Proste praktyki – masaż stóp
Na stopach znajdują się jedne z ważniejszych punktów akupunkturowych na ciele człowieka, to tak zwane „Bulgoczące studnie” (czyli Youn Quan). Znajomość ich umiejscowienia może być bardzo przydatna w treningu zarówno zdrowotnym jak i pod kątem sztuk walk. Znamy wiele praktyk przy których pracuje się z tymi punktami. Dla mnie podstawą jest: Oddychanie pięciu bram – … Dowiedz się więcej
