KULA TAIJI
15 lutego 2015 (niedziela) o godz. 14.30 odbędą się warsztaty KULA TAIJI – QI GONG KULI.
Prowadzący : instruktor Rafał Szulkowski z Trójmiasta (YMAA Sopot/Gdańsk).
Czas : godz. 14.30 17.00 – cena: 60 zł.
Miejsce : Warszawa Zespół Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich, ul. Krasnołęcka 3
Opis : Trening kuli Taiji to klasyczną chińską metodą treningową, związaną nie tylko z Taiji ale i z innymi wewnętrznymi sztukami walk. Doskonale uzupełnia trening Taiji i Qi Gong. Służy zarówno rozluźnieniu, jak i wzmocnieniu ciała. Dobierając odpowiednio wagę kuli możemy skupić się na wzmocnieniu mięśni pleców, klatki piersiowej, ramion i nóg (kula cięższa) lub rozluźnieniu, koordynacji górnej i dolnej części ciała, pracy klatki piersiowej i kręgosłupa (kula lżejsza). Trening kuli Taiji wzmacnia również krążenie Qi, uczy właściwej pracy ciała w szczególności kręgosłupa co jest bardzo ważne w treningu wewnętrznych systemów. Zajęcia z kulą Tai Chi uznawane są za jedne z najważniejszych bazowych ćwiczeń jakie powinien systematycznie trenować adept Taiji, by móc uzyskać wysoką biegłość w tej wewnętrznej sztuce.
Tyle ogłoszenie.
Qi Gong Kuli
W wielu stylach Taiji kula jest nieodzownym elementem treningu. Tak też jest i u nas. YMAAowski trening kuli to szalenie rozbudowany system treningowy (np. film instruktażowy o kuli zajmuje aż dwie płyty DVD). Najważniejsze to zrozumieć jego podstawy, potem do wielu rzeczy można dojść samodzielnie (oczywiście szybciej będzie ćwiczyć pod okiem dobrego nauczyciela). A tu pomoże wam Rafał, który z powodzeniem uczy tego Qi Gongu od lat. Trening Kuli Taiji wspaniale przekłada się na trening formy Taiji, ale może być też traktowany jako samodzielna praktyka.
1
Dziękuję, że rozważasz wsparcie mojego projektu — to już naprawdę dużo.
Zbieram fundusze na wyjazd treningowy do moich azjatyckich Nauczycieli. To nie jest wycieczka, tylko realna praca — chcę studiować Tai Chi i pchające ręce u źródła, tam gdzie te metody są wciąż żywe i przekazywane bezpośrednio w czystej formie.
Najważniejsze jest jednak to, co dzieje się później.
Zdobyta w ten sposób wiedza nie zostaje „dla mnie”. Wraca razem ze mną — na treningi, warsztaty i spotkania. Dzielę się nią z uczniami, sprawdzamy ją w praktyce, upraszczamy, czasem rozbieramy na części pierwsze. Dzięki temu wszyscy idziemy krok dalej.
Od lat składam tę wiedzę z fragmentów — z treningów, rozmów i własnych doświadczeń. Taki wyjazd to szansa, żeby poukładać to w spójną całość i przekazywać ją dalej w bardziej świadomy sposób. Jeśli zdecydujesz się dorzucić choćby drobną kwotę — naprawdę, nawet symboliczną — pomagasz nie tylko mnie, ale całej grupie osób, które z tej wiedzy będą korzystać.
Dotychczasowe realizacje:
- 2017 – Guangzou – Chiny
- 2018 – Tajwan
- 2019 – Guangfu – Chiny (pierwsze spotkanie z mistrzem Zhai Wei Chuanem)
- 2024 – Guangfu – Chiny
- 2026 – Quzhou – Chiny (przyjęcie w poczet osobistych uczniów mistrza Zhai Wei Chuana)
- 2026 – Miri – Malezja Borneo – (rozpoczęcie nauki u mistrza Anthonego Yapa)
Plany
- 2028 – Chiny i Borneo – (kontynuacja nauki u mistrzów Zhai Wei Chuana i Anthonego Yapa)
Każda wpłata, nawet ta najmniejsza, ma dla mnie niebagatelne znaczenie. I za każdą jestem szczerze wdzięczny.
Dzięki 🙏
Czy organizator zapewnia kule, czy trzeba przynieść swoją?
Poza tym, czy na fotce nie jest czasem chuojiao?!
hmmm… a miałem nadzieje że nie poznasz. Niewielką co prawda. Tak to CJF.
W szkole są piłki. Dłuższe treningi lepiej robić z lekkimi piłkami, np bo 2,5h z czymś ciężkim mało kto wytrzyma.
Nic się nie stało, KO. Wpłać tylko 500 zł kary na konto stowarzyszenia. 😉
W kwestii formalnej: 15.02 to niedziela.
Upss mój błąd… poprawię wieczorem