przygotowanie do walki – Tai Chi po polsku

Ćwiczenia inne Opisy ćwiczeń Sistiema

Gry wojenne

04/12/201928/03/2020 KO komentarze 3 metody treningowe, Mikhail Ryabko, nietypowe, przepływ, przygotowanie do walki, sistiema, specnaz, stres, Tai Chi, teoria, trening walki, Vadim Starov, walka, Wladimir Wasyliew, wolny sparing

I znów nie chodzi o znany film Spielberga. Będzie to materiał opublikowany daaawno temu na portalu warszawskiego oddziału YMAA w

Centrowanie Inne Ogólnie o treningu

Zastosowania – part III (być jak Seagal)

31/07/201919/03/2020 KO komentarze 2 core muscles, ćwiczenie fizyczne, kondycja, przygotowanie do walki, siła, szybkość, Tai Chi, trening, trening shaolin, zastosowania

Tak, to nie przypadek. Była część pierwsza, w której napisałem, dlaczego zastosowania nie działają, a pomimo to należy je ćwiczyć.

Centrowanie Part II – Dobry partner

10/02/201426/03/2020 KO Brak komentarzy Centrowanie, Ćwiczenia z partnerem, nauka centrowania, przepychanie, przygotowanie do walki, sparing, Tai Chi

Dobry partner. Hmmm… to podstawa nauki centrowania. Kilka minut centrowania z dobrym partnerem może zastąpić wiele słów teorii czy najlepsze