Qi Gong

Czym jest Qi Gong (lub Chi Kung)? To ćwiczenia wywodzące się najczęściej z Chin. Sama nazwa oznacza pracę z energią. Zapraszam do zapoznia się z różnymi formami ćwiczeń.

Światowy dzień Tai Chi…

przez

…taka nowa świecka tradycja, obchodzona w hipotetyczny dzień urodzin hipotetycznego twórcy Tai Chi czyli San Fenga. Imprezę wymyślił niejaki Bill Douglass. Nie wiem kto zacz i chyba nie ma to wielkiego znaczenia. Dla mnie to „święto” ma taki wydźwięk czysto marketingowy. Zresztą wystarczy wejść na stronę tego pana, koszulka z symbolem graficznym święta – prawie … Dowiedz się więcej

Shaolin Shi Er Da Jin Gong część III

przez

Poniżej trzecia już część tekstu Sławomira Pawłowskiego na temat Shaolińskiego Qi Gongu. W poprzedniej części zapoznaliśmy z czterema pierwszymi z (z dwunastu ogółem) ćwiczeniami pierwszej serii ćwiczeń. Obecnie przedstawiam następną czwórkę. Poprzednią część znajdziecie w wpisie Shaolin Shi Da Jin Gong część II.

Pozwoliłem sobie na drobną modyfikacje formy artykułu (i tak musiałem to zrobić bo oryginalny wordowski format nijak nie daje się przenieść do bloga.
 A.  Shi Su Gang si fu praktykujący ćwiczenia systemu qigong „Shaolin Shi Er Da Jin Gong”.
B. Rysunek z shaolińskiej księgi, przedstawiający mnicha praktykującego ćwiczenia systemu „Shaolin Shi Er Da Jin Gong”.
C. Rysunek z księgi autorstwa Wang Shou z 1841 roku przedstawiający człowieka praktykującego ćwiczenia systemu „Shi Er Da Jin Gong”.

Ćwiczenie piąte

A B C

clip_image002
Rys 16

clip_image002
Rys 17
przemywanie szpiku
Rys 18

Dowiedz się więcej

Shaolin Shi Er Da Jin Gong część II

przez

Poniżej zamieszczam drugą część tekstu Sławomira Pawłowskiego na temat Shaolińskiego Qi Gongu. Zapoznaliśmy się w nim z ogólnym rysem ćwiczeniem oraz ogólnymi zasadami wykonywania  ćwiczeń. Teraz czas na pierwszą serię ćwiczeń, tę najbardziej klasyczną. Zobacz pierwszą część artykułu.

Pozwoliłem sobie na drobną modyfikacje formy artykułu (i tak musiałem to zrobić bo oryginalny wordowski format nijak nie daje się przenieść do bloga.

Dowiedz się więcej

Shaolin Shi Er Da Jin Gong część I

przez

Dzięki pośrednictwu Dariusza Muraszko pozyskałem do publikacji artykuł (choć to nie najlepsze słowo, bo materiał swoim rozmiarem przypomina niewielką broszurkę) poświęconą zaawansowanemu treningowi wewnętrznemu pochodzącego z klasztoru Shaolin. Autorem tego materiału jest Sławomir Pawłowski, który uczył się tej praktyki od mnichów z klasztoru Shoalin w czasie swoich pobytów w Chinach. (więcej o autorze przeczytacie tu) … Dowiedz się więcej

Qi Gong pięciu zwierząt – kilka słów wyduszonych od Przemka

przez

Jest okazja – to trzeba skorzystać. W komentarzach padło pytanie o Qi Gong pięciu zwierząt ćwiczony przez mojego znajomego z obozów w Brennej. I to jest właśnie ta okazja do przeprowadzenia pierwszego wywiadu na tym blogu. wywiad KO : Gdzie się uczyłeś Qi Gongu pięciu zwierząt? PRZEMEK : W taoistycznej szkole Taiji w górach Wu … Dowiedz się więcej

Kijek zwany także kijkiem Taiji

przez

Przemek jest instruktorem YMAA z Gorzowa. Ćwiczy także Wing Tsun, i pewną odmianę Taiji stylu Chen. Dodatkowo zajmuje się akupunkturą, masażem i wieloma innymi ciekawymi rzeczami. Między innymi nie roztaje się z czymś takim jak poniżej : Mniej mnie zainteresował Qi Gong, choć miałem okazję  kiedyś go ćwiczyć. Jest bardzo podobny do Qi Gongu kuli, … Dowiedz się więcej

Ćwicząc w żeńskim klasztorze

przez

Dobry tytuł to połowa sukcesu. Ten jest dobry, w sam raz na jakiś sensacyjny portal jakich się namnożyło. Treść będzie już dużo mniej sensacyjna. Będą to moje wspomnienia. Charakterystyczne dla osób ćwiczących jest to, że mają oni masę wspomnień i znają mnóstwo historyjek związanych z wyjazdami, seminariami i innymi spotkaniami z ludźmi. To bardzo pozytywna … Dowiedz się więcej

Zabawy Pięciu Zwierząt

przez

tłumaczenie Prawdopodobnie najbardziej znaną formą pobudzania potoku Qi jest „zabawa pięciu zwierząt”. Koncepcja tej formy była opracowana przez wielkiego chińskiego lekarza Hua Tuo, żyjącego na przełomie II i III w. Nosi ona nazwę „zabawy pięciu zwierząt” dlatego, że ruchy ćwiczącego przypominają ruchy pięciu zwierząt: tygrysa, niedźwiedzia, jelenia, ptaka i małpy. Przez wiele lat, na wskutek … Dowiedz się więcej

Siedem emocji i ich powiązanie ze zdrowiem

przez

tłumaczenie Termin „siedem emocji” odnosi się do strefy aktywności psychicznej. W chińskiej medycynie wyróżnia się siedem rodzajów emocji: Radość, gniew, smutek, zamyślenie, boleść, strach, przerażenie — w normalnych okolicznościach, w większości przypadków, nie będą one prowadzić do choroby. Ba, są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Istnieje nawet takie zjawisko jak aleksytymia, czyli brak umiejętności … Dowiedz się więcej