Warsztaty Taiji i Qi gong

Fundacja Dantian zaprasza na warsztaty Taiji i Qi Gong. W związku z tematyką obchodów nie należy się spodziewać ciężkiego treningu, raczej będą to dwudziestominutowe prezentacje na temat. Ale powinno być ciekawie.

Światowy Dzień Choroby Alzheimera

Taiji Qi Gong

Warszawa, ul. Jazdów 5 (Osiedle domków fińskich plener przy domku nr 3/17)
21 września – godz. 12:00-15:30

PLAN WARSZTATÓW

godz.14:00-15:00 – Jak ćwiczenia typu Qi Gong mogą wspomóc standardowe

działania profilaktyczne i lekarskie w chorobie Alzheimera

  • 14:00 – 14:20 Qigong „Osiem kawałków brokatu” (wybrane sekwencje)
    Prowadzący: Jan Gliński
    „Osiem Kawałków Brokatu” jest zestawem ośmiu ćwiczeń dynamicznego Qi Gong o ponad 1000-letniej historii, z których każde usprawnia funkcjonowanie wybranych narządów wewnętrznych, a jako kompletny zestaw – całego organizmu. Poprzez wzmocnienie i uregulowanie przepływu Qi – energii życiowej – w organizmie, regularne praktykowanie Qi Gong wpływa na polepszenie ogólnej kondycji psychofizycznej, mając rozliczne zastosowania zarówno w profilaktyce zdrowotnej, jak i w lecznictwie.
  • 14:20 – 14:40 Stary Styl Yang Taiji Quan (wybrane sekwencje)
    Prowadzący: Jan Gliński
    Stary Styl Yang Taiji Quan praktykowany jest obecnie głównie na Tajwanie, gdzie szereg mistrzów tradycyjnych sztuk chińskich, często o ponad tysiącletniej historii i ciągłemu udoskonalaniu, schroniło siępodczas gwałtownych zmian politycznych w Chinach w połowie XX wieku. Stary Styl Yang pozostaje ciągle wierny oryginalnym przekazom, które czynią z niego nie tylko skuteczna sztukę walki, ale bardzo efektywną metodę utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego do późnych lat życia.
  • 14:40 – 15:00 Qigong oczyszczający i wzmacniający narządy wewnętrzne
    Prowadzący: Elżbieta „Kaxia” Kowalewska
    Zestaw ćwiczeń korzystnie regulujących funkcje poszczególnych narządów wewnętrznych i systemu nerwowego. Ogólnie równoważy i poprawia przepływ energii Qi w meridianach oraz harmonizuje pierwiastki Yin i Yang. Również wykorzystuje działanie pięciu żywiołów.

Ja też polecam.

Tak przy okazji w poprzedni poniedziałek był trening bokserski – liczba dnia 65 🙂

pozdr KO

0 Replies to “Warsztaty Taiji i Qi gong”

A co Ty myślisz na ten temat? Dodaj komentarz