Dantian – Przemiana Qi w ciele
Poniższy tekst przedstawia metodologię ćwiczeń pozwalających na lepsze odczuwanie oraz wykorzystanie obszaru Dantian. Jak zwykle przedstawiam ten materiał jako poglądowy
Czytaj dalej
oddychanie
Uczył wilk razy kilka – uczyli i wilka
To było tak. Prowadziłem ostatnio w Fundacji spotkanie dla osób mających problemy astmatyczne. Jak już wspomniałem, na zajęciach pojawili się tylko
Czytaj dalej
Oddychanie w treningu Tai Chi
Oddychanie w Taiji – masę słów już na ten temat napisano. Własnych przemyśleń nie będę tu drukował, bo są one wtórne
Czytaj dalej
Poniedziałkowe oddychanie
Mam krótką przerwę w wyjazdach na wschód. Akurat w poniedziałek wypada trening Taiji w Akademii Yi Quan, ale Rodor doniósł
Czytaj dalej
Noworoczne bieganie
Niby nowy rok to dzień jak co dzień, ale po pierwsze wolny od pracy, a po drugie pierwszy dzień nowego
Czytaj dalej
Jesień w Skaryszaku
Już jesień.. jeszcze nie tak dawno chodziłem po Lesie Bielańskim i grzałem kości u stóp drzewca w pierwszym wiosennym słoneczku.
Czytaj dalej
Trening z Tomkiem
Na warsztatach pojawił się Tomek Nowakowski. Dla zainteresowanych tłumaczę – to nie ten, o którym myślicie. Nie chodzi o głównego
Czytaj dalej
Oddychanie strategią Taiji Quan
Poniższe słowa przypisywane są Chen Yen Lingowi a ich tłumaczenie znalazło się w książce „The Annotated Theoretical And Practical Tai
Czytaj dalej