Manifest programowy

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercise ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodosequat. Duis aute irure dolor in voluptrender. velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. 

---

Dlaczego po polsku?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercise ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodosequat. Duis aute irure dolor in voluptrender. velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. 

---

Gdzie ćwiczyć?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercise ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodosequat. Duis aute irure dolor in voluptrender. velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. 

---

Kim jest KO?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercise ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodosequat. Duis aute irure dolor in voluptrender. velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. 

Zobacz więcej

---

Jak ćwiczyć ze mną?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercise ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodosequat. Duis aute irure dolor in voluptrender. velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. 

OSTATNIE WPISY

• 
  Inne widzenie Tai Chi – forma pekińska – Part VIII
  Jest to wynik pracy Chińskiego Komitetu Sportowego, który w 1956 roku zgromadził czterech znanych nauczycieli — Chu Guitinga, Cai Longyuna, Fu Zhongwena i Zhang Yu — w celu stworzenia uproszczonej formy Tai Chi jako ćwiczenia dla mas.
• 
  Forma podwójna z szablą
  Dawno temu wyszperane w internecie. Bardzo dawno… bo dostałem te pliki od Jiuzhizy w 2015 roku. Napisałem wtedy niewielki tekst ich dotyczący… i zapomniałem o nim. Aż tu niedawno Andrzej Kalisz mówi nam mniej więcej tak: “Dobra, jest w naszym
• 
  Wojna….
  A więc wojna. Na razie na słowa, argumenty i drobne uszczypliwości, a potem się zobaczy. Jestem jednak jakoś dziwnie przekonany, że mój adwersarz nie będzie tej konwencji odbierał osobiście. O Marcinie (krakowiaku, chenowcu, wiślaku) już pisałem, tu sobie można przeczytać.
• 
  Dwa oblicza jednego trawnika
  Ponieważ jestem wyjechany służbowo, i to na cały tydzień, pozostawiłem za sobą problemy ćwiczenia w grupie. Zresztą ostatnie zwierzenia o pojawiającym się dyskomforcie spowodowanym bałaganem treningowym spotkały się raczej chłodnym przyjęciem. Może faktycznie przesadzam. Jestem więc sobie w małym miasteczku
• 
  Samokrytyka…
  Samokrytyka – to umiejętność przyznawania się do błędów (wedle definicji). Czyniona publicznie może być objawem odwagi (nie u mnie) lub moralnym ekshibicjonizmem (to też nie ja). Pomyślałem sobie, że jeśli o popełnie coś takiego na sobie, to może ktoś się
• 
  Inne widzenie Tai Chi – part VII – Styl Xiong
  Na ślad istnienia stylu Xiong wpadłem przypadkiem, grzebiąc sobie w YouTube. Taaak, wiem, można czas spędzać w bardziej pożyteczny sposób. Mogę jednak odeprzeć ten zarzut, że lepiej w necie niż w… no dobra, nieważne w czym. Czasami lubię podążać za
• 
  KO vs ateiści
  No to debiut na forum nauki polskiej mam już za sobą. Odetchnąłem. Nauka polska pewnie też. Bo to stresujące jest. Zupełnie co innego jest gadać na lajfach różnych w gronie bliskich znajomych, a co innego takie poważne wystąpienie. Jakoś to
• 
  Między profesory
  Kiedy jakiś czas temu koleżanka przysłała mi zaproszenie do wzięcia udziału w III Wrocławski Kongres Chińskich Sztuk Walki, to szybciutko sprawdziłem kalendarz. Jednak do pierwszego kwietnia był jeszcze spory kawałek. Upewniłem się jeszcze czy na pewno miała mnie na myśli.

KURSY

Gdzie warto ćwiczyć

Zobacz więcej

Podkasty

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo Inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quitia volupnatur, as Consectur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat volupt, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem magnam aliquam quaerat. , quis nostrum exerciseitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodisequatur? Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiaesequatur,vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur?

009 Zhan Zhuang – pozycja naciskania na deskę – Tai Chi po polsku

Lekcja 8 – pozycja naciskania na deskę Już w najstarszych chińskich pismach wspominano o metodzie ćwiczeń w "pozornym" bezruchu. W "Wewnętrznej księdze Żółtego Cesarza" (Huang di nei jing), napisano: "Od starożytności wielcy (mistrzowie) stali na ziemi, podpierali niebo, tak kontrolowali Yin i Yang, oddychali najczystszą formą energii QI. Stali jak samotne góry, chroniąc jedność ducha i ciała."  Nie była to najpopularniejsza metoda. Często uczono ogólnie, aby tylko najlepszym i najbardziej zaufanym uczniom przekazać szczegóły będące kluczem do sukcesu. Pomimo tego, ślady tych ćwiczeń można odnaleźć praktycznie we wszystkich współczesnych sztukach walki i systemach prozdrowotnych. W ramach współpracy pomiędzy "Tai Chi po polsku" i "Tao Move" powstało szkolenie mające na celu naukę podstaw sztuki Zhan Zhuang. Szczegóły tego kursu zobaczysz na stronie www.taijipopolsku.pl.  – Jeśli jesteś zainteresowany wzogaceniem swoje praktyki sztuki walki – to szkolenie jest dla Ciebie. – Jeśli chcesz zwiększyć kontrolę własnego ciała – to szkolenie jest dla Ciebie.  – Jeśli poszukujesz spokoju umysłu i pragniesz zachować je na dłużej – to szkolenie jest dla Ciebie.  – Jeśli chcesz mieć wpływ na swoje zdrowie – to szkolenie jest dla Ciebie.  – Jeśli chcesz zajrzeć wgłąb siebie – to szkolenie jest dla Ciebie.  Naucz się i ćwicz – zmień coś wokół i dla SIEBIE.

1. 009 Zhan Zhuang – pozycja naciskania na deskę 05:43
2. 008 Zhan Zhuang – pozycja rozdzielania wody 07:04
3. 007 Zhan zhuang – pozycja kowboja 04:31
4. 006 Zhan Zhuang – pozycja potrzymywania nieba 06:01
5. 005 Zhan Zhuang – pozycja obejmowania drzewa 07:05

Zobacz więcej

Zostań patronem

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo Inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quitia volupnatur, as Consectur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat volupt, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem magnam aliquam quaerat. , quis nostrum exerciseitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodisequatur? Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiaesequatur,vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur?

Książki o Tai Chi i Qi Gong

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo Inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quitia volupnatur, as Consectur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat volupt, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem magnam aliquam quaerat. , quis nostrum exerciseitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodisequatur? Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiaesequatur,vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur?

Zobacz więcej