Rozmyślania o Tai Chi, Qi Gong i aktywnym stylu życia.
Nauczyciel Yap odebrał nas z lotniska i zawiózł na kolację. Dzięki Bogu, bo było już dość późno, my w obcym mieście, a jedyny sklep blisko hotelu nie oferował niczego ciekawego. Lody przełamaliśmy bardziej niż szybko. Dobre żarcie w prostej knajpie (tak, jak lubię), z lekkim miejscowym piwem (Tiger – jest dostępny na Bakalao), wszystko to … Dowiedz się więcej
Są w Tai Chi rzeczy, które brzmią dobrze w teorii, ale trudno je złapać w praktyce. „Rozluźnij barki”, „opuść ramiona”, „nie używaj siły” — każdy to słyszał. Problem w tym, że większość z nas tylko myśli, że to robi. I tu, na arenę wchodzi cały na biało punkt GB21 (Jianjing), cały na biało. Bo to … Dowiedz się więcej
Patrz na część pierwszą Zapomniałem!!! Opublikowałem pierwszą część tego tekstu i obietnicę pokazania drugiej. Czas mijał, a ja byłem pewien, że dawno temu już to zrobiłem. No dobra — to teraz będzie dobry moment, zanim się ogarnę z jakimiś wspomnieniami z Chin. Jeśli ktoś z Was którejś z tych „chorób” nie zrozumie, to nie przejmujemy …
W Tai Chi (oraz w klasycznych tekstach chińskich) pojawiają się czasami różne dziwne oznaczenia. Zrozumienie ich znaczenia jest kluczowe dla praktyki. Przydaje się też w komunikacji z nauczycielem. Doświadczeni nauczyciele, a szczególnie Chińczycy, używają pewnych określeń, domyślając się, że rozmówca rozumie „słowo klucz”. Miałem kilka takich przypadków. Raz — przyznam ze wstydem — gdy mistrz … Dowiedz się więcej
Marek do tej pory stronił od prowadzenia większych warsztatów. Ot każdy mieszkaniec Czarnobyla mógłby na palcach jednej ręki policzyć takie wydarzenia. Dlatego kiedy Łukasz zwany Buddą*, mój treningowy brat, wrzucił ogłoszenie o warsztacie, którego tematem miał być Yi Jin Jing, to drgnęła mi lekko prawa brew. Ale wiedziałem, że powinienem się tam pojawić. Dużo bowiem … Dowiedz się więcej
Mistrz Huang Sheng Shyan, uczeń Chen Man Chinga, któren to był uczniem Yang Cheng Fu. Ja już kilka razy o nim pisałem, pewnie dlatego, że wielokrotnie oglądałem już film o jego ćwiczeniach rozluźniających. Wszechwładny algorytm podrzuca mi czasami nowe filmy z jego udziałem. Same ćwiczenia rozluźniające (te konkretne oczywiście) uważam za jedne z najważniejszych praktyk … Dowiedz się więcej
To nie ja wymyśliłem ten tytuł. Brak mi predyspozycji i za mało książek o samorozwoju przeczytałem (może ze dwie mi się przydarzyły?), żeby takie ciągi wyrazów układać. Tytuł wymyślił Michał Mania. Gość od Systemy i grupy Kontratak, psycholog i wykładowca. To ostatnie mogło spowodować, że będę od niego stronił, bo nie ufam ludziom, którzy grzebią innym w psyche. … Dowiedz się więcej
Mam nadzieję, że za to co piszę nie zostanę wtrącony do Taikikowskiego piekła, za zdradę jakiejś tajemnicy, czegoś na kształt składu Legii na trzy dni przed ważnym meczem. Chciałbym napisać o pewnej metodzie treningowej, z którą się już kiedyś spotkałem. Metodę tę kilkukrotnie pokazywał nam mistrz Yang Jwing Ming w czasie swoich seminariów. A taka … Dowiedz się więcej
Dziś będzie o krowach. Wiecie zapewne, że te majestatyczne i pożyteczne zwierzęta są jedynymi na świecie stworzeniami, które nie zmieniają zdania. Bo nawet Danusia, która jest dla mnie ostoją stałości wszelakiej, raz mówi, że jej się jakieś konkretne buty podobają, by za chwilę stwierdzić, że jednak nie pasują do czegoś tam i trzeba je zwrócić. … Dowiedz się więcej
Z czym się kojarzy słowo „Zwierzyniec”? Wawiakowi, takiemu młodszej generacji – z niczym, takiemu starszemu – z pewnym programem telewizyjnym, w którym to: „te co skaczą i pływają na nasz program zapraszają. Kwa, kwa, kwa…”. Czyli funkcjonujące w latach 80-tych TV-opowieści o zwierzętach dla dzieci i wczesnej młodzieży. Co ciekawe, o zwierzętach pięknie opowiadał pan … Dowiedz się więcej
Wirujące dłonie W dniach 12 – 13 marca 2016 w warszawskiej szkole I’liq Chuan będzie gościć Joshua Craig, instruktor I Liq Chuan z Nowego Yorku, który od 4 lat systematycznie prowadzi zajęcia w Polsce. Tematem zajęć będą wirujące dłonie. Josh poprowadzi dwudniowe intensywne warsztaty z wirujących dłoni.Warsztaty są otwarte dla wszystkich zainteresowanych także osób które nigdy nie ćwiczyły I Liq Chuan. … Dowiedz się więcej
Tomasz Nowakowski Znalazłem w sieci… postanowiłem Reblogować bez pytania. Najwyżej skasuję. Dobry tekst o tym co w Tai Chi ważne, temat – „Praca nad równowagą”. Czyli nie formy, nie fajne towarzystwo na sali. Nie tylko fajne dziołchy w obcisłych rajtkach wyginające się przed nami. Nic z tych rzeczy wymienionych wyżej… jedną z naprawdę ważnych rzeczy … Dowiedz się więcej
kółko do ściskania Przyrząd treningowy – dziś trafiłem na to przypadkiem, w pewnej kanciapie treningowej na Ursynowie. Obok tarcz, pacek i innej kopano-uderzanej drobnicy, leżało takie coś (patrz na zdjęcie obok). To prosty konstrukcyjnie przyrząd, służący do ściskania i rozciągania, składa się ze sprężynującej obręczy powleczonej plastikiem oraz wygodnych uchwytów. Mam wrażenie, że on używany … Dowiedz się więcej
Siła z rozluźnieniu / Siła Tai Chi 21.03.2015 – Nei Gong: Budzenie Ciała i Umysłu 22.03.2015 – Kula Tai ChiMiejsce : Siedziba YMAA Warszawa – ul Krasnołęcka 3 21/22 marca, w sobotę, od godz. 10.00 do 17.00 (z dwugodzinną przerwą) więcej info: fejsbook Joshua Creig to kanadyjski nauczyciel I’Lig Chuan nauczający w Nowym Yorku. Pomimo, … Dowiedz się więcej
To nie będzie to, co niektórzy znają pod tym terminem. Pięcioma ćwiczeniami rozluźniającymi często nazywam coś czego nauczyłem się na sistiemie. O tym może napiszę innym razem. Teraz na tapetę weźmiemy coś, co dawno temu znalazłem w internecie (jak to było przed czasami youtuba – to nie wiem) i długo nie dawało mi to spokoju. … Dowiedz się więcej