Niedziela…

przez

Korzystając, z może ostatniej tak słonecznej niedzieli, pojechałem poćwiczyć do Lasu Bielańskiego. Co prawda, w chwili kiedy to piszę zanosi się na deszcz, ale ranek i popołudnie było słoneczne i ciepłe. Mam nadzieję, że się wypogodzi w nocy, wszak dziś jest krwawa pełnia Księżyca. Tak więc 150 metrów sprintu do tramwaju i 7 minut później … Dowiedz się więcej

Seminarium YMAA – Lublin

przez

Tempo w treningu Tai Chi ChuanTrening solo i z partnerem w celu poznania założeń poruszania się w tempie podstawowym, średnim i z dużą prędkością. Tempo w treningu Tai Chi Chuan” ma być tematem wiodącym na seminarium, ale jak zawsze będą również zastosowania i ćwiczenia z partnerem dla średniego i dużego tempa. YMAA Lublin TERMIN:    … Dowiedz się więcej

Mała gumowa piłeczka…

przez

… była już obiektem żartów, ale i bohaterką filmów. Spotkałem się także z tym, że służyła ona do pewnych praktyk nei gongowych. U mnie w domu jest przyrządem treningowym, i to takim z serii prosty i fajny sprzęt treningowy. Najbardziej lubię w nim to, że jest tani. Dla mnie tani w dwójnasób, bo swój egzemplarz … Dowiedz się więcej

Wiem co jem… ? – Zielona mila

przez

Tym razem pod hasłem – nie tylko Bakalarska. Ostatnio, wracając z arbajtu do domu, wstąpiliśmy z Danusią na mały bazarek mieszczący się na Tarchominie. Bazarek niestety umiera. Ceny dość wysokie – wszyscy sprzedawcy mają, mniej więcej, to samo. Większość pawiloników zamknięta. Jeszcze jako tako trzymają się warzywniaki – mają niezły towar, duży wybór choć, jak … Dowiedz się więcej

Elastyczność i zmiana – Sześć Ćwiczeń Smoka

przez

Zdrowie – Energia – Medytacja

Ronn Tin

3 i 4 października 2015

Trochę z obowiązku podaję, ale jak coś się w Warszawie dzieje z dziedziny Qi Gong lub Taiji to powinienem. Z obowiązku, bo to dla mnie nowość na rynku. Trochę drogo. Ale cóż, znam ludzi którzy więcej wydają na zabawki, więc może powinienem napisać, że dla mnie drogo. Z przyjemnością poznam czyjeś opinie.

A teraz cytat ze strony

Podczas tego warsztatu poznamy pełne Sześć Ćwiczeń Smoka, które przez swą różnorodność ruchów kolistych, skrętnych, rozciąganie i skręcanie tkanki we wszystkich kierunkach pomagają zwiększyć elastyczność ciała, ścięgien i wiązadeł. Elastyczność z kolei znacząco umożliwia zwiększenie zakresu ruchów w stawach, kręgosłupie i organach wewnętrznych. Ćwiczenia te pomóc mogą nam także w rozwinięciu umiejętności płynięcia miękko ze zmianą.

Dowiedz się więcej

Dni otwarte w Akademii Yi Quan

przez

Jeśli ktoś szuka czegoś dla siebie, bądź dla kogoś znajomego, albo po prostu chcecie się dowiedzieć czym to się je to mam dla Was ofertę. Akademia Yi Quan organizuje dni otwarte. Serdecznie polecam. CZWARTEK 1 Października 2015 1. Aktywny Senior –  godz. 16:25-17:50 Przedstawiona będzie oferta przeznaczona dla seniorów. Istnieje możliwość wyboru uczestnictwa w którymś … Dowiedz się więcej

Superksiężyc

przez

Znów będzie o Księżycu. Jako o ważnym elemencie mojej praktyki. I nie tylko praktyki, bo mam też coś takiego, jak to określił mój kolega: „lubię patrzeć na księżyc”. Najbliższa pełnia (28 września) znów będzie nietypowa. Tym razem wystąpi coś, co się nazywa superksiężycem. Zjawisko samo w sobie dość pospolite. Jak wiecie Księżyc porusza się wokół … Dowiedz się więcej

