Zhan Zhuang

[su_heading size=”20″ margin=”40″]Teoria dla uczestników kursu na poziomie podstawowym

Level I[/su_heading]

Większość wewnętrznych sztuk walki wykorzystuje formę treningu zwaną jako Zhan Zhuang (dosł. stać jak słup). W języku polskim często używa się sformułowania medytacja stojąca lub stojącym Qi Gong. Techniki te często stanowią trening podstawowy dla wielu stylów Kung Fu, a wewnętrzne sztuki walki nie są w tym wypadku żadnym wyjątkiem.

%d bloggers like this: