Qi Gong against Astma – reaktywacja

To miała być premiera mojego kanału na Youtubie poświęconego treningowi. Na pierwszy ogień poszły ćwiczenia, które opisałem w materiale Qi Gong vs Astma (zobacz opis ćwiczeń). Kiedy opublikowałem tamtego posta, spotkałem się z komentarzami, że są one czytelne tylko dla kogoś, kto uczył się tych praktyk od „żywego” ticzera – w tak zwanym przekazie bezpośrednim.

Proste praktyki – masaż stóp

Na stopach znajdują się jedne z ważniejszych punktów akupunkturowych na ciele człowieka, to tak zwane „Bulgoczące studnie” (czyli Youn Quan). Znajomość ich umiejscowienia może być bardzo przydatna w treningu zarówno zdrowotnym jak i pod kątem sztuk walk. Po pierwsze – środek ciężkości powinien być oscylować wokół tego punktu Po drugie – „energetyczne korzenie” wychodzą z

Ćwiczenia w Muzeum Azji i Pacyfiku

Spis treściQi Gong w Muzeum Azji i Pacyfiku Qi Gong w Muzeum Azji i Pacyfiku W styczniu/2016 tradycyjnie będą kontynuowane spotkania w Muzeum Azji i Pacyfiku poświęcone różnym praktyką Qi Gongu organizowane przez Fundację Dantian. W planach są następujące zajęcia (i ja się załapałem na prowadzenie)

Seminarium Qi Gong – Brzuch, nasz drugi mózg

Universal Healing Tao Mini warsztat dla tych, którzy pragną poświęcić uwagę wnętrzu swojego brzucha. Może być też bardzo przydatny dla osób reagujących zaciśniętym brzuchem na stres lub silne emocje, cierpiących na dolegliwości określane jako zespół drażliwego jelita, lub nieswoiste zapalenie jelit. Obszar brzucha nazywany bywa drugim mózgiem, ponieważ zagęszczenie komórek nerwowych

Qi Gong Osiem Kawałków Brokatu

Spis treściFundacja Dantian Fundacja Dantian Warsztaty zapoznające z zestawem ośmiu ćwiczeń dynamicznego Qi Gongu, o ponad 1000-letniej historii, z których każde usprawnia funkcjonowanie wybranych organów wewnętrznych, a jako kompletny zestaw – całego organizmu. Zademonstrowane będą również bardziej zaawansowane wersje.

Centra energii – Medytacja taoistyczna

Zdrowie – Energia – Medytacja 28-29 LISTOPADA 2015 Cytat ze strony organizatora „Trzy centra energetyczne są określane w języku chińskim słowem Dantien.  Dosłowne znaczenie tego słowa to „cynobrowe (czerwone) pole”.  Cynober będący minerałem służącym niegdyś jako bardzo cenny barwnik musiał być najpierw wydobyty a później oczyszczony.  Natomiast podstawowe znaczenie słowa  pole to obszar, który jest

Qi Gong against Astma

Astma to nie tylko mój problem, to problem całego „cywilizowanego” świata. Dla mnie, od kiedy zacząłem ćwiczyć, już nie tak wielki. Nie odczuwam tego tak mocno jak kiedyś. Coś w tym jest, kiedyś gdy, ze względu na chorobę, miałem permanentne zwolnienie z WF-u, ona się objawiała. Teraz gdy wiem, że bieganie, skakanie i medytacja potrafią

Ćwiczenia w Muzeum Azji i Pacyfiku

Spis treściGenerowanie Qi i jego redystrybucja po ciele Generowanie Qi i jego redystrybucja po ciele Poniższe warsztaty będą poświęcone prezentacji prostych zestawów ćwiczeń wykorzystujących automasaż, wizualizacje, nacisk i lekkie napięcia mające na celu gromadzenie i przepływ energii w ciele. Prowadzi : Krzysztof „KO” Operacz (Fundacja Dantian). Muzeum Azji i Pacyfiku, ul. Solec 24 Poniedziałek, 02.11,

Rafał Skrzydłoręki

Tyle już razy pisałem o seminariach z Rafałem, że wydawałoby się, że jego przyjazdy do Wawy będą rutynowe. Jednak nie. Po pierwsze, niewiele jest osób, które kontynuują tę praktykę (niestety, taka jest prawda). Po drugie, Rafał nie potrafi uczyć rutynowo. Niby ten materiał już był, a i mnie udało się znaleźć dla siebie coś nowego…