Seminarium Qigong systemu Universal Healing Tao

przez

Universal Healing Tao Qi Gong Dostałem na pocztę : Jednodniowe seminarium Qi Gong: Podział na ciało i duszę zaowocował traktowaniem ciała jak maszyny, duszy zaś jako istoty człowieka. Coraz odważniej pojawiają sie tezy, że rola ciała jest większa, niż tylko dostarczanie energii mózgowi. Plan : Część poranna – Wewnętrzny Uśmiech, Orbita Mikrokosmosu, ćwiczenia Dan tien. … Dowiedz się więcej

Seminarium Qi Gong – Oddech rdzenia kręgowego

przez

Universal Healing Tao

Universal Healing Tao

Namierzone przez znajomą. Tytuł może trochę odstraszający ale zapowiada się ciekawie. Publikuje ponieważ prowadzący reklamuje się jako certyfikowany nauczyciel systemu ćwiczeń wg. mistrza Mantak Chia. To dobrze, że taki przekaz pojawia się w Polsce i to jeszcze w Wawie. Może więc warto. Jeśli ktoś będzie to proszę o relacje. A teraz cytuje co znalazłem :

Oddech Rdzenia Kręgowego to technika umożliwiająca uruchomienie wszystkich odcinków kręgosłupa, połączenie ich ruchem w jedną całość. Uaktywnienie pompy czaszkowej i krzyżowej wspiera krążenie płynu mózgowo-rdzeniowego. Dołączenie do ruchu kręgosłupa kończyn synchronizuje całe ciało regulując położenie pasa barkowego i biodrowego.

Dowiedz się więcej

Kula w sztukach walki – Xing Yi

przez

Kula, którą tak bardzo szanuję jako przyrząd treningowy, pojawia się nie tylko w Taiji, ale i w innych sztukach walki. Pewnie ma to związek z tym, że kamienie mniej lub bardziej okrągłe były ogólnodostępne, a i innych przedmiotów z grubsza przypominających kulę, w otoczeniu człowieka jest bez liku. Z góry jednak chciałbym zaznaczyć, że nie … Dowiedz się więcej

Dwa seminaria YMAA – Kula i Kij

przez

KULA  i KIJ TAIJI SEMINARIUM KIJA & QI GONG KULI TAIJI YMAA Warszawa zaprasza wszystkich na seminarium Tai Chi Chuan w Warszawie, które poprowadzi Rafał Szulkowski, IX St. Shaolin, IV St. Taiji TERMIN: 12 września 2015 (sobota) – godz. 10.00-17.00MIEJSCE: Gimnazjum nr 132, ul. Dzieci Warszawy 42, Warszawa Ursus Zaczynamy o godz. 10.00. Seminarium trwa … Dowiedz się więcej

Trzy szanse

przez

Znacie to? Nawet jeśli tak, to przeczytajcie jeszcze raz. Jest taka anegdota: Żył sobie pewien człowiek, w domu nad rzeką i był on bardzo religijny. Pewnego dnia wody rzeki wezbrały i podeszły pod drzwi jego domu. Człowiek ten postanowił zawierzyć swoje życie Bogu, więc kiedy wody nadal wzbierały, przeniósł się na piętro swojego domu. I … Dowiedz się więcej

Shaolin Luohan Gong

przez

Warszawska Grupa Shaolińskiego Qi Gong W terminie – 12.09.2015 (sobota) Miejsce : klubie Astanga Yoga Studio ul. Gałczyńskiego 4 Warszawska Grupa Shaolińskiego Qi Gong zaprasza na warsztat Qi Gong z systemu Shaolin Luohan Gong część 3. Warsztat odbędzie się w godzinach 11.00-14.00 (3h) w . Prowadzący : Rafał Becker System Shaolin Luohan Gong część 3 … Dowiedz się więcej

