oddychanie – Tai Chi po polsku

Budowa podstawy Dantian – Kultywacja Qi przedurodzeniowej

04/03/202105/03/2021 KO Brak komentarzy ćwiczenia dla zdrowia, Dantian, energia życiowa, kultywacja, oddychanie, ośrodki energii, pole eliksiru, punkty akupunkturowe, Qi, Qi Gong, Yong Quan

Druga część materiału o ćwiczeniach nad obszarem Dantian. Pierwszą część będącą wstępem do tego materiału znajdziecie pod linkiem – Budowa

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Ćwiczenia oddechowe Opisy ćwiczeń Qigong Wewnętrzna strona bałaganu

Dantian – Przemiana Qi w ciele

30/10/202004/03/2021 KO komentarzy 5 ćwiczenia dla zdrowia, Dantian, energia życiowa, kultywacja, oddychanie, ośrodki energii, pole eliksiru, punkty akupunkturowe, Qi, Qi Gong, Yong Quan

Poniższy tekst przedstawia metodologię ćwiczeń pozwalających na lepsze odczuwanie oraz wykorzystanie obszaru Dantian. Jak zwykle przedstawiam ten materiał jako poglądowy

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Książki

Uczył wilk razy kilka – uczyli i wilka

18/02/201908/04/2020 KO komentarzy 6 Chi Kung, Chi Yi, ciekawe książki o treningu, ćwiczenia Qi Gong, Dantian, Nancy Zi, oddychanie, śpiewaczka, świadomy oddech, sztuka

To było tak. Prowadziłem ostatnio w Fundacji spotkanie dla osób mających problemy astmatyczne. Jak już wspomniałem, na zajęciach pojawili się tylko

Czytaj dalej

Teoria

Oddychanie w treningu Tai Chi

26/02/201703/08/2017 KO komentarzy 14 Cai Yiz Hong, Dantian, energia, forma tai chi, oddychanie, Oddychanie w Tai Chi, pole eliksiru, przepona, Taiji

Oddychanie w Taiji – masę słów już na ten temat napisano. Własnych przemyśleń nie będę tu drukował, bo są one wtórne

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Relacje z obozów

Poniedziałkowe oddychanie

17/05/201616/03/2020 KO komentarze 4 Aleksandra Duda, Fundacja Dantian, joga, joga kundalini, Kundalini, oddech praniczny, oddech smoka, oddychanie, oddychanie wychładzające

Mam krótką przerwę w wyjazdach na wschód. Akurat w poniedziałek wypada trening Taiji w Akademii Yi Quan, ale Rodor doniósł

Czytaj dalej

Ogólnie o treningu

Noworoczne bieganie

03/01/201520/03/2020 KO Brak komentarzy Bieganie, integracja, oddychanie, SKRA, spotkanie towarzyskie, Tai Chi, trening, trening noworoczny, trzy etapy

Niby nowy rok to dzień jak co dzień, ale po pierwsze wolny od pracy, a po drugie pierwszy dzień nowego

Czytaj dalej

Ogólnie o treningu

Jesień w Skaryszaku

20/10/201419/02/2017 KO Brak komentarzy Bieganie, jogging, oddychanie, Park Skaryszewski, trening interwałowy, trening na powietrzu

Już jesień.. jeszcze nie tak dawno chodziłem po Lesie Bielańskim i grzałem kości u stóp drzewca w pierwszym wiosennym słoneczku.

Czytaj dalej

Seminaria treningowe

Trening z Tomkiem

17/08/201416/03/2020 KO Brak komentarzy centering, oddychanie, spotkanie treningowe, Tai Chi, Taiji, Tomek Nowakowski, trening

Na warsztatach pojawił się Tomek Nowakowski. Dla zainteresowanych tłumaczę – to nie ten, o którym myślicie. Nie chodzi o głównego

Czytaj dalej

Rozważania nad teorią

Oddychanie strategią Taiji Quan

22/05/201427/03/2021 KO Brak komentarzy Dantian, dwie drogi prowadzenia ucznia, Klasyki, oddychanie, punkt akupunkturowy, Qi, Tai Chi, Taiji, trening

Poniższe słowa przypisywane są Chen Yen Lingowi a ich tłumaczenie znalazło się w książce “The Annotated Theoretical And Practical Tai

Czytaj dalej