu 

Azja trawel – Lekcje w mistrzowskim wydaniu

12/09/201917/09/2019 KO komentarzy 5 Andrzej Kalisz, Gunagfu, Hong Zhitian, miasto Tai Chi, park Yuetan, parki Pekinu, Tai Chi, trening z mistrzem, wyjazd do Chin, Zhai Weichuan

Jak to jest ćwiczyć w Chinach? Pod opieką miejscowych mistrzów. I czy naprawdę został tam ktoś, o którego można się czegoś nauczyć?

Na początek słów kilka o tak zwanej turystyce treningowej. Jako mało doświadczony wielu rad dać nie mogę, ale te, które tu wypiszę komuś czas i portfel uratować mogą.

Czytaj dalej

Chiny okiem KO Ćwiczenia z bronią Ćwiczenie formy Ogólnie o treningu 

Wizytacja…

30/08/2019 KO komentarzy 10 bojowa łopata, ćwiczenia siłowe, ćwiczenia z szablą, forma na ulicy, Gunagfu, sala z lustrami, sala z workami, Shaolin, Szkółka dla dzieciaków, zaimprowizowany pokaz

Nasze popołudniowe treningi najczęściej odbywały się w mieście, za murami Guangfu. Mistrz postanowił połączyć trenowanie ze zwiedzaniem, więc mieliśmy codziennie

Czytaj dalej

Chiny okiem KO Ćwiczenie formy Wewnętrzna strona bałaganu 

Kiedy mistrz polewa…

24/08/201901/09/2019 KO komentarzy 13 Akademia Yiquan, Andrzej Kalisz, Ćwiczenie w Chinach, Guangfu, herbata, spokój umysłu, Tai Chi, zabawa w trening, Zhai Shizong, Zhai Weichuan

Wszyscy znamy tę klasyczną opowieść, w której mistrz nalewa uczniowi herbatę, Ten, początkowo, czuje się zaszczycony tym, że sam mistrz

Czytaj dalej

Chiny okiem KO 

Poranek w Guangfu

10/08/201909/10/2019 KO komentarzy 9 deszczowy poranek, Guangfu, Li Yang, małomiasteczkowa atmosfera, miasto Tai Chi, opustoszałe ulice, świątynia buddyjska, trening u mistrza, wyjazd do Chin

Dziś poranny trening nie doszedł do skutku. Z powodów różnych, ale umówmy się, że chodziło o deszcz. W nocy lało

Czytaj dalej

O mistrzach 

Wietnamski Wing Chun

03/08/201920/09/2019 KO komentarzy 16 Hanoi, wietnamskie sztuki walki, Wing Chun, Yuen Chai-wan

Absolutnie nie jestem fachowcem w tej dziedzinie, zresztą jak w każdej innej, w której się tu wypowiadam. Ja po prostu

Czytaj dalej

Centrowanie Inne Ogólnie o treningu 

Zastosowania – part III (być jak Seagal)

31/07/2019 KO komentarze 2 ćwiczenie fizyczne, kondycja fizyczna, przygotowanie do walki, siła, szybkość, Tai Chi, trening, trening shaolin, zastosowania

Tak, to nie przypadek. Była część pierwsza, w której napisałem, dlaczego zastosowania nie działają, a pomimo to należy je ćwiczyć.

Czytaj dalej

Chiny okiem KO Ogólnie o treningu Relacje z obozów 

Azja Trawel – Na walizkach

17/07/201917/07/2019 KO komentarzy 16 chiny, Guangfu, miasto Tai Chi, Styl Hao, Tai Chi, trening z mistrzem, turystyka treningowa, wakacje, wyjazd, yongnian

To niedługo. Nawet się czuję, jakbym już na tych walizkach siedział (właściwie to na jednej, więcej nie potrzebujemy). To mój

Czytaj dalej

Inne Książki 

Prasówka

10/07/201911/07/2019 KO komentarze 2 Balck Belt, co czytać, czasopisam, gospodarka mięsna, kij Bodhidharmy, kung fu, pchające nogi, samuraj, Shaolin, Tai Chi

W Polsce brak jest prasy fachowej z dziedziny Wu Shu/Kung Fu. Co dziwne, bo istnieje prasa z dziedzin równie niszowych,

Czytaj dalej

Centrowanie Pchające dłonie 

Pułapka doskonałości na przykładzie pchających dłoni opisana

02/07/201909/07/2019 KO komentarzy 12 Chuo Jiao Fanzi, cyzelowanie ruchu, ograniczenia nauczania, pchające dłonie, praktykowanie, rozwój, sztuka walki, techniki podstawowe

Zupełnie nie facebookowy tytuł wymyśliłem. Jak znam życie, mało komu będzie się chciało czytać coś, co od tak długiego tytułu

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Ćwiczenia z bronią Ogólnie o treningu 

Róża z Shaerrawedd

26/06/201923/09/2019 KO 1 Komentarz Babice, baza radarowa, bunkry, daszek w tył, Diana, Geralt, łuki, ogród różany, róża z Shaerrawedd, stara radiostacja, wiedźmin

Nie wiem, czy jest potrzeba pisania, czym była owa tytułowa róża. Nie mniej jednak napiszę, nie wszyscy mogą być miłośnikami

Czytaj dalej

Ćwiczenie formy Ogólnie o treningu 

Spławikowanie – związki wędkarstwa i ćwiczenia Tai Chi

16/06/201917/06/2019 KO komentarze 4 forma, omiatanie kolana, spławikowanie, zasady przenoszenia ciężaru, zmiana wysokości ćwiczenia

Cóż, związki te są niemal zerowe. W każdym razie tak ja to widzę. Może z racji tego, że nie wędkuję

Czytaj dalej

Pozostałe 

Z Wokulskim do Ziemi obiecanej

12/06/201912/06/2019 KO komentarze 2 Łódź, Manufaktura, Park Helenów, Park Poniatowskiego, parowozownia skierniewice, pieczątki, Tai Chi na trawie, Widzew, wizyty towarzyskie, Wokólski

No któż nie pamięta „Ziemi obiecanej”? Po pierwsze to była lektura i trzeba było przez nią przebrnąć, a po drugie

Czytaj dalej

• ← Poprzedni