Shi Er Da Jin Gong

Shaolin Shi Da Jin Gong – Druga seria ćwiczeń

przez

Pierwotnie Shaolin Shi Er Da Jin Gong składał się z jednej serii zawierającej 12 ćwiczeń. Po pewnym czasie, kiedy ćwiczenia te zaczęły się upubliczniać, stworzono także drugą i trzecią serię. W tym artykule znajdziecie ciąg dalszy materiału autorstwa Sławomira Pawłowskiego. Poprzednie części znajduje się pod zbiorczym linkiem Shaolin Shi Da Jin Gong. Shaolin Shi Er Da … Dowiedz się więcej

Shaolin Shi Da Jin Gong część IV

przez

To już czwarta, ostatnia część tekstu Sławomira Pawłowskiego na temat Shaolińskiego Qi Gongu. W poprzednich częściach zapoznaliśmy z pierwszymi ośmioma (z dwunastu ogółem) ćwiczeniami pierwszej serii ćwiczeń. Obecnie przedstawiam ostatnią czwórkę. Poprzednią część znajdziecie w wpisie Shaolin Shi Da Jin Gong część III. Pozwoliłem sobie na drobną modyfikacje formy artykułu. I tak musiałem to zrobić, … Dowiedz się więcej

Shaolin Shi Er Da Jin Gong część III

przez

Poniżej trzecia już część tekstu Sławomira Pawłowskiego na temat Shaolińskiego Qi Gongu. W poprzedniej części zapoznaliśmy z czterema pierwszymi z (z dwunastu ogółem) ćwiczeniami pierwszej serii ćwiczeń. Obecnie przedstawiam następną czwórkę. Poprzednią część znajdziecie w wpisie Shaolin Shi Da Jin Gong część II.

Pozwoliłem sobie na drobną modyfikacje formy artykułu (i tak musiałem to zrobić bo oryginalny wordowski format nijak nie daje się przenieść do bloga.
 A.  Shi Su Gang si fu praktykujący ćwiczenia systemu qigong „Shaolin Shi Er Da Jin Gong”.
B. Rysunek z shaolińskiej księgi, przedstawiający mnicha praktykującego ćwiczenia systemu „Shaolin Shi Er Da Jin Gong”.
C. Rysunek z księgi autorstwa Wang Shou z 1841 roku przedstawiający człowieka praktykującego ćwiczenia systemu „Shi Er Da Jin Gong”.

Ćwiczenie piąte

A B C

clip_image002
Rys 16

clip_image002
Rys 17
przemywanie szpiku
Rys 18

Dowiedz się więcej

Shaolin Shi Er Da Jin Gong część II

przez

Poniżej zamieszczam drugą część tekstu Sławomira Pawłowskiego na temat Shaolińskiego Qi Gongu. Zapoznaliśmy się w nim z ogólnym rysem ćwiczeniem oraz ogólnymi zasadami wykonywania  ćwiczeń. Teraz czas na pierwszą serię ćwiczeń, tę najbardziej klasyczną. Zobacz pierwszą część artykułu.

Pozwoliłem sobie na drobną modyfikacje formy artykułu (i tak musiałem to zrobić bo oryginalny wordowski format nijak nie daje się przenieść do bloga.

Dowiedz się więcej

Shaolin Shi Er Da Jin Gong część I

przez

Dzięki pośrednictwu Dariusza Muraszko pozyskałem do publikacji artykuł (choć to nie najlepsze słowo, bo materiał swoim rozmiarem przypomina niewielką broszurkę) poświęconą zaawansowanemu treningowi wewnętrznemu pochodzącego z klasztoru Shaolin. Autorem tego materiału jest Sławomir Pawłowski, który uczył się tej praktyki od mnichów z klasztoru Shoalin w czasie swoich pobytów w Chinach. (więcej o autorze przeczytacie tu) … Dowiedz się więcej