Wolne pchające dłonie

Nie grzebałem zbyt mocno w przekazie mistrza Lau, ale na pierwszy rzut oka wydaje mi się, że ma on coś wspólnego z przekazem od mistrza Cheng Man Ching, który w Malezji jest ponoć bardzo popularny.

Zapraszam na projekcję

0:10 – nie zapowiada się dobrze, ale spox, później będzie lepiej. Na razie mistrz bawi się z hożą adeptką w macanki ;). Od tego jest mistrzem. a Jej się to najwyraźniej podoba

0:45 – no nie jest to centrowanie, zauważcie że wszystkie akcje pochodzą z przyspieszenia, to nie jest łatwe – ale nie mieści się w idei centrowania. To oczywiście nie oznacza, że nie należy tego ćwiczyć

0:55 – filozofia Dao w treningu… dobra, dalej

1:33 – pięć ćwiczeń rozluźniających (tu o nich pisałem)

Wolne pchające dłonie

2:19 – cztery ćwiczenia do Qin Na – materiał ma mocno podzielony (mnie to akurat nie przeszkadza), ale samych ćwiczeń nie rozumiem. Pewnie kawałek za krótki, a nawet jakby był dłuższy to i tak bez osobistego „poczucia” niewiele by z tego wyszło

2:53 – osiem bram – nic innego tylko fragment z formy. My też zwracamy na niego baczną uwagę

3:20 – poruszanie się – jeśli chodzi o mnie, to naprawdę krzyżowanie nóg przestaje się mieścić w moim zakresie zainteresowań

3:42 – i nadal forma Taiji 13 postaw

4:00 – Rollback – w YMAA materiał na III pasek, ale tu jakby inaczej

5:00 – trening wykorzeniania

5:10 – zastosowanie Qin Na w pchających dłoniach. Pierwsza dźwignia – widać że ma inne podejście do dźwigni niż w YMAA, ale później stosowanie w Qin Na Kao (czyli wytrącenia) bardzo ciekawe. (To już chyba drugi dzień bo mistrz zmienił bluzę)

6:17 – bardzo ciekawe ćwiczenie i wyjaśnione jego zastosowanie (slapping force to siła uderzenia)

7:02 – skrzyżowane dłonie w pchających dłoniach – w YMAA zwraca się uwagę, żeby w centrowaniu ręce się nie krzyżowały. Może oni mają jakieś ćwiczenie, które uczy wychodzenia z takiej niekomfortowej sytuacji?

7:30 – wykorzystywanie Cai – ograniczając się do centrowania oduczamy się łapać. O łapaniu, chwytaniu już pisałem (i znów zmiana stroju)

7:57 – zaawansowane techniki łokcia – łokcie dobre w krótkim dystansie, ale spróbujcie w taki dystans wejść…

8:40 – łokcie ciąg dalszy – to już wygląda na jakiś drill

9:10 – zachowywanie centrum – bardzo podobne ćwiczenia do YMAAowskich

9:50 – luz i zakorzenienie – coraz lepsze… naprawdę brak mi w Taiji takich ćwiczeń

10:05 – to troszeczkę przypomina nasze centrowanie, tylko że jest nieco za szybkie i za dużo wycofują się do tyłu. Ale pewnie mistrz Lau wie co robi, więc nie traktujcie tego jako krytykę

10:15 cd. – ale widać, że to jest ułożone

10:45 – a tu pokazuje, że błędy partnera trzeba wykorzystywać

na koniec…

Może film mało dokładny, ale ma to potencjał. A najważniejsze jest to, że wiele elementów treningowych zaprezentowanych przez mistrza Lau, lub jego odpowiedników, mamy w repertuarze YMAA. Tylko… tylko trzeba je ćwiczyć, a nie zostawać na etapie zaliczania materiału…

---

---

Dobranoc się z Państwem…

ps. w czasie pisania tego postu w tle leciała muzyka Hun Hur tu – pooolecam