Kettle raz jeszcze, czyli z rosyjskiego – Giria – okrągłe odważniki z uchem służące do treningu siły i dynamiki. Kolega podesłał mi coś takiego. Zgodnie z opisem trzeba co nieco już umieć, więc jeśli ktoś ma już jakieś podstawy, to serdecznie polecam. Oto treść ogłoszenia:

Szkolenie nie jest kolejnym z serii „podstawy kettlebell”, dlatego od uczestników wymagana jest znajomość technik: Swing, Snatch, Clean, Jerk.

Na szkoleniu będzie omówionych 37 dedykowanych technik spoza podstawowego kanonu. Dodatkowo omówione zostaną też programy na budowanie siły, szybkości, wydolności i spalanie, oraz co robić a czego nie, żeby mieć faktyczne rezultaty.

Lokalizacja: Koncertowa 4
Termin: 25.01.2015 godz 10:00
Czas: 4 godziny 
Cena: 150 PLN

więcej danych

PS. I znów nie pasuje mi termin. Ale szczerze polecam. Jak ktoś pójdzie, to może potem mnie nauczy?