Moja Warszawa

Inne Moja Warszawa 

W poszukiwaniu spokoju

27/03/201927/03/2019 KO komentarze 3 cisza, Kampinos, leśne cmentarze, łosie, Microtrip, Puszcza, rozstaje dróg, spotkania ze zwierzętami, Truskaw, wędrówki

Sobota, 05:30 rano. Jeśli ktoś ma zamiar naładować akumulatory, trzeba się przemóc

Czytaj dalej

Moja Warszawa 

Kroki w błocie

06/02/201923/02/2019 KO komentarzy 6 błoto, dobre miejsce do treningu, odosobnienie, omszałe kamienie, outdoor, plaża nad Wisłą, trening na dworzu, Wisła

Początek lutego to niczym w przedwiośnie. Nawet Rodor alarmował nas zdjęciami wschodzących tulipanów lub innych pieścichłopów. Temperatury takie, że hamerykanie

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Moja Warszawa Ogólnie o treningu 

Jak to dwóch facetów sobie w krzakach pokazywało…

26/09/201827/09/2018 KO komentarze 2 ćwiczenia wewnętrzne, ćwiczenie w plenerze, I liq Chuan, Królewskie Łazienki, Loa Jia, Marcin Ponomarew, Qi Gong na dworzu, rysunki, skwer Strehla, Tai Chi

Niedzielny poranek. Pognało mnie do Królewskich Łazienek, gdzie nauczyłem się czegoś ciekawego o tym jak to „Podnoszenie igły

Czytaj dalej

Moja Warszawa Ogólnie o treningu 

Boiska dla wszystkich, dyplomy dla KO

23/09/201822/11/2018 KO komentarze 4 certyfikacja, dyplomy, egzaminy, Fundacja Dantian, Jan Gliński, Lao Jia, Morskie oko, obozy treningowe, szkolne boiska, Tai Chi

Jednak można, czyli jeszcze jedno znalezione przeze mnie Adasię… Pokrótce – było to tak. Jesień tego roku mamy

Czytaj dalej

Moja Warszawa Pozostałe Seminaria treningowe 

Gość w dom, woda do rosołu…

11/09/2018 KO komentarzy 9 Akademia Yi Quan, Alicja, Andrzej Kalisz, Bar Ząbkowski, Bareja, Brzeska, ćwiczenie formy, Park Skaryszewski, syl Hao, Tai Chi

Takie oto żartobliwe powiedzonko kiedyś słyszałem, choć np. moja babcia nigdy rozwodnionego rosołu by nie podała. Za to kluseczki własnej

Czytaj dalej

Kuchnia Moja Warszawa 

Wiem co jem? – Gaumardżos

01/09/2018 KO Brak komentarzy bazarek, chaczapuri, gruzińskie jedzenie, organizer WP, pierożki, swojskie kiełbasy, warzywniak, Wolumen

Ostatnio ktoś mi zarzucił… „coraz mniej piszesz o Tai Chi”. Może i tak? Bo w zasadzie, co tu

Czytaj dalej

Moja Warszawa Pozostałe 

W siną dal…

22/08/201829/12/2019 KO komentarze 4 aktywny wypoczynek, dzika przyroda, Kajaki, plaża na Tarchominie, ptaki, spływ, szkuta, Twierdza Modlin, Wiosłowanie, wiślany piach, Wisła

Tai Chi zwane jest długim boksem. Kiedyś, po przeczytaniu kliku internetowych

Czytaj dalej

Moja Warszawa Pozostałe Przyrządy treningowe 

Kettle w służbie narodu…

17/08/2018 KO komentarze 4 ciężary, kettlebell, odważnik kulowy, sprzęt treningowy, tanie piwo, Ursynów, warzywniak, znalezione na ulicy

Tyle się mówi o tym, że trening ma niewielki sens. Mogą mówić co chcą, ja mam dowody