Pięć pytań do… – Andrzej Kalisz

przez

Tak przy okazji niedawnego szkolenia w którym brałem udział zadałem kilka pytań Andrzejowi Kaliszowi, prowadzącemu treningi. Pytań byłoby więcej, ale lepiej ćwiczyć niż gadać, a poza tym formuła i tak przewiduje tylko pięć pytań. Zapraszam do lektury… KO : Jaka jest geneza powstania zdrowotnego Yi Quan? Andrzej Kalisz : Yi Quan Wang Xiangzhai’a rozwijał się … Dowiedz się więcej

Rodor i co z tego wynikło

przez

Spotkałem się z kolegą Bo kolega jest od tego I wypada czasem spotkać się z nim Siedzieliśmy do rana A jego ukochana donosiła ciągle nowy zestaw win. To tyle piosenka… Spotkałem się z Rodorem, żeby poćwiczyć, a prawdy w tej piosence jest niewiele, tyle tylko, że się spotkaliśmy. Rodor jest często obecny na tym blogu, … Dowiedz się więcej

Kobyłka u płota – sto dni treningu

przez

Wczoraj wróciłem z TamTam… jak zwykle była pełnia i to praktycznie bezchmurna – można było trzy dni kręcić, taki wielki księżyc. Cisza, spokój, wieczorem tylko żurawie pokrzykują nad rzeką. Idealne warunki, żeby poćwiczyć. Tylko że… tym razem nie pojechaliśmy tam odpoczywać, tylko do roboty. Tam chyba zawsze jeździ się do jakiejś roboty – tym razem … Dowiedz się więcej

Wykład w Muzeum Azji i Pacyfiku

przez

JAK ZACHOWAĆ DOBRE ZDROWIE DOBRE ZDROWIE (chiń. Yang Sheng) według nauk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej – spotkanie z dr Zhang Zhong Lin, który jest w 16. pokoleniu adeptów TCM (od czasów dynastii Ming). Tłumaczenie Iluta Vilcante i kustosz Maciej Góralski (pierwsze spotkanie z nowego cyklu TCM). Muzeum Azji i Pacyfiku, ul. Solec 2405.09.2015 r., godz. 18.00Wstęp … Dowiedz się więcej

Qi Gong – wibrujące organy

przez

Wibrujące organy

Fundacja Dantian

zaprasza

Fundancja Dantian wibrujące organy

Z serii ” WIBRUJĄCE ORGANY ” –  warsztaty uczące ćwiczeń polepszających funkcjonowanie narządów wewnętrznych, wybranych ze skarbnicy systemów Qi Gongu : Ba Duan Jin (Osiem Kawałków Brokatu), Zhan Zhuang (Stojąc jak Drzewo), Wu Qin Xi (Ćwiczenia Pięciu Zwierząt), Liu Zi Jue (Sześć Leczących Dźwięków).

wibrujące organy

  • Sesja 1 :  Płuca + organ stowarzyszony (jelito grube).
  • Sesja 2 : Nerki + organ stowarzyszony (pęcherz moczowy)
  • Sesja 3 : Wątroba + organ stowarzyszony (woreczek żółciowy)
  • Sesja 4 : Serce + organ stowarzyszony (jelito cienkie)
  • Sesja 5 : Śledziona + organy stowarzyszone (trzustka, żołądek)
  • Sesja 6 : „Potrójny ogrzewacz”

Dowiedz się więcej

Intensywne wakacyjne szkolenie Qi Gongowe

przez

Niedawno miałem okazję wziąć udział w tygodniowym wakacyjnym szkoleniu organizowanym przez Akademię Yi Quan Andrzeja Kalisza. Akurat mój ticzer od CJF bawił na Islandii. Treningi Lao Jia ze względu na upały odbywały się tak wcześnie rano, że mój budzik takich godzin nie obsługuje. A tu zajęcia codziennie o 18:00, w chłodnej salce (no, dobra salka, … Dowiedz się więcej

Inne widzenie Taiji – part II

przez

Miała być nowa seria, a tu pół roku i nic. Tak się składało. Niby mam kilka filmików gotowych by pokazać, że Taiji można rozumieć na sposobów wiele, ale jakoś mi nie po drodze było by siąść do pisania o nich. A filmy są tak różne, jak to mój ojciec mawiał – kwadratowo i podłużnie. W … Dowiedz się więcej