siła – Tai Chi po polsku

Centrowanie Inne Ogólnie o treningu

Zastosowania – part III (być jak Seagal)

31/07/201919/03/2020 KO komentarze 2 core muscles, ćwiczenie fizyczne, kondycja, przygotowanie do walki, siła, szybkość, Tai Chi, trening, trening shaolin, zastosowania

Tak, to nie przypadek. Była część pierwsza, w której napisałem, dlaczego zastosowania nie działają, a pomimo to należy je ćwiczyć.

Ćwiczenia inne Ogólnie o treningu

Podróż na wschód…

28/11/201715/03/2020 KO komentarzy 14 Arkadiusz Gawroński, ćwiczenia siłowe, przemywanie mięśni, ścięgna, siła, siła rąk, statyczne ćwiczenia siłowe, Yi Jin Jing, YMAA, YMAA Białystok

Źle się nam, Polakom, kojarzy taka podróż. Choć jak ktoś ćwiczy i interesuje się tym wszystkim co wokół treningu, to

Rozważania nad teorią Teoria

Qi, Struktura, Połączenie i Grawitacja

10/10/2017 KO komentarzy 10 Dantian, energia, grawitacja, Mike Sigman, Qi Gong, Qi ziemi, siła, Tai Chi, trzy harmonie

Znalezione w sieci. Podoba mi się. Z jednej strony to całe gadanie o grawitacji… może trochę naciągane. Z drugiej strony

Inne Przyrządy treningowe

Mała gumowa piłeczka…

26/09/201527/03/2020 KO Brak komentarzy ćwiczenia, dłoni, piłeczka rehabilitacyjna, proste przyrządy treningowe, prosty, Qin Na, siła, sprzęt treningowy, Tai Chi, trening z przyrządami

… była już obiektem żartów, ale i bohaterką filmów. Spotkałem się także z tym, że służyła ona do pewnych praktyk

Ćwiczenia inne Ogólnie o treningu

Trening siłowy z partnerem

28/02/201426/03/2020 KO Brak komentarzy ćwiczenia bez sprzętu, ćwiczenia siłowe, Ćwiczenia z partnerem, siła, Tai Chi, Trening siłowy

Dużo by można pisać na temat stosowania siły w treningu Taiji. Taka obiegowa opinia mówi, że siła jest niepotrzebna, bo