Ponad półtora puda…

Długo czekałem na możliwość zrobienia tego wpisu. Dlaczego? Dlatego, że ustaliłem sobie taki cel. Zrzucić półtora puda* (czyli ok. 25 kg). I udało się, dziś rano wlazłem na wagę i okazało się, że cel numer 1 został osiągnięty. Teraz przede mną cel numer 2, czyli zejście do wagi dwucyfrowej, gdyż nadal mam jedynkę z przodu. Nie będzie to takie proste, bo przed nami święta. Niestety Danusia ma taką przypadłość, że produkuje jedzenia bardzo dużo, ustawia to wszystko na stole i nagle przypomina sobie, że JA NIE POWINIENEM TYLE JEŚĆ. W zasadzie to wolno mi dużo… patrzeć, wąchać i łykać ślinkę, a potem, kiedy już się napatrzę, to na stół wjadą ciasta. Ciężkie jest moje życie…

Tak więc, spodziewam się ciężkiej walki o utrzymanie dotychczasowego wyniku, by szybciej sięgnąć po cel nr 2 i potem nr 3. Najciekawsze jest to, że nie o te cele się martwię. Największa walka czeka mnie później. Walka o to, żeby tę wagę ustabilizować i utrzymać. Bo zrzucić wagę, to naprawdę mały problem. Wystarczy ograniczyć żarcie, poprawić jego jakość oraz docisnąć trochę treningowo. I tyle. Byle tylko robić to przez odpowiednio długi czas.

zrzucanie wagi jest dobre dla treningu

Dlaczego o tym piszę? Może trochę, żeby się pochwalić… bo to 25 kilo. Może to nie jest wielki wyczyn? Bo patrząc na te ostatnie 4 miesiące widzę, że nie musiałem się specjalnie katować. Jednak przez lata o tym myślałem, ale na myśleniu się kończyło. Drugim powodem, troszkę ważniejszym, jest to, że jak się już pochwaliłem, to będzie mi wstyd jakbym miał się załamać i wrócić do poprzedniej wagi.

Czy poza chwaleniem się ma to coś wspólnego z Tai Chi i ogólnie z treningiem? Ma i to dużo. Na ostatnim treningu Marek powiedział mi – „Jakoś więcej energii masz”. A mam. Łatwiej mi się kopie, wyżej i więcej powtórzeń mogę zrobić. Jednak trening sztuk walki nie polega tylko i wyłącznie, by tłuc jak króliczek poszczególne techniki. Nie można jednak zaprzeczyć, że jeśli nie muszę walczyć o to, by podnieść nogę na wysokość kolan, to jednak mogę popracować nieco więcej nad szczegółami, nad ustawieniem stopy, łokcia. A kiedy mogę wykonać więcej powtórzeń, jest większa szansa na to, że skoryguję błędy.

Niebagatelna jest tu także kwestia psychiki. Jestem z siebie zadowolony z dwóch powodów. Po pierwsze, bo mi się udało zrealizować swój cel. Po drugie, bo mogę więcej ćwiczyć w tym samym czasie. To zadowolenie przekłada się na rozluźnienie. W takim stanie umysłu łatwiej jest zauważyć postęp, mieć otwartą głowę.

Yang Cheng Fu

Na koniec dodam jeszcze zdrowie. Próby skakania z dodatkowymi kilogramami odkładają nam się w kolanach, w sercu. To jednak pewnie wszyscy wiedzą. Ja widzę to po bieganiu. Masa spada, prędkość rośnie i przyjemność z treningu też.

Oczywiście waga nie jest kluczem do wszystkiego. Jest chociażby przykład Yang Cheng Fu. W wadze lekkiej chłopak na pewno nie chadzał. Ale istnieją teorie mówiące o tym, że niektóre techniki zostały zmodyfikowane tak, aby mógł je wykonywać pomimo dużego brzucha.

No to się pochwaliłem… odezwę się przy osiągnięciu następnego kroku.

---

• Pud to stara rosyjska jednoska miary. Półtora puda to ok 2000 łutów.