Warszawa

Propozycje treningowe – październik 2016

przez

Czas leci. Wakacje to już wspomnienie, szkoła w pełni, a wieczory chłodne. Studentki zaczęły nosić więcej ubrania – do następnej sesji żadnych widoków na jakieś widoki. Co prawda pogoda płata niespodzianki. Jeszcze kilkanaście lat temu wrzesień był tym miesiącem, gdzie pojawiały się pierwsze słoty. A tu proszę, dziś (1 października) prowadziłem zajęcia dla seniorów, ubrany … Dowiedz się więcej

Propozycje na wrzesień – Lato 2016

przez

Wrzesień – prosty wydawałoby się źródłosłów. Wrzesień, bo kwitną wrzosy, takie jest najczęstsze  tłumaczenie tej nazwy, ale znalazłem też inne wyjaśnienie. Ponoć istnieje takie starosłowiańskie słowo „wresić” czyli młócić. Według tego nigdy nie było słowa „wrzosień” (od „wrzośnia” – starej nazwy wrzosu), a od początku wrzesień i miał on wyraźnie oddawać charakter czynności polowych, tak … Dowiedz się więcej

Skwerek Berek – treningowa Warszawa

przez

Skwerek Berek – to nowe (dla mnie) miejsce treningowe na mapie Warszawy. Skąd się wzięło? Ano jest blisko do Akademii Yiquan i, jak jest dobra pogoda, to żeby się nie męczyć na sali, Andrzej Kalisz organizuje treningi właśnie na tym kawałku zieleni. Jakby nagle pogoda się zepsuła, to można szybciutko przenieść się na salę. Skwerek … Dowiedz się więcej

Park Praski – Warszawskie miejsca trenigowe

przez

Maszerując w niedzielne popołudnie nad Wisłą, mam okazję minąć jeden z warszawskich parków. Idąc od Wileńskiego (zwyczajowa nazwa tego miejsca to Śpiący, lub Czterej Śpiący), zaraz za cerkwią pod wezwaniem Cyryla i Metodego, rozpoczyna się Park Praski. Miejsce o długiej i ciekawej historii. Treningowo może nie najlepsze, ale o tym w swoim czasie. Niedawno czytałem … Dowiedz się więcej

Propozycje na sierpień – Lato 2016

przez

W przypadku sierpnia źródłosłów nazwy tego miesiąca jest prosty. Dawniej nazywano ten miesiąc „sirzpień” (ale rz nie czytany jako ż). To czas żniw – najważniejszej pracy dla rolników w całym roku. Od pomyślności żniw zależało wszystko – to czy chłop będzie miał co jeść przez cały rok, ale i też bogactwo feudała od tego zależało. … Dowiedz się więcej

Tai Chi nad Wisłą

przez

Tai Chi nad Wisłą to nie jest oficjalna nazwa treningów, które mam okazję prowadzić. Tak sam je sobie nazwałem. Ładnie brzmi i oddaje okoliczności, w których to wszystko się dzieje. Impreza, zorganizowana przez firmę „Strefa Sportu nad Wisłą” reprezentowaną przez przemiłą parę: Kasię i Artura, odbywa się na plaży w okolicach ZOO. Tai Chi nad … Dowiedz się więcej

Propozycje na lipiec – Lato 2016

przez

Zapraszam na treningowe lato 2016. Dziś propozycje treningowe na lipiec. Samo słowo lipiec pochodzi od słowa Lipa. Nie chodzi tu o wszelaki badziew, ale o drzewa, które to w tym okresie właśnie kwitną. Lipa to dobre drzewo, nadaje się do medytacji oraz do produkcji uspokajających herbatek. Dobrą „energię” tego drzewa doceniał mistrz Jan – sadzając … Dowiedz się więcej

Śladami pana Sułka

przez

Któż nie pamięta kim był pan Sułek i jego nieodłączna pani Eliza? W latach 80-tych to było kultowe słuchowisko w Polskim Radiu, a tekst „Kocham pana, panie Sułku” to już kanon naszego języka. Pamiętam, że dużo osób zastanawiało się gdzie mieszka pan Sułek i wszystkim wychodziło, że to Lasek Na Kole. Kiedyś w tamtym rejonie … Dowiedz się więcej