Czytaj dalej

Moja Warszawa Tai Chi Warszawa 

Urban Tai Chi

15/07/201817/07/2018 KO komentarzy 8 boks przemian, ćwiczenia w deszczu, ćwiczenie z partnerem, most północny, pchające dłonie, styl Yang, Tai Chi, YMAA

Deszczowy mamy lipiec tego roku, można by powiedzieć, że ładna jesień tego lata do nas zawitała. Deszcze niby krótkie, ale

Czytaj dalej

Moja Warszawa 

Wakacyjne Pole… do popisu

11/07/201812/07/2018 KO komentarzy 12 acroyoga, aktywny wypoczynek, joging, kometka, krykiet, palant, Pole Mokotowskie, Tai Chi, wypoczynek na trwaie, Yoga

W Warszawie wakacje idą pełną parą. Mniej ludzi, metro rzadziej jeździ, w sklepach mniejsze kolejki. A w weekendy jakoś tak

Czytaj dalej

Moja Warszawa Tai Chi Warszawa 

Kaskada i podwójny prosty bicz

20/06/201807/09/2018 KO komentarzy 7 ćwiczenia w parku, dwa bicze, Marymont, motyl, obłoki, Park Kaskada, rusałka, Słodowiec, trening na trawie, treningowa warszawa

Już na powrót w Warszawie i znów los dał mi szansę na sprawdzenie nowej miejscówki treningowej. Trochę brakuje mi obozowego

Czytaj dalej

Moja Warszawa 

W stronę zachodzącego słońca

08/04/2018 KO Brak komentarzy chłopcy z Golęzinowa, kładka na Żeraniu, nadrzeczne łąki, redyk w Warszawie, ścieżki rowerowe, trening na dworzu, Wisła, zachód słońca

O ile, kiedy trzy dni temu otwierałem sobie sezon letni ćwiczyłem jeszcze w polarze, to dziś było tak ciepło, że

Czytaj dalej

Moja Warszawa 

Opuszczona Syrenka

06/04/2018 KO komentarze 2 ćwiczenie w parkach, juwenalia, opuszczone miejsca treningowe, pole golfowe, Pole Mokotowskie, Stadion Syrenki, streatart, Tai Chi, zielone centrum Warszawy

Opuszczona Syrenka. Ten tytuł może powiedzieć wszystko. Może to być historia miłosna o porzuconej pół-kobiecie, pół-rybie lub o złomowaniu legendy

Czytaj dalej

Moja Warszawa Tai Chi Warszawa 

Babiniec

13/02/201816/02/2018 KO komentarzy 6 Gatka, Indie, Łazienki królewskie, Pantra, podwójne pałki, Stara Kordegarda, szermierka, trening na dworzu

Czy Tai Chi i inne podobne systemy stają się domeną kobiet? Takie pytanie zadawałem sobie w sobotni poranek, kiedy to,

Czytaj dalej

Moja Warszawa 

To mnie wkurza…

14/12/2017 KO komentarzy 9 #gdziećwiczyć, Jazdów, ochrona zabytków, remont, sala treningowa, skwer Strehla, Tai Chi, trening w parku, Warszawa, zabytki

Tak, to mnie wkurza. Czasami zdarza mi się ćwiczyć na Jazdowie. To krótkie treningi, bo zazwyczaj

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Moja Warszawa 

Szurający w liściach

11/11/201712/01/2018 KO komentarze 4 Bieganie, bieganie na jesień, jesień, jogging, Las Bielański, medytacja, oddech, opadające liście, schody, Strach

Miało być dziś mało tekstu, czyli taki wpis jaki lubi Danusia – łatwy do korekty. Ale wyszło jak

Czytaj dalej

Moja Warszawa 

Kielecki trening

13/10/201714/11/2018 KO komentarzy 8 Chen Xiao Wang, ćwicząc na wietrze, Cytadela Warszawska, Fort Sokolnickiego, gdzie można ćwiczyć, jogging w parku, Park Żeromskiego, Tai Chi w parku, trening na powietrzu, Warszawskie parki

