Rozmyślania o Tai Chi, Qi Gong i aktywnym stylu życia.
Czym jest Qi Gong (lub Chi Kung)? To ćwiczenia wywodzące się najczęściej z Chin. Sama nazwa oznacza pracę z energią. Zapraszam do zapoznia się z różnymi formami ćwiczeń.
Znów w Wawie. Lubię to miejsce – mimo, że mnie wkurza czasami, ale nie ma tak, żeby wszystko było idealne. Teraz w medytacji przeszkadza szum ulicy, a nie stada upierdliwych muszek. Skończył się pobyt w Nagawkach. Fajnie było. Może to co napiszę to truizm, ale sporo nauczyłem się o swoim Taiji. Staram się ćwiczyć razem … Dowiedz się więcej
Dla zdrowia i rozwoju osobistego Trzydniowy warsztat z Warszawie poświęcone ćwiczeniom Qi Gong. Miejsce : Warszawa SP nr 313 ul. Cybisa 1 Sala Gimnastyczna Termin : 27-28 czerwca 2015 Francesco „Garri” Garripoli Program : Prowadzący: Francesco „Garri” Garripoli – Nauczyciel, pisarz i filmowiec. Instruktor o międzynarodowej renomie. Qi Gong praktykuje od ponad 30 lat, z których … Dowiedz się więcej
Wakacje z Tai Chi i Qi Gong w Warszawie Okazja zarówno dla mieszkańców Warszawy i okolic, jak i osób przyjezdnych. Akademia Yiquan i Andrzej Kalisz organizuje sześciodniowe szkolenie z zakresu Tai Chi i Qi Gong. Zakwaterowanie w różnych standardach możliwe jest w hotelach i hostelach, których jest w Warszawie coraz więcej, w tym w … Dowiedz się więcej
Muzeum Azji i Pacyfiku zaprasza w środę 24 czerwca o godz. 18.00 na spotkanie: QI GONG DLA ZDROWIA I ROZWOJU OSOBISTEGO Mistrz Qi Gong Francesco Garripoli z Hawajów, pokaże różne formy chińskich ćwiczeń oddechowych dla kobiet i mężczyzn, promujących zdrowie mentalne i fizyczne. Qi Gong wykład Muzeum Azji i Pacyfiku, ul. Solec 2424.06.2015 r., godz. … Dowiedz się więcej
I znów coś znalazłem w sieci. Książkę tym razem. Tania była i tytuł zachęcający, to kupiłem. Wczoraj przyszła. I tym razem okazała się trafionym zakupem. Książka nosi tytuł „Daoist Health Preservation Exercise” czyli mniej więcej: „Taoistyczne ćwiczenia dla zachowania zdrowia”. Rzecz ciekawa. Oczywiście po angielsku, bo przecież w Polsce od pewnego czasu takich książek się … Dowiedz się więcej
Jakoś to tak bywa, że niektóre szkoły Tai Chi na czas wakacji zawieszają działalność. Spotkałem naprawdę sporo ludzi, którzy robili sobie ponad dwumiesięczne wakacje od trenowania. Po co? Pozostanie to dla mnie nieodgadnioną zagadką. Potem okazuje się, że we wrześniu lub nawet czasami później, część ludzi nie przyszła, bo się rozleniwiła, albo pozapominała co umiała. … Dowiedz się więcej
Dla zdrowia i rozwoju osobistego (warsztaty tylko dla kobiet) Qi Gong Promiennego Lotosu. To autorska forma Daisy Lee, która ma na celu wzmocnienie sił psychicznych i fizycznych kobiet. Oparta jest na starożytnych ćwiczeniach tybetańskich, chińskich i zachodnich. Liczne przypadki pozytywnego wpływu tej metody na zdrowie ćwiczących sprawiły, że w USA rozpoczęto badania naukowe nad jego … Dowiedz się więcej
Fundacja Dantian Ponad połowa Polaków ma kłopoty z zaśnięciem, głównie z powodu różnych stresów. Warsztaty zapoznają z szeregiem ćwiczeń psychofizycznych, przygotowujących nasz organizm do zdrowego, relaksującego snu. Miejsce : Muzeum Azji i Pacyfiku Termin : 25/05/2015 – 18:00 – 19:30 Prowadzący: Jan Gliński Kontakt : www.fundacjadantian.com Wstęp: 30 zł (możliwe zniżki) Qi Gong
Universal Healing Tao Starożytne chińskie praktyki dla żołnierzy i mnichów teraz dostępne w prostym systemie Universal Healing Tao Mistrza Mantaka Chia. Ćwiczenia wymagają jedynie skupienia i chęci – nie są męczące ani przykre, a działają rewelacyjnie! Poprawia się odporność, lepiej pracują organy wewnętrzne, zmniejszają się przewlekłe dolegliwości. Obserwujemy poprawę samopoczucia, jasność myśli, zwiększenie energii i … Dowiedz się więcej
Fundacja Dantian Problemy z porannym rozruchem? Warsztaty zaznajomią z szeregiem ćwiczeń energetyzujących efektywnie całe ciało. Do stosowania nie tylko o poranku, ale i w ciągu dnia – skuteczne i znacznie zdrowsze od napojów energetyzujących. Qi gong o poranku Miejsce : Muzeum Azji i Pacyfiku Termin : 18/05/2015 – 18:00 – 19:30 Prowadzący: Jan Gliński Kontakt … Dowiedz się więcej
