Qigong – Tai Chi po polsku

Dwie odsłony weekendu…

16/07/202116/07/2021 KO 1 Komentarz Andrzej Kalisz, Ba Duan Jin, ćwiczenia na kręgosłup, Daoyin z Mawangdui, dziedziniec Lorentza, formy tygrysa, Kahuna, meridiany, osiem kawałków brokatu, Qi Gong, skwerek berek, Wu Qin Xi

Delegacyjny tryb życia nie jest najzdrowszy. Więc jeśli mam okazję na trening w grupie, to w te pędy staram się

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Ćwiczenia oddechowe Opisy ćwiczeń Qigong

Budowa podstawy Dan Tien – Światło szczęścia

02/05/202105/09/2021 KO Brak komentarzy ćwiczenia dla zdrowia, Dantian, energia życiowa, kultywacja, ośrodki energii, pole eliksiru, punkty akupunkturowe, Qi, Qi Gong, Yong Quan

Trzecia i ostatnia część materiału o budowaniu Dantian. Poprzedni odcinek znajdziecie pod adresem Budowa podstawy Dantian – Kultywacja Qi przedurodzeniowej.

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Ćwiczenia oddechowe Opisy ćwiczeń Qigong Wewnętrzna strona bałaganu

Dantian – Przemiana Qi w ciele

30/10/202004/03/2021 KO komentarzy 5 ćwiczenia dla zdrowia, Dantian, energia życiowa, kultywacja, oddychanie, ośrodki energii, pole eliksiru, punkty akupunkturowe, Qi, Qi Gong, Yong Quan

Poniższy tekst przedstawia metodologię ćwiczeń pozwalających na lepsze odczuwanie oraz wykorzystanie obszaru Dantian. Jak zwykle przedstawiam ten materiał jako poglądowy

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Opisy ćwiczeń Qigong Teoria

Najbardziej niedoceniane ćwiczenie ever

31/05/202031/05/2020 KO Brak komentarzy błoto, ćwiczenia wewnętrzne, ćwiczenie na przystanku, medytacja stojąca, spokój wewnętrzny, statyczne ćwiczenia siłowe, staw skokowy, Tai Chi, zhan zhuang

Dziś, dygając na Wolumen, naszła mnie tak refleksja. Tak to już bywa, że jak gdzieś idę, to nachodzą mnie różne…

Czytaj dalej

Qigong Teoria

Dwa etapy ćwiczenia Qi Gong

28/02/201926/03/2020 KO Brak komentarzy Chi Kung, etapy nauki, motyl, pierwsza randka, przemiany, Qi Gong, rozwijanie umiejętności, trening

Dziś będzie trochę mentorsko. Pozwalam sobie na takie połajanki, bo stworzyłem tego bloga, żeby pisać, co myślę. Może nie do

Czytaj dalej

Qigong

23 zasady ćwiczenia Qi Gong

02/02/201928/03/2020 KO komentarze 2 Chi Kung, ćwiczenia, energia, pięć słabości, praktyka, Qi, Qi Gong, Yang Jwing Ming, zasady, zdrowie

Ostatnio sprzątałem na pewnym serwerze, było tam sporo tekstów. Szkoda by było, żeby wyparowały z internetu. Będę je sukcesywnie publikował.

Czytaj dalej

Qigong Relacje z obozów Seminaria treningowe

Tai Chi GO i koszerne fotki

07/08/201820/03/2020 KO komentarzy 11 Akademia Yi Quan, Andrzej Kalisz, Makabi, ogród różany, Park Skaryszewski, Qi Gong, Qi Gong Naturalny, sport w przedwojennej Warszawie, Styl Hao, Tai Chi, Zabawy Pięciu zwierząt

Pomimo, że nie pochwalam wakacji treningowych, to muszę przyznać, że mój czas treningu jest jakoś podzielony na sezony. Sezon treningowy

Czytaj dalej

Pozostałe Qigong Seminaria treningowe

Qi Gong z Tymonem Tymańskim

31/07/201820/03/2020 KO komentarzy 8 Arkadiusz Gawroński, ćwiczenia na trawie, Lecący Żuraw, praktyka, Qi Gong, Rafał Szulkowski, Sopot, Tymoń Tymański, YMAA

Wyszło na jaw, że jakiś czas temu Arek (YMAA Białystok) wybrał się na wybrzeże, żeby poćwiczyć z Rafałem (YMAA Sopot).

Czytaj dalej

Qigong Seminaria treningowe Tai Chi Warszawa

Wakacje z Tai Chi – 2018

29/07/201826/03/2020 KO Brak komentarzy Akademia Yi Quan, Andrzej Kalisz, gdzie ćwiczyć, Park Skaryszewski, Pięć zwierząt, Qi Gong, Styl Hao, Tai Chi, taniec zdrowia, Trening w wakacje, Warszawa

Były już „Wakacje z duchami” i słynna Brunhilda z jej karbidowymi dymami, ale tego reklamować nie będę. Zresztą część osób

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Książki Qigong

Magia dźwięków Heng i Haa

19/09/201726/03/2020 KO komentarzy 7 Chi Kung, ćwiczenia, ćwiczenia oddechowe, Haa, Heng, księżyc, magiczne dżwięki, Qi Gong, Tajwan, winda

Ciąg dalszy mojego grzebania w sieci po zakupie książki „TAI-CHI CHUAN. Its Effects and Practical Application” (Tu można o niej przeczytać).

