Warszawska Grupa Shaolińskiego Qi Gong
Zaprasza na wakacyjne zajęcia Qi Gong
Qi Gong to ćwiczenia dla osób w każdym wieku i kondycji fizycznej. Shaoliński Qi gong to ćwiczenia będące częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i przez wieki służyły shaolińskim mnichom do utrzymania ciała w zdrowiu i dobrej kondycji fizycznej. Współcześnie trening Qi Gong zalecany jest przez wielu lekarzy (medycyny zachodniej również) jako profilaktyka, ale również jako jeden z elementów w procesie rehabilitacji i odzyskiwania zdrowia i ogólnej sprawności. Odbywa się to na wielu poziomach tzn. poprzez odpowiedni oddech, pozycję i ruch ciała oraz wizualizację.
Poprzez te ćwiczenia wzmacniamy powoli, bezkontuzyjnie nasze ciało; pracując z oddechem wpływamy nie tylko na prawidłowe dotlenienie naszego organizmu, ale też odstresowujemy się co działa kojąco na nasz układ nerwowy i psychikę. Poprzez wizualizację wpływamy na nasz umysł, ale także świadomie wpływamy na ruch naszej energii życiowej w organizmie. Shaoliński Qigong to nie sztuka walki tylko ćwiczenia zdrowotne.
Czas
- 16.07 – 23.07.2016 (Owocne lato z shaolińskim qigongiem)
- 23.07 – 30.07.2016 (Pełnia lata z shaolińskim Qigongiem „Relaks i zdrowie”)
(uwaga to są dwie oddzielne imprezy – przyp. KO)
Prowadzący: Rafał Becker – instruktor shaolińskiego Qi Gongu.
Materiał :
- Ćwiczenia oddechowe – pochodzące z shaolińskiego qi gong i z tybetańskiego buddyzmu
- Medytacja szine – buddyjska medytacja uspokajająca umysł, wzmacniająca koncentrację
- 18 rąk Luohan – system qi gong wzmacniający układ ruchu a szczególnie mięśnie i ścięgna. Dodatkowo udrażniający przepływ energii witalnej qi w meridianach
- Shaolin Luohan Zhuang Gong – 52 pojedyncze ćwiczenia statyczne i dynamiczne.
- Shaolin Chan Quan Yang Sheng Gong – system meridianowy, uaktywniających 12 głównych meridianów
Miejsce : Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz” (Warmia)
więcej informacji i zapisy – strona warszawskiej grupy Shaolińskiego Qi Gong.
1
Dziękuję, że rozważasz wsparcie mojego projektu — to już naprawdę dużo.
Zbieram fundusze na wyjazd treningowy do moich azjatyckich Nauczycieli. To nie jest wycieczka, tylko realna praca — chcę studiować Tai Chi i pchające ręce u źródła, tam gdzie te metody są wciąż żywe i przekazywane bezpośrednio w czystej formie.
Najważniejsze jest jednak to, co dzieje się później.
Zdobyta w ten sposób wiedza nie zostaje „dla mnie”. Wraca razem ze mną — na treningi, warsztaty i spotkania. Dzielę się nią z uczniami, sprawdzamy ją w praktyce, upraszczamy, czasem rozbieramy na części pierwsze. Dzięki temu wszyscy idziemy krok dalej.
Od lat składam tę wiedzę z fragmentów — z treningów, rozmów i własnych doświadczeń. Taki wyjazd to szansa, żeby poukładać to w spójną całość i przekazywać ją dalej w bardziej świadomy sposób. Jeśli zdecydujesz się dorzucić choćby drobną kwotę — naprawdę, nawet symboliczną — pomagasz nie tylko mnie, ale całej grupie osób, które z tej wiedzy będą korzystać.
Dotychczasowe realizacje:
- 2017 – Guangzou – Chiny
- 2018 – Tajwan
- 2019 – Guangfu – Chiny (pierwsze spotkanie z mistrzem Zhai Wei Chuanem)
- 2024 – Guangfu – Chiny
- 2026 – Quzhou – Chiny (przyjęcie w poczet osobistych uczniów mistrza Zhai Wei Chuana)
- 2026 – Miri – Malezja Borneo – (rozpoczęcie nauki u mistrza Anthonego Yapa)
Plany
- 2028 – Chiny i Borneo – (kontynuacja nauki u mistrzów Zhai Wei Chuana i Anthonego Yapa)
Każda wpłata, nawet ta najmniejsza, ma dla mnie niebagatelne znaczenie. I za każdą jestem szczerze wdzięczny.
Dzięki 🙏
