Piątkowy wieczór – zabawa z piłeczkami
To będzie następny tekst z serii: “Proste przyrządy treningowe”. Tym razem będzie o małych, miękkich piłeczkach. Wiem, o piłeczkach już
Czytaj dalej
proste przyrządy treningowe
Mała gumowa piłeczka…
… była już obiektem żartów, ale i bohaterką filmów. Spotkałem się także z tym, że służyła ona do pewnych praktyk
Czytaj dalej
Magiczne kółko
Przyrząd treningowy – dziś trafiłem na to przypadkiem, w pewnej kanciapie treningowej na Ursynowie. Obok tarcz, pacek i innej kopano-uderzanej
Czytaj dalej
Statyczne ćwiczenia siłowe
Dla bardzo wielu ludzi, ćwiczenia siłowe kojarzą się z dźwiganiem ciężarów, np. siatek z zakupami, albo ukochanej trzymającej siatki z
Czytaj dalej
Kijek zwany także kijkiem Taiji
Przemek jest instruktorem YMAA z Gorzowa. Ćwiczy także Wing Tsun, i pewną odmianę Taiji stylu Chen. Dodatkowo zajmuje się akupunkturą,
Czytaj dalej