Rozmyślania o Tai Chi, Qi Gong i aktywnym stylu życia.
Tyle już razy pisałem o seminariach z Rafałem, że wydawałoby się, że jego przyjazdy do Wawy będą rutynowe. Jednak nie. Po pierwsze, niewiele jest osób, które kontynuują tę praktykę (niestety, taka jest prawda). Po drugie, Rafał nie potrafi uczyć rutynowo. Niby ten materiał już był, a i mnie udało się znaleźć dla siebie coś nowego… … Dowiedz się więcej
Na Krasnołęckiej, w mateczniku warszawskiego oddziału YMAA pojawił się Rafał (YMAA Sopot/Gdańsk). Rano poprowadził trening kija, a po południu zajęcia z Qi Gongu Białego Żurawia. Qi Gong Białego Żurawia – dzieli się na dwie części: twardy i miękki. Trening zaczęliśmy od wersji twardej. Przećwiczyliśmy dwie, trzy formy, czyli fragment większej całości. Całość to dość duży … Dowiedz się więcej