Wakacje z treningiem – I Liq Chuan

przez

Międzynarodowy letni obóz I Liq Quan W dniach od 15 do 21 sierpnia 2016 odbę­dzie się w Polsce Szósty Międzynarodowy Letni Obóz I Liq Chuan   Szczególnie zachęcamy osoby chcące poznać I Liq Chuan z uwagi na planowaną dedykowaną grupę dla takich osób z instruktorem z USA. Więcej informacji  LINK  Od KO : Włodek Hrymniak to mój znajomy z sali. Przyjechał do … Dowiedz się więcej

Wakacje z treningiem – Lato z Tai Chi 2016

przez

Dalsze propozycje na spędzenie wakacji bez rezygnowania z treningu. Tym razem sierpień i Tai Chi stylu Wu (Hao). Fajna propozycja gdyż impreza będzie się odbywać w Warszawie. Więc jeśli ktoś akurat nie wyjedzie. To zapraszam i polecam. Ja będę. Dla początkujących i bardziej zaawansowanych. Cztery turnusy: Dla osób, które już u nas ćwiczą istnieje możliwość … Dowiedz się więcej

Wakacje z treningiem 2016 – Shaoliński Qi Gong

przez

Warszawska Grupa Shaolińskiego Qi Gong Zaprasza na wakacyjne zajęcia Qi Gong Qi Gong to ćwiczenia dla osób w każdym wieku i kondycji fizycznej. Shaoliński Qi gong to ćwiczenia będące częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i przez wieki służyły shaolińskim mnichom do utrzymania ciała w zdrowiu i dobrej kondycji fizycznej. Współcześnie trening Qi Gong zalecany jest przez … Dowiedz się więcej

Weź bracie lagie i jedź na Pragie

przez

W poprzedni weekend odbyło się seminarium z Taiji stylu Wu (Hao). Tradycyjnie w Akademii Yi Quan i równie tradycyjnie, treningi prowadził Andrzej Kalisz. Nie pisałem o nim wcześniej, gdyż impreza była przeznaczona dla ludzi, którzy znali dwie pierwsze sekcje formy, więc nie było po co publicznie zapowiadać. Obyło się tym razem bez lagi… jeszcze nie … Dowiedz się więcej

Seminaria I Liq Chuan

przez

Szkolenia z I Liq Quan W dniach 09 – 11 kwietnia 2016 w Polsce będzie gościł mistrz Sam F.S. Chin. Będzie to jego ósma wizyta w Polsce. Mistrz Sam F.S. Chin jest głównym nauczy­cielem systemu I LIQ CHUAN na świecie.Organizatorami warsz­tatów są instruk­torzy I Liq Chuan Włodzimierz Hrymniak oraz Bartosz Samitowski, prowa­dzący szkoły I-Liq-Chuan w Warszawie. Warsztaty otwarte dla wszyst­kich zain­te­re­so­wa­nych Plan … Dowiedz się więcej

I znów będą wakacje…

przez

Tak. Pomimo, że mamy dopiero marzec, to czas już pomyśleć o wakacjach. Bo to jest czas ustalania planów. Spotkałem wiele osób, które trenowały przez 9 miesięcy w roku, by potem zrobić sobie wakacje. I po co? Trening sztuk walk to nie jest praca, od której należy odpoczywać. To długotrwały proces, który bardzo źle znosi jakiekolwiek … Dowiedz się więcej

Migawki z seminarium

przez

W zeszłym tygodniu odbyło się w Akademii Yi Quan seminarium z Qi Gong Naturalnego. Zwanego inaczej Zhan Zhuang Qi gong (także: Jianshenzhuang, Tai Chi XXI wieku). Fajna rzecz. Nie załapałem się, cóż nie da rady być wszędzie.

Zhan zhuang Qi gong

Pojawił się w sieci film zawierający krótki wyciąg z teorii prezentowanej przez prowadzącego (Andrzeja Kalisza). Powinien być ciekawy, zarówno dla tych, co ćwiczą jak i dla tych którzy chcieliby wiedzieć czym to się je.

Zhan zhuang Qi gong

YouTube player

Polecam, jak będzie następna okazja to spróbujcie.

cytat za stroną Akademii Yi Quan

Yiquan Yangshenggong – te ćwiczenia kultywowania zdrowia, nazywane również Zhan Zhuang Qigong (także: Jianshenzhuang, Naturalny Qigong, Tai Chi XXI wieku). Rozwinięte przez twórcę Yiquan – mistrza Wang Xiangzhai (1885-1963) zdobywają sobie coraz większą popularność na całym świecie, a w Chinach wykorzystywane są m.in. jako forma uzupełniającej terapii w niektórych szpitalach i sanatoriach.

