Zajęcia stacjonarne (Warszawa Ujazdów)

NOWY NABÓR od Luty 2026

Jak wyglądają zajęcia?

• Ćwiczymy w kameralnej grupie, w przyjaznej sali z lustrami.
• Skupiamy się na jedności ciała i umysłu, świadomym oddechu i naturalnym ruchu.
• Używamy wizualizacji i odniesień do codziennych doświadczeń, by łatwiej zrozumieć wewnętrzną mechanikę Tai Chi.
• Pracujemy bez presji – nie potrzebujesz kondycji ani wcześniejszego doświadczenia.
• Jeśli trenujesz inny styl — niczego nie mieszamy. Szukamy wspólnych zasad, nie różnic.

Co otrzymasz dodatkowo?

Po każdych zajęciach dostaniesz materiały wideo, dzięki którym będziesz mógł samodzielnie utrwalać formę i szybciej robić postępy.

Dlaczego warto?

Bo Tai Chi:

• uspokaja umysł,
• poprawia ruchomość i stabilizację,
• redukuje stres,
• pozwala ćwiczyć w każdym wieku,
• daje satysfakcję z harmonijnego ruchu.

Ja zadbam o to, by nauka była jasna, przyjemna i dopasowana do Ciebie.

---

Krzysztof “KO” Operacz
Instruktor Tai Chi Chuan
Autor bloga „Tai Chi po polsku”.

www.taijipopolsku.pl

ZAPROSZENIE NA ZAJĘCIA

W A R U N K I

TERMIN ROZPOCZĘCIA ZAJĘĆ
czwartki – godzina 18:30 (90 minut)
(liczba miejsc jest ograniczona, zgłoś się już teraz będziesz mieć pierwszeństwo w zapisie)
Grupa Zimowa – luty/2026
Luty 5,12,19,26
Marzec 5,12,19,26
Kwiecień 2,9,16,23,30
REZERWUJ

Opłaty:
pojedyncze wejście 50 PLN
pakiet (4 kolejne wejścia) 150 PLN
PROMOCJA obowiązująca okresowo
cena za cały pakiet (12 kolejnych wejść) – 400 PLN (jednorazowa wpłata)
50 PLN/miesiąc – ta opcja daje dostęp do samych materiałów filmowych (dla osób ćwiczących dostęp jest darmowy)
Dodatkowy rabat
(-40%) dla osób z najbliższej rodziny (małżonek, dziecko, rodzeństwo);
(-10%) osoby uczące się (studenci);
Liczba miejsc ograniczona (idziemy na jakość, nie na ilość)
Pierwszeństwo mają uczestnicy poprzednich edycji
(Grupa nie przekroczy dwunastu osób.
Zainteresowanychproszę o kontakt)

Wpłat można dokonywać:
– Gotówką na zajęciach

zajęcia Tai Chi stylu Hao

Zapisy:
Do warsztatu dołączyć można na każdym treningu. Zajęcia są skonstruowane w taki sposób, że dołączając w dowolnej chwili, nic nie tracisz. Zawsze odnajdziesz się na sali.
Zapisy przez formularz kontaktowy lub osobiście na sali (po uprzedniej rezerwacji).
Czuj się swobodnie, jeśli chcesz przyjść niezobowiązująco i sprawdzić czy warsztat jest dla Ciebie.
Jeśli pierwsze zajęcia nie przypadną Ci do gustu – nie płacisz.

Miejsce:
Młodzieżowy Dom Kultury
im. Władysława Broniewskiego
ul. Łazienkowska 7
00-449 Warszawa

Prowadzący: Krzysztof KO Operacz więcej na stronie O mnie
Praktykuję już ponad 20 lat, poświęciłem masę godzin na zgłębianie sztuk walki, u różnych instruktorów w Polsce, w Europie i w Chinach. Od dwóch lat postanowiłem przekazywać swoje doświadczenia innym.

Jak się przygotować?
Przyjedź kilka minut przed czasem,
weź ze sobą strój niekrępujący ruchów i lekkie buty na płaskiej podeszwie na zmianę (koniecznie).
… i opróżnij swoją filiżankę! Koniecznie.

Jeśli masz dodatkowe pytania lub chcesz dostawać informacje o przyszłych zajęciach – skorzystaj z formularza poniżej
telefon 607-462-805

ZAPISZ SIĘ

(wypełnij formularz)

ZOBACZ OPINIE INNYCH

Laura (uczestnik) :
Na treningu nic nie robimy na siłę, stopniowo zgłębiamy techniki, w komfortowych warunkach, pod kierunkiem wysokiej klasy instruktora tai chi. Polecam szczególnie tym, którzy już coś ćwiczyli lub ćwiczą i chcą być lepsi w swoim stylu, niezależnie od tego czy to zewnętrzne lub wewnętrzne style sztuk walki. Te zajęcia pozwalają spojrzeć na to co robicie z innej perspektywy, a zarazem łatwo odnajdziecie korzeń tego, co już trenujecie, a nie możecie do końca zrozumieć. Bo styl jest tak genialnie prosty, że pozwala odkryć esencję, poprzez analizę źródła przepływu energii Qi.
Zajęcia z Krzysztofem są wyjątkowe. Ekskluzywne i bezstresowe, ćwiczymy w kameralnych warunkach, w skupieniu, profesjonalna sala z parkietem i lustrzaną ścianą pozwala doskonale kontrolować swoją postawę. Ale najważniejsze jest to, że Krzysztof jest jednym z najbardziej zaawansowanych nauczycieli tai chi w Warszawie i całej Polsce (3 stopień, wieloletnie doświadczenie i erudycja w temacie historii sztuk walki), i wie co robi, tłumaczy w bardzo obrazowy i praktyczny sposób, jak należy prawidłowo wykonywać ćwiczenia, aby poczuć przepływ energii i sił witalnych w swoim ciele. Krzysztof wzbogaca zajęcia odniesieniami do innych stylów walki, łącznie z boksem, co dodatkowo ułatwia przekaz.

Po zajęciach zawsze czuję się odświeżona i zrelaksowana, a ponieważ odbywają się w piątek wieczorem, jestem naładowana energią na weekend.

Janek Gliński (Nauczyciel i przyjaciel) :
Wspaniale, że Krzysiu zdecydował się poświęcić więcej czasu na nauczanie taiji, qigongu i nie tylko. Niewielu jest bowiem tak doświadczonych, a jednocześnie wszechstronnych instruktorów naszych sztuk. Parafrazując znane powiedzenie, Krzysiu jadł z niejednego pieca sztuk walki i zdrowia, mało tego, nie tylko jadł, ale i sam już kucharzył. Warsztaty i treningi z Krzysiem to nie tylko możliwość nauki ćwiczeń, które zmieniają codzienne życie na lepsze, ale rownież okazja do posłuchania o ich historii, filozofii, efektach profilaktycznych i leczniczych, itp. A że Krzysiu jest dowcipnym gawędziarzem, więc będzie to dla Was uczta dla ciała i ducha!

Powodzenia!