Dantian – Tai Chi po polsku

Budowa podstawy Dantian – Kultywacja Qi przedurodzeniowej

04/03/202105/03/2021 KO Brak komentarzy ćwiczenia dla zdrowia, Dantian, energia życiowa, kultywacja, oddychanie, ośrodki energii, pole eliksiru, punkty akupunkturowe, Qi, Qi Gong, Yong Quan

Druga część materiału o ćwiczeniach nad obszarem Dantian. Pierwszą część będącą wstępem do tego materiału znajdziecie pod linkiem – Budowa

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Ćwiczenia oddechowe Opisy ćwiczeń Qigong Wewnętrzna strona bałaganu

Dantian – Przemiana Qi w ciele

30/10/202004/03/2021 KO komentarzy 5 ćwiczenia dla zdrowia, Dantian, energia życiowa, kultywacja, oddychanie, ośrodki energii, pole eliksiru, punkty akupunkturowe, Qi, Qi Gong, Yong Quan

Poniższy tekst przedstawia metodologię ćwiczeń pozwalających na lepsze odczuwanie oraz wykorzystanie obszaru Dantian. Jak zwykle przedstawiam ten materiał jako poglądowy

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Książki

Uczył wilk razy kilka – uczyli i wilka

18/02/201908/04/2020 KO komentarzy 6 Chi Kung, Chi Yi, ciekawe książki o treningu, ćwiczenia Qi Gong, Dantian, Nancy Zi, oddychanie, śpiewaczka, świadomy oddech, sztuka

To było tak. Prowadziłem ostatnio w Fundacji spotkanie dla osób mających problemy astmatyczne. Jak już wspomniałem, na zajęciach pojawili się tylko

Czytaj dalej

Ćwiczenia z bronią Seminaria treningowe

Gorączka sobotniej nocy

30/10/201825/03/2020 KO komentarze 3 Dantian, długi miecz, floret, Marcin Bąk, Skaryszak, sparing, szabla, szermierka, szpada, Tai Chi, zasady

Dzisiejszy tytuł to analogia do filmu, w którym główny bohater czekał cały tydzień, by móc w sobotę zaszaleć na parkiecie.

Czytaj dalej

Rozważania nad teorią Teoria

Qi, Struktura, Połączenie i Grawitacja

10/10/2017 KO komentarzy 10 Dantian, energia, grawitacja, Mike Sigman, Qi Gong, Qi ziemi, siła, Tai Chi, trzy harmonie

Znalezione w sieci. Podoba mi się. Z jednej strony to całe gadanie o grawitacji… może trochę naciągane. Z drugiej strony

Czytaj dalej

Teoria

Oddychanie w treningu Tai Chi

26/02/201703/08/2017 KO komentarzy 14 Cai Yiz Hong, Dantian, energia, forma tai chi, oddychanie, Oddychanie w Tai Chi, pole eliksiru, przepona, Taiji

Oddychanie w Taiji – masę słów już na ten temat napisano. Własnych przemyśleń nie będę tu drukował, bo są one wtórne

Czytaj dalej

Qigong Wewnętrzna strona bałaganu

Qi Gong against Astma

01/11/201516/03/2020 KO Brak komentarzy astma, Chi Kung, ćwiczenia prozdrowotne, ćwiczenia Qi Gong, Dantian, mistrz Yang Jwing Ming, pozycja lotosu, problemy z oddychaniem, proste techniki, Qi Gong

Astma to nie tylko mój problem, to problem całego “cywilizowanego” świata. Dla mnie, od kiedy zacząłem ćwiczyć, już nie tak

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne

Proste praktyki – Regulacja oddechu i uspokojenie umysłu

03/08/201426/03/2020 KO Brak komentarzy Dantian, oddech, Opisy ćwiczeń, proste ćwiczenia, Qi Gong, regulacja, umysł

Opis Stań prosto. Przesuń lewą stopę o pół kroku w lewo. Ugnij lekko kolana ustawiając je nieco do wewnątrz i

Czytaj dalej

Rozważania nad teorią

Oddychanie strategią Taiji Quan

22/05/201427/03/2021 KO Brak komentarzy Dantian, dwie drogi prowadzenia ucznia, Klasyki, oddychanie, punkt akupunkturowy, Qi, Tai Chi, Taiji, trening

Poniższe słowa przypisywane są Chen Yen Lingowi a ich tłumaczenie znalazło się w książce “The Annotated Theoretical And Practical Tai

Czytaj dalej

Ćwiczenia inne Inne Ogólnie o treningu

Taiji w windzie

26/12/201324/11/2020 KO Brak komentarzy Bulgoczące studnie, ćwiczenie na przystanku, Dantian, nietypowe, odczuwanie ciała, w małej przestrzeni, winda

Tu mi się zawsze kultowy cytat przypomina – “No żeby chłop z gołą babą w windzie nie mógł…” Pewien czas

Czytaj dalej