Delegacyjny tryb życia nie jest najzdrowszy. Więc jeśli mam okazję na trening w grupie, to w te pędy staram się z niej skorzystać. Ten weekend był właśnie pełen takich okazji. Tak więc w sobotę wybrałem się do Muzeum Narodowego. Nie żeby podziwiać sztukę, której zapewne jest tam pod dostatkiem, bo to bądź co bądź muzeum […]
Tag: Wu Qin Xi
Wu Qin Xi („Ćwiczenia Pięciu Zwierząt”)
Fundacja Dantian Wu Qin Xi Warsztaty zestawu pięciu ćwiczeń, imitujących ruchy wybranych dzikich zwierząt i ptaków, służący ułatwieniu przepływu qi (energii wewnętrznej) oraz ogólnemu wzmocnieniu ciała i psychiki. Wu Qin Xi, o ponad 2000 lat historii, jest uważane za najstarszy kompletny system Qi Gong praktykowany do dzisiaj. Jego fundamentem jest wiara, ze naśladowanie zachowania dzikich zwierząt – oprócz […]
Tygrysy w Łazienkach
Łazienki, to nie jest dla mnie dobre miejsce. Park oczywiście ładny, zabytkowy, ale ludzi w nim multum, więc samodzielna praktyka tam trąci nieco ekshibicjonizmem, ale na pewno to dobre miejsce, jeśli ktoś myśli o propagowaniu Qi Gongu. Jednak to nie ja wybieram miejsce. Pewnie, że wolałbym gdzieś bliżej (przez remonty w Wawie, dojazd zajął mi […]
Zabawy pięciu zwierząt – seminarium
Wu Qin Xi (五禽戲, czyt. łu ćchin si; „Ćwiczenia Pięciu Zwierząt”, tłumaczone też jako „Hasanie, lub Baraszkowanie, lub Zabawy, lub Qi Gong Pięciu Zwierząt”, zabawa pięciu zwierząt) jest zestawem pięciu ćwiczeń, imitujących ruchy wybranych dzikich zwierząt i ptaków, służących ułatwieniu przepływu qi (energii wewnętrznej) oraz ogólnemu wzmocnieniu ciała i psychiki. Wu Qin Xi, z ponad […]
Qi Gong w Łazienkach
Takie coś namierzyłem: Qi Gong w Łazienkach. W ładnych okolicznościach przyrody, sierpniu cykl weekendowych warsztatów w Łazienkach Królewskich w ramach Festiwalu Lampionów Chińskich. Godziny spotkań (10:00-12:00, miejsce do ustalenia – już ustaliłem – przy Pałacu Myślewickim, a w razie deszczu w pobliskim pawilonie-namiocie w podkowie Podchorążówki.). 3 sierpnia (niedziela) Ćwiczenia przygotowawcze – zestaw ćwiczeń o […]
Zabawy Pięciu Zwierząt
tłumaczenie Prawdopodobnie, najbardziej znaną formą pobudzania potoku Qi jest “zabawa pięciu zwierząt”. Koncepcja tej formy była opracowana przez wielkiego chińskiego lekarza Chua To, żyjącego na przełomie II i III w. Nosi ona nazwę “zabawy pięciu zwierząt” dlatego, że ruchy ćwiczącego przypominają ruchy pięciu zwierząt: tygrysa, niedźwiedzia, jelenia, ptaka i małpy. Przez wiele lat na wskutek […]