Rozmyślania o Tai Chi, Qi Gong i aktywnym stylu życia.
Ćwiczenie formy. Większość z nas właśnie dlatego zaczęła ćwiczyć Tai Chi. Specjalnie tak napisałem, bo z tą starą notacją językową kojarzy się style które ograniczają się do powtarzania powolnej sekwencji ruchów. W takie sekwencje niepoparte ćwiczeniami z partnerem + ćwiczenia fizyczne + medytacja + wszelakie Nei Gongi i Qi Gongi tworzy dopiero Taiji Quen – sztukę walki…
Jest rok 1989. Już trzy lata minęły od pierwszej wizyty mistrza Yang Jwing Minga w Polsce, ale jeszcze dziesięć lat musiało upłynąć zanim ja zacząłem ćwiczyć. Nie wiem czy mistrz Yang zdawał sobie z tego sprawę? Nawet jeśli tak, to absolutnie nie dawał tego po sobie poznać. okładka pierwszego polskiego wydania książki „Droga Tai Chi” … Dowiedz się więcej
Ju no kata („łagodna forma„), to forma kata uprawiana w Judo. Jest przeznaczona do nauczania podstawowych zasad judo, zwłaszcza zasady ju (ustępowanie przez łagodność). Jako twórcę tej formy wymienia się Jigiro Kano, ale nie wiadomo czy nie zapożyczył jej. Składa się z trzech części i jest wykonywana przez dwie osoby, które mają wyraźnie przypisane sobie role. … Dowiedz się więcej
Liang Tung Tsai (1900-2002) to żyjący na przestrzeni aż trzech stuleci mistrz Taiji stylu Yang. Urodził się w Chinach. Swoją praktykę w treningu sztuk walki rozpoczął od Boksu Modliszki, który to styl praktykował w Tientsinie (jednym z bardziej „europejskich” miast w Chinach). Rozpoczął dość wcześnie, bo w czasie kiedy uczęszczał do czegoś, co jest odpowiednikiem … Dowiedz się więcej
Przyjęło się, że Taiji to długa forma wykonywana w powolnym tempie. I najczęściej to powolne tempo uzyskuje się kosztem płynności i utraty siły, wtedy to nie jest Taiji. Formę Taiji porównuje się do wielkiej rzeki. Jak woda w takiej rzece poruszy się u źródła, to zatrzymuje się dopiero w morzu – wypełniając je. Po drodze … Dowiedz się więcej