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Qigong Wewnętrzna strona bałaganu

Yi Quan – system zdrowotny część I

28/11/201626/03/2020 KO Brak komentarzy Akademia Yi Quan, Andrzej Kalisz, ćwiczenia prozdrowotne, ćwiczenia relaksujące, Qi Gong, relaks, rozluźnienie, Yi quan, zdrowie

Znalazłem kilka filmów w sieci. Dotyczą zdrowotnej wersji Yi Quanu. Myślę, że warto się im przyjrzeć, bo po pierwsze –

Czytaj dalej

Ogólnie o treningu Qigong Seminaria treningowe Tai Chi Warszawa

Szkółka sobotnia

23/11/201619/03/2020 KO komentarzy 7 10 metod zachowania zdrowia, Akademia Yiquan, Andrzej Kalisz, Chi Kung, forma z mieczem, kultywowanie zdrowia, Qi Gong, Styl Hao, Styl Wu, Tai Chi

Tradycyjnie raz w miesiącu, w Akademii Yi Quan, ma miejsce treningowa sobota. Nie załapałem się na poprzednią, ale tym razem

Czytaj dalej

Qigong Seminaria treningowe Wewnętrzna strona bałaganu

Propozycje treningowe – październik 2016

02/10/201620/03/2020 KO komentarze 4 Chi Kung, ćwiczenia, ćwiczenia dla zdrowia, Jan Gliński, Muzeum Azji i Pacyfiku, Muzeum Narodowe, październik, Rafał Becker, seniorzy, Tai Chi, treningi, Warszawa

Czas leci. Wakacje to już wspomnienie, szkoła w pełni, a wieczory chłodne. Studentki zaczęły nosić więcej ubrania – do następnej

Czytaj dalej

Qigong Seminaria treningowe

Ba Duan Jin – Osiem kawałków brokatu

19/08/201615/03/2020 KO komentarze 3 Ba Duan Jin, Chi Kung, ćwiczenia prozdrowotne, Fundacja Dantian, Jan Gliński, Ly Chuan Zheng, osiem kawałków brokatu, Qi Gong, Seminarium

.Ba Duan Jin (八段錦; czyt. ba duan dżin; „Osiem Kawałków Brokatu”) jest zestawem ośmiu ćwiczeń dynamicznego qigongu o ponad 1000-letniej

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Medycyna tradycyjna Qigong Wewnętrzna strona bałaganu

Siła w lędźwiach

14/05/201628/03/2020 KO komentarzy 11 bolące plecy, brama życia, ćwiczenia, lędźwie, nerki, proste ćwiczenia, Qi Gong, rozgrzewanie pleców, siedlisko qi

Tak, ostatnio mnie naszło, żeby pisać o niepozytywnych zjawiskach pojawiających się wokół Tai Chi. Jak tu nie pisać, jeśli pojawia

Czytaj dalej

Qigong Seminaria treningowe

Wakacje z treningiem 2016 – Shaoliński Qi Gong

15/03/201626/03/2020 KO Brak komentarzy Luohan, Qi Gong, Rafał Becker, Shaolin, trening, Trening w wakacje, Warszawa, wyjazd, zajęcia wakacyjne

Warszawska Grupa Shaolińskiego Qi Gong Zaprasza na wakacyjne zajęcia Qi Gong Qi Gong to ćwiczenia dla osób w każdym wieku

Czytaj dalej

Medycyna tradycyjna Qigong

Proste praktyki – masaż stóp

20/01/201627/03/2020 KO Brak komentarzy Bulgoczące studnie, ćwiczenia na siedząco, energetyczne korzenie, energia, masaż stóp, oddychanie pięciu bram, Qi Gong, Tai Chi, Taiji, Youn Quan

Na stopach znajdują się jedne z ważniejszych punktów akupunkturowych na ciele człowieka, to tak zwane „Bulgoczące studnie” (czyli Youn Quan).

Czytaj dalej

Qigong Wewnętrzna strona bałaganu

Qi Gong against Astma

01/11/201516/03/2020 KO Brak komentarzy astma, Chi Kung, ćwiczenia prozdrowotne, ćwiczenia Qi Gong, Dantian, mistrz Yang Jwing Ming, pozycja lotosu, problemy z oddychaniem, proste techniki, Qi Gong

Astma to nie tylko mój problem, to problem całego „cywilizowanego” świata. Dla mnie, od kiedy zacząłem ćwiczyć, już nie tak

Czytaj dalej

Qigong Relacje z obozów

Rafał Skrzydłoręki

25/10/201528/01/2017 KO Brak komentarzy Biały żuraw, Chi Kung, Qi Gong, Rafał Szulkowski, TS-11 Iskra, Twardy i miękki Qi Gong, YMAA Sopot

Tyle już razy pisałem o seminariach z Rafałem, że wydawałoby się, że jego przyjazdy do Wawy będą rutynowe. Jednak nie.

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Qigong Rozważania nad teorią

KOniec wieńczy dzieło?

01/10/201503/09/2021 KO Brak komentarzy 100 dni treningu, Chuo Jiao Fanzi, I Jin Jing, obejmowanie drzewa, regularny trening, Tai Chi, Yunzhan Ba Fa, zhan zhuang

… bo w życiu trzeba być twardym, jak przeterminowane żelki W sobotę był ten dzień. Koniec planu 100 dni. To

Czytaj dalej

Książki o Tai Chi, biblioteka, dobre książki, literatura o sztukach walki

Ćwiczenia inne Książki Qigong Wewnętrzna strona bałaganu

Chiński system…

15/08/201508/04/2020 KO Brak komentarzy Chi Kung, ćwiczenia Qi Gong, ginąca wiedza, literatura o treningu, medycyna chińska, medycyna ludowa, naturoterapia, stare receptury, tradycyjne leczenie

wzmacniania dla rehabilitacji i leczenia” … taki tytuł nosi książka, którą udało mi się znaleźć w internecie. Jest po rosyjsku,

Czytaj dalej

← Poprzednie