praktyki psa Cywila Dziś rozpoczyna się pełnia Księżyca. Czym się różni od innych? Ano ta jest piekielnie długa. Więc jeśli ktoś ma w swoim repertuarze jakieś ćwiczenia wymagające świecącej kuli nad głową, to grzechem byłoby przegapić. Pełnia będzie trwała od dziś aż do wtorku, czyli całe cztery noce. Dziś (piątek) Księżyc ma 98% potem przez … Dowiedz się więcej
Fundacja Dantian Trudno o lepszą porę roku do praktyki qigong’u na łonie natury niż wiosna, z budzącą się do życia przyrodą, soczystą zielenią, gałęziami obsypanymi kwiatami i radosnym śpiewem ptaków. Warsztaty zaznajomią z szeregiem ćwiczeń pozwalających na efektywniejszą absorpcję wiosennego, energetyzującego i harmonijnego Qi otaczającej przyrody. trening pięć elementów Miejsce : Muzeum Azji i Pacyfiku … Dowiedz się więcej
Fundacja Dantian Warsztaty Emei Zhengong (Qigong’u Szkoły Mędrców z Góry Emei, zakorzenionych w starożytnym świecie chińskiego szamanizmu) – zestawu ćwiczeń harmonizujących funkcjonowanie systemu organów wewnętrznych oraz wzmacniających samo-leczące mechanizmy organizmu. Miejsce : Muzeum Azji i Pacyfiku Termin : 27/04/2015 – 18:00 – 19:30 Prowadzący: Jan Gliński Kontakt : www.fundacjadantian.com Wstęp: 30 zł (możliwe zniżki)
Praktyka z kulą może przybierać rozmaite formy. W zależności od tego co ćwiczymy, używamy też różnych, pod względem wielkości i materiału, z którego są wykonane, kul. Na poniższym rysunku możemy zobaczyć jedną z nich. Rysunek jest zatytułowany „Kula z Taiji rodziny Yang”. Tym razem to nie jest kula opisana i propagowana w YMAA, choć w … Dowiedz się więcej
Fundacja Dantian – Jaspisowa kolumna W Państwie Środka jaspis był zawsze bardziej ceniony od złota czy srebra, więc nazwanie przez Chińczyków kręgosłupa “jaspisową kolumną” zdradza kapitalne znaczenie, jakie zdrowy kręgosłup ma dla ogólnego zdrowia człowieka. Warsztaty zaznajomią z szeregiem ćwiczeń Qi Gong, skutecznych w profilaktyce i pomocnych w leczeniu wielu schorzeń wynikających z postępującego z … Dowiedz się więcej
Fundacja Dantian Wu Qin Xi Warsztaty zestawu pięciu ćwiczeń, imitujących ruchy wybranych dzikich zwierząt i ptaków, służący ułatwieniu przepływu qi (energii wewnętrznej) oraz ogólnemu wzmocnieniu ciała i psychiki. Wu Qin Xi, o ponad 2000 lat historii, jest uważane za najstarszy kompletny system Qi Gong praktykowany do dzisiaj. Jego fundamentem jest wiara, ze naśladowanie zachowania dzikich zwierząt – oprócz … Dowiedz się więcej
Warszawska Grupa Shaolińskiego Qi Gong 24.04- 3.05.2015 roku odbędzie się II seminarium z mistrzem Shi De Hongiem z klasztoru Shaolin. Program: 1.Shaolin Ba Duan Jin (shaolińskie 8 Kawałków Brokatu)- system działający na układ ruchu (mięśnie, kręgosłup) oraz narządy wewnętrzne. Wyregulowuje przepływ krwi, qi (energii witalnej) oraz pracę narządów wewnętrznych.2.Xi Sui Jing (Przemywanie Szpiku) siedząc3.Shaolin Luohan … Dowiedz się więcej
Siła z rozluźnieniu / Siła Tai Chi 21.03.2015 – Nei Gong: Budzenie Ciała i Umysłu 22.03.2015 – Kula Tai ChiMiejsce : Siedziba YMAA Warszawa – ul Krasnołęcka 3 21/22 marca, w sobotę, od godz. 10.00 do 17.00 (z dwugodzinną przerwą) więcej info: fejsbook Joshua Creig to kanadyjski nauczyciel I’Lig Chuan nauczający w Nowym Yorku. Pomimo, … Dowiedz się więcej
Qi Gong w leczeniu nadciśnienia Szereg badań klinicznych dowiodło profilaktycznych i leczniczych efektów ćwiczeń Qi Gong, obniżających ciśnienie krwi dzięki świadomym, wolnym i płynnym ruchom, stowarzyszonym z głębokim oddechem. Harmonizując w ten sposób ciało, wprowadzając je w psychofizyczną równowagę, nadciśnienie zwane „cichym zabójcą”, nie będzie miało okazji nas zaskoczyć. Warsztaty pozwolą na zapoznanie się z … Dowiedz się więcej
Qi Gong w leczeniu – ból pleców Bóle pleców, zwłaszcza kręgosłupa, to już choroba cywilizacyjna w krajach rozwiniętych. Jeśli odczuwasz napięcie, ból czy dyskomfort, zapraszamy na warsztaty – pomożemy Ci w delikatny i spokojny sposób rozluźnić ciało poprzez ćwiczenia qigong’u, skuteczne w profilaktyce i pomocne w leczeniu takich schorzeń. Termin : Marzec 2/9 – godz. … Dowiedz się więcej
To nie jest praktyka pochodząca z materiału YMAA. To proste ćwiczenie mające pewne cechy Qi Gongu. Opis znaleziony w książce pod tytułem : „Proste praktyki Qi Gong”. Pozycja: Ćwiczenia wykonujemy w pozycji jeźdźca, trzymając w każdej ręce ciężką piłkę (w oryginale podano nawet wagę około 3,5 kg, ale jakoś w to nie wierzę, przy tym … Dowiedz się więcej