Wyjaśnię na samym początku. Nie ćwiczyłem w stolicy polskiego przemysłu „scyzorniczyrzczego” (ależ trudne słowo

Czytaj dalej

Moja Warszawa 

Sąsiedzi

21/09/201724/09/2017 KO komentarzy 8 Boks, hanshi, karate, maty, Michał Piotrkowicz, MMA, sąsiedzi, shihan, Tomasz Piotrkowicz, zapasy

W budynku, w którym jest siedziba Akademii Yi Quan, znajdują się piwnice na wynajem. Nie są to jakieś tam, znane

Czytaj dalej

Inne Moja Warszawa Pozostałe 

Zajac.. nu pagadi…

01/09/201701/09/2017 KO komentarzy 8 ćwiczenie na trawie, dzik, Filetosław, jeż, konie, konny patrol, kot, Park Skaryszewski, Skaryszak, Tai Chi, zając, zhan zhuang

To będzie słów kilka na temat „Tai Chi i zwierzęta”. A dokładniej – ćwiczący, a zwierzęta. Jakoś tak się

Czytaj dalej

Moja Warszawa Tai Chi Warszawa 

Lądowanie Tardis i pole pełne Tai Chi

20/08/201708/03/2019 KO komentarzy 5 Chen, Chuo Jiao Fanzi, ćwiczenia na trawie, Hao, latanie w krzaki, piątkowy wieczór, Pole Mokotowskie, styl Yang, Tai Chi, ToiToi, trening

Jeśli ktoś nie wie kim jest T.A.R.D.I.S to już nie moja wina. Odsyłam do netu, mnie by zabrakło bitów na

Czytaj dalej

Moja Warszawa 

Treningowe miejscówki – wsi spokojna, wsi wesoła

15/08/2017 KO komentarzy 6 #wakacjeztreningiem, cmentarz, ćwiczenia w parku, kaczki, kukurydza, ołtarzew, trening na trawie, wrzesień, żelazny krzyż

Dwa ostatnie dni spędziłem pilnując Aresa, psa należącego

Czytaj dalej

Moja Warszawa Tai Chi Warszawa 

Gdzie ćwiczyć w sierpniu…

31/07/201727/08/2017 KO Brak komentarzy Akademia Yi Quan, Andrzej Kalisz, Hao, Jan Gliński, Królewskie Łazienki, Lao Jia, Pełnia księżyca, Pole Mokotowskie, Qi Gong, Tai Chi

Może lato wróci… ale może nie koniecznie takie jak przez dwa ostatnie dni? Za gorąco –

Czytaj dalej

Moja Warszawa 

Cisza po burzy

29/06/201729/07/2017 KO komentarzy 7 ćwiczenie Tai Chi, kąpiąca się, krajobraz po burzy, Park Skaryszewski, Qi Gong, Skaryszak, trening na powietrzu, Warszawskie parki, wiewiórki

Nie rozpieszcza nas w tym roku czerwcowa pogoda. Albo upały, albo zimno i leje. A deszcze w tym roku nie

Czytaj dalej

Kuchnia Moja Warszawa 

Wiem co jem… – zapach arabeski

21/05/201731/05/2017 KO 1 Komentarz aklep arabski, Danbar, gotowanie zupy, kosmetyki, mocne włosy, okra, olej musztardowy, zielona mila

Miałem okazję, to wstąpiłem… Byłem w centrum Wawy, nie musiałem gnać na złamanie karku, więc

Czytaj dalej

Moja Warszawa 

Warszawskie parki – Kanał Królewski

26/03/201704/04/2017 KO komentarze 2 getto work out, Joggin, Kanał królewski, outdorowa siłownia, Pałac Ujazdowski, piaseczyński, Stadion Legii, TRX, Warszawskie parki, zielona Warszawa

Kanał Królewski, zwany także Kanałem Piaseczyńskim. Dlaczego? Nie wiem, gdyż na pewno nie prowadzi do Piaseczna. Zresztą po co miałby

Czytaj dalej