Wang Yufang – wybitna mistrzyni Yiquan Yangshengzhuang

Bazę metody stanowią względnie statyczne pozycje oraz stosunkowo proste ruchy wykonywane powoli. Nacisk kładzie się na wykorzystanie pracy wyobraźni podczas ćwiczeń, zachowanie jedności pomiędzy świadomością i ruchem. Dzięki temu łatwo jest w krótkim czasie zrozumieć i opanować podstawowe zasady harmonii całościowego ruchu. By następnie móc te zasady wyrażać w ruchach coraz bardziej złożonych i coraz bardziej zmiennych, przechodząc stopniowo do swobodnej ekspresji, nazywanej Tańcem Zdrowia.

Yangsheng Zhuang – seminarium weekendowe

przez

Weekendowe zajęcia z Qi Gong Yangsheng Zhuang – te ćwiczenia kultywowania zdrowia, nazywane również Zhan Zhuang Qigong (także: Jianshenzhuang, Naturalny Qigong, Tai Chi XXI wieku), rozwinięte przez twórcę Yiquan – mistrza Wang Xiangzhai (1885-1963) zdobywają sobie coraz większą popularność na całym świecie, a w Chinach wykorzystywane są m.in. jako forma uzupełniającej terapii w niektórych szpitalach i sanatoriach. … Dowiedz się więcej

Siekierkowscy zboczeńcy

przez

,Pierwszy dzień nowego roku to już tradycyjnie spotkanie koleżeńsko – treningowe. Do tej pory spotkania te odbywały się na SKRZE, albo na Polach Mokotowskich. Jako że w tym roku organizowane at hoc, to i tematyka i miejsce były zupełnie inne. Przy tej okazji to świetny moment, żeby uzupełnić nieco mapę Warszawy w cyklu „Warszawa – … Dowiedz się więcej

Cytadela Warszawska – miejsce przyjazne treningowi

przez

W każdym razie, kiedy byłem młodym bardzo, to miejsce było dla nas areną wszelakich aktywności fizycznych. Jeszcze wtedy Park Fosa zajmował dużo mniej miejsca niż obecnie. Większa część fosy to była przestrzeń oddzielająca jednostkę wojskową mieszczącą się w twierdzy od reszty miasta. Nic się tam nie działo. Czasami nawet wyganiali nas stamtąd żołnierze. Już na … Dowiedz się więcej

Tai Chi – Andrzejkowy Dzień Otwarty

przez

Andrzejkowy dzień otwarty Andrzejki – 30 listopada 2015 W poniedziałek 30 listopada Akademii Yiquan zaprasza do salki na darmowe warsztaty wprowadzające do Tai Chi. Warsztaty odbędą się w kameralnych grupach w trzech turach : Godz. 16:25 – 17:50 – pierwszy warsztat stylu Wu (Hao) Tai ChiGodz 18:00-19:25 – warsztat Xingyi i Bagua (Hsing I i Pakua) … Dowiedz się więcej

Seminaria I Liq Quan

przez

Szkolenia z I Liq Quan Joshua Craig (Instruktor I Liq Chuan z USA) wspólnie z szkołą I Liq Quan Włodzimierza Hrymniaka zaprasza do udziału w serii otwar­tych warsz­ta­tach z I Liq Quan które odbędą się w Warszawie, Żninie oraz w Legnicy między 16 a 22 Listopada 2015. Wszystkie warsztaty są otwarte dla osób ćwiczących inne sztuki walki oraz inne osoby zainteresowane. 1) 16 … Dowiedz się więcej

Dni otwarte w Akademii Yi Quan

przez

Jeśli ktoś szuka czegoś dla siebie, bądź dla kogoś znajomego, albo po prostu chcecie się dowiedzieć czym to się je to mam dla Was ofertę. Akademia Yi Quan organizuje dni otwarte. Serdecznie polecam. CZWARTEK 1 Października 2015 1. Aktywny Senior –  godz. 16:25-17:50 Przedstawiona będzie oferta przeznaczona dla seniorów. Istnieje możliwość wyboru uczestnictwa w którymś … Dowiedz się więcej