Świadomość jest często wymieniana jako główny wymóg samoobrony. Jednak prawdziwa świadomość wykracza poza unikanie ciemnych zaułków! Ta 220-stronicowa książka jest przewodnikiem po rozwijaniu świadomości poprzez zmysły wzroku, dotyku, dźwięku i węchu. Ale świadomość to coś więcej. Wyjaśnia również, jak poprawić poczucie równowagi, rozwinąć propriocepcję i, co najważniejsze, nauczyć się doskonalić swoją intuicję. Dzięki temu dowiesz się, jak zastosować te umiejętności w sytuacjach, jak czytać mowę ciała, jak kierować uwagą i jak radzić sobie z agresywnymi ludźmi.

Bardzo praktyczna książka, pełna praktycznych ćwiczeń i ćwiczeń, każda w pełni ilustrowana, z jasnymi i zwięzłymi instrukcjami. Wszystko w oparciu o metody Systema, naukowe zrozumienie i osobiste doświadczenie. Jest to obszerny przewodnik po treningu wszystkich aspektów świadomości i można go łatwo zintegrować z dowolnym rodzajem treningu sztuk walki, walki lub innego szkolenia. Zawiera rozdziały dotyczące świadomości wzrokowej, świadomości taktycznej, słyszenia i węchu, szóstych zmysłów, mowy ciała, sytuacji związanych z czytaniem , Percepcja i nie tylko.