Skip to content
Tai Chi po polsku

Tai Chi po polsku

Blog o uprawianiu Tai Chi Chuan.

  • Strona główna
  • Słowo o mnie…
  • Gdzie ćwiczyć
  • Książki o Tai Chi
  • Ciekawe strony
  • Słowniczek
  • Sklep
  • Napisz do mnie

ćwiczenia siłowe

Chiny okiem KO Ćwiczenia z bronią Ćwiczenie formy Ogólnie o treningu 

Wizytacja…

30/08/201930/03/2020 KO komentarzy 10 bojowa łopata, ćwiczenia, ćwiczenia siłowe, forma na ulicy, Guangfu, improwizacja, pokaz, sala z lustrami, sala z workami, Shaolin, szabla, Szkółka dla dzieciaków

Nasze popołudniowe treningi najczęściej odbywały się w mieście, za murami Guangfu. Mistrz postanowił połączyć trenowanie ze zwiedzaniem, więc mieliśmy codziennie

Czytaj dalej
Ćwiczenia inne Ogólnie o treningu 

Podróż na wschód…

28/11/201715/03/2020 KO komentarzy 14 Arkadiusz Gawroński, ćwiczenia siłowe, przemywanie mięśni, ścięgna, siła, siła rąk, statyczne ćwiczenia siłowe, Yi Jin Jing, YMAA, YMAA Białystok

Źle się nam, Polakom, kojarzy taka podróż. Choć jak ktoś ćwiczy i interesuje się tym wszystkim co wokół treningu, to

Czytaj dalej
Ćwiczenia inne 

kro-KO-dyl w krainie Kingi

31/07/201619/03/2020 KO komentarze 2 ćwiczenia na plaży, ćwiczenia siłowe, giria, kettle, odważnik kulowy, Tai Chi, Taiji, trening na powietrzu

Ten krokodyl to niby ja, a Kinga to instruktorka od kettli , czyli Kinga Kubica. Ale po kolei. W niedzielę

Czytaj dalej
Ogólnie o treningu 

Trzepak czyli ruski gym

17/06/201527/03/2020 KO Brak komentarzy ćwiczenia siłowe, getto workout, ruski gym, siłownia plenerowa, SKRA, trening na powietrzu, trening na zewnątrz, trzepak

Różne rzeczy przyszły do nas od Rosjan. Np. ruski miesiąc, albo jednorazowa maszynka do golenia (ponoć wynaleziona na śmietniku ambasady

Czytaj dalej
Ogólnie o treningu 

Sezon uważam za otwarty

05/05/201526/03/2020 KO Brak komentarzy ćwiczenia siłowe, Park Skaryszewski, siłka, siłownia plenerowa, śnieg, Tai Chi, Taiji, tempo średnie, trening na powietrzu

Oczywiście sezon ćwiczenia na powietrzu. Co prawda, w tym roku za sprawą zesłania delegacyjnego większość czasu ćwiczyłem na dworze, ale

Czytaj dalej
Ćwiczenia z kulą Opisy ćwiczeń Qigong 

Proste praktyki Qi Gong – Kule Taiji

16/02/201525/03/2020 KO komentarzy 8 Chi Kung, chińskie sztuki walki, ćwiczenia siłowe, ćwiczenia z kulą, proste ćwiczenia, Qi Gong, zapalenie barku

To nie jest praktyka pochodząca z materiału YMAA. To proste ćwiczenie mające pewne cechy Qi Gongu. Opis znaleziony w książce

Czytaj dalej
Ćwiczenia inne Ogólnie o treningu 

Trening siłowy z partnerem

28/02/201426/03/2020 KO Brak komentarzy ćwiczenia bez sprzętu, ćwiczenia siłowe, Ćwiczenia z partnerem, siła, Tai Chi, Trening siłowy

Dużo by można pisać na temat stosowania siły w treningu Taiji. Taka obiegowa opinia mówi, że siła jest niepotrzebna, bo

Czytaj dalej

Podcast o tematyce treningowej

Podcasty treningowe
Podcast
wysłuchaj i wypróbuj

Zobacz co myślą inni

  • KO o Więcej ciszy
  • jiuzhizi o Więcej ciszy
  • KO o Cały na biało….
  • Maciej o Cały na biało….
  • jiuzhizi o Cały na biało….
  • KO o Cały na biało….
  • jiuzhizi o Cały na biało….
  • eo o Cały na biało….
  • KO o Czas, drzewa i pojedyńczy bicz
  • PrimalTao o Czas, drzewa i pojedyńczy bicz
  • KO o Pod mostem
  • Paweł Rogowski o Pod mostem
  • KO o Niech się świeci pierwszy stycznia
  • Adaś o Niech się świeci pierwszy stycznia
  • KO o Mistrz Yang Jwing Ming o nauczaniu online

Blog wspierany przez:

KATALOG SEO

Archiwa

    Prawa autorskie © 2021 Tai Chi po polsku. Wszystkie prawa zastrzeżone.
    Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress