Zabawy Pięciu Zwierząt

tłumaczenie Prawdopodobnie, najbardziej znaną formą pobudzania potoku Qi jest “zabawa pięciu zwierząt”. Koncepcja tej formy była opracowana przez wielkiego chińskiego lekarza Chua To, żyjącego na przełomie II i III w. Nosi ona nazwę “zabawy pięciu zwierząt” dlatego, że ruchy ćwiczącego przypominają ruchy pięciu zwierząt: tygrysa, niedźwiedzia, jelenia, ptaka i małpy. Przez wiele lat na wskutek

Siedem emocji i ich powiązanie z Qi

tłumaczenie Termin «siedem uczuć» odnosi się do strefy aktywności psychicznej. W chińskiej medycynie wyróżnia się siedem rodzajów emocji: Radość, gniew, smutek, zamyślenie, boleść, strach, przerażenie. W normalnych okolicznościach,w większości przypadków nie będą one prowadzić do choroby. Jednakże, w sytuacji długotrwałego psychicznego podrażnienia lub nagłych ostrych zmian w uczuciach urazy poza regulacji aktywności fizjologicznej i mogą

Centrowanie Part I.

Czym jest? A właściwie, czym na pewno nie jest? Nie jest przepychaniem się. Nie jest też sztuką panowania nad czyimś centrum i ukrywaniem swojego. Nie jest wstępem do walki. Nie jest bezpośrednio rozwinięciem pchających dłoni. Nie jest też metodą ćwiczenia klinczu. Jest za to prostym narzędziem dającym podstawowe umiejętności wyczuwania kierunków sił i stosowania zasady

Taiji w windzie

Tu mi się zawsze kultowy cytat przypomina – „No żeby chłop z gołą babą w windzie nie mógł…” Pewien czas temu poznałem takie ćwiczonko do robienia w windzie. Dobre, bo jeśli jak zwykle nie za dużo czasu mamy na trening, to dobra jest każda chwila wykorzystana. A więc Taiji w windzie. Wchodzimy do windy stajemy