Najbardziej niedoceniane ćwiczenie ever
Dziś, dygając na Wolumen, naszła mnie tak refleksja. Tak to już bywa, że jak gdzieś idę, to nachodzą mnie różne…
Czytaj dalej
Qigong
Dwa etapy ćwiczenia Qi Gong
Dziś będzie trochę mentorsko. Pozwalam sobie na takie połajanki, bo stworzyłem tego bloga, żeby pisać, co myślę. Może nie do
Czytaj dalej
23 zasady ćwiczenia Qi Gong
Ostatnio sprzątałem na pewnym serwerze, było tam sporo tekstów. Szkoda by było, żeby wyparowały z internetu. Będę je sukcesywnie publikował.
Czytaj dalej
Tai Chi GO i koszerne fotki
Pomimo, że nie pochwalam wakacji treningowych, to muszę przyznać, że mój czas treningu jest jakoś podzielony na sezony. Sezon treningowy
Czytaj dalej
Qi Gong z Tymonem Tymańskim
Wyszło na jaw, że jakiś czas temu Arek (YMAA Białystok) wybrał się na wybrzeże, żeby poćwiczyć z Rafałem (YMAA Sopot).
Czytaj dalej
Wakacje z Tai Chi – 2018
Były już “Wakacje z duchami” i słynna Brunhilda z jej karbidowymi dymami, ale tego reklamować nie będę. Zresztą część osób
Czytaj dalej
Magia dźwięków Heng i Haa
Ciąg dalszy mojego grzebania w sieci po zakupie książki „TAI-CHI CHUAN. Its Effects and Practical Application” (Tu można o niej przeczytać).
Czytaj dalej
Yi Quan – system zdrowotny część I
Znalazłem kilka filmów w sieci. Dotyczą zdrowotnej wersji Yi Quanu. Myślę, że warto się im przyjrzeć, bo po pierwsze –
Czytaj dalej
Szkółka sobotnia
Tradycyjnie raz w miesiącu, w Akademii Yi Quan, ma miejsce treningowa sobota. Nie załapałem się na poprzednią, ale tym razem
Czytaj dalej
Propozycje treningowe – październik 2016
Czas leci. Wakacje to już wspomnienie, szkoła w pełni, a wieczory chłodne. Studentki zaczęły nosić więcej ubrania – do następnej
Czytaj dalej
Ba Duan Jin – Osiem kawałków brokatu
.Ba Duan Jin (八段錦; czyt. ba duan dżin; „Osiem Kawałków Brokatu”) jest zestawem ośmiu ćwiczeń dynamicznego qigongu o ponad 1000-letniej
Czytaj dalej
Siła w lędźwiach
Tak, ostatnio mnie naszło, żeby pisać o niepozytywnych zjawiskach pojawiających się wokół Tai Chi. Jak tu nie pisać, jeśli pojawia
Czytaj dalej
Wakacje z treningiem 2016 – Shaoliński Qi Gong
Warszawska Grupa Shaolińskiego Qi Gong Zaprasza na wakacyjne zajęcia Qi Gong Qi Gong to ćwiczenia dla osób w każdym wieku
Czytaj dalej
Proste praktyki – masaż stóp
Na stopach znajdują się jedne z ważniejszych punktów akupunkturowych na ciele człowieka, to tak zwane “Bulgoczące studnie” (czyli Youn Quan).
Czytaj dalej
Qi Gong against Astma
Astma to nie tylko mój problem, to problem całego “cywilizowanego” świata. Dla mnie, od kiedy zacząłem ćwiczyć, już nie tak
Czytaj dalej
Rafał Skrzydłoręki
Tyle już razy pisałem o seminariach z Rafałem, że wydawałoby się, że jego przyjazdy do Wawy będą rutynowe. Jednak nie.
Czytaj dalejKOniec wieńczy dzieło?
… bo w życiu trzeba być twardym, jak przeterminowane żelki W sobotę był ten dzień. Koniec planu 100 dni. To
Czytaj dalej
Chiński system…
wzmacniania dla rehabilitacji i leczenia” … taki tytuł nosi książka, którą udało mi się znaleźć w internecie. Jest po rosyjsku,
Czytaj dalej
Niebieska pełnia
Pełnia księżyca sama w sobie to dla praktyków Taiji (i nie tylko) ważna rzecz. Niektórzy w trakcie pełni mają do
Czytaj dalej
Proste praktyki Qi Gong – Kule Taiji
To nie jest praktyka pochodząca z materiału YMAA. To proste ćwiczenie mające pewne cechy Qi Gongu. Opis znaleziony w książce
Czytaj dalej
Emei Zhen Qi Gong
20 i 27 października 2014 w Muzeum Azji i Pacyfiku na Solcu odbędą się warsztaty Qi Gong Szkoły Mędrców z
Czytaj dalej