Sobota z treningami / dwa seminaria YMAA

Spis treściKij – Podstawy Qi Gong Białego ŻurawiaKij – Podstawy Qi Gong Białego Żurawia SEMINARIUM KIJA & QI GONG BIAŁEGO ŻURAWIA YMAA Warszawa zaprasza wszystkich na seminarium Tai Chi Chuan w Warszawie, które poprowadzi Rafał Szulkowski, IX St. Shaolin, IV St. Taiji TERMIN: 24 października 2015 (sobota) – godz. 10.00-17.00 MIEJSCE: Gimnazjum nr 132, ul.

Elastyczność i zmiana – Sześć Ćwiczeń Smoka

Zdrowie – Energia – Medytacja 3 i 4 października 2015 Trochę z obowiązku podaję, ale jak coś się w Warszawie dzieje z dziedziny Qi Gong lub Taiji to powinienem. Z obowiązku, bo to dla mnie nowość na rynku. Trochę drogo. Ale cóż, znam ludzi którzy więcej wydają na zabawki, więc może powinienem napisać, że dla

Seminarium Qi Gong – Oddech rdzenia kręgowego

Universal Healing Tao Namierzone przez znajomą. Tytuł może trochę odstraszający ale zapowiada się ciekawie. Publikuje ponieważ prowadzący reklamuje się jako certyfikowany nauczyciel systemu ćwiczeń wg. mistrza Mantak Chia. To dobrze, że taki przekaz pojawia się w Polsce i to jeszcze w Wawie. Może więc warto. Jeśli ktoś będzie to proszę o

Qi Gong – wibrujące organy

Spis treściWibrujące organyFundacja Dantian wibrujące organyWibrujące organy Fundacja Dantian zaprasza Z serii ” WIBRUJĄCE ORGANY ” –  warsztaty uczące ćwiczeń polepszających funkcjonowanie narządów wewnętrznych, wybranych ze skarbnicy systemów Qi Gongu : Ba Duan Jin (Osiem Kawałków Brokatu), Zhan Zhuang (Stojąc jak Drzewo), Wu Qin Xi (Ćwiczenia Pięciu Zwierząt), Liu Zi Jue (Sześć Leczących Dźwięków). wibrujące

Powolny taniec dresiarza

W tym tygodniu wieczorami jeździłem na „Pragie” uczyć się Qi Gong w Akademii Yi Quan Andrzeja Kalisza (o tym next time). Główną tematyką zajęć było 10 metod zachowania zdrowia. Tego dnia do zajęć miałem jeszcze godzinę, więc pojechałem sobie do Parku Skaryszewskiego, który to znajduje się niedaleko siedziby Akademii Yi Quan (o siedzibie Akademii już

Niebieska pełnia

Pełnia księżyca sama w sobie to dla praktyków Taiji (i nie tylko) ważna rzecz. Niektórzy w trakcie pełni mają do przećwiczenia swoje własne, najczęściej tajne praktyki. Ja mam swoje i już się na taką okazję szykuję. Na dokładkę dzisiejsza pełnia jest specjalna, nazywają ją „niebieską pełnią”. To nie jest, żadne specjalne zjawisko astronomiczne. W ten

Nagawki, Nagawki i po Nagawkach

Znów w Wawie. Lubię to miejsce – mimo, że mnie wkurza czasami, ale nie ma tak, żeby wszystko było idealne. Teraz w medytacji przeszkadza szum ulicy, a nie stada upierdliwych muszek. Skończył się pobyt w Nagawkach. Fajnie było. Może to co napiszę to truizm, ale sporo nauczyłem się o swoim Taiji. Staram się ćwiczyć razem

Wakacje z Tai Chi i Qigong w Warszawie

  Wakacje z Tai Chi i Qi Gong w Warszawie Okazja zarówno dla mieszkańców Warszawy i okolic, jak i osób przyjezdnych.  Akademia Yiquan i Andrzej Kalisz organizuje sześciodniowe szkolenie z zakresu Tai Chi i Qi Gong. Zakwaterowanie w różnych standardach możliwe jest w hotelach i

Taoistyczne ćwiczenia dla zachowania zdrowia

Książki o Tai Chi, biblioteka, dobre książki, literatura o sztukach walki

I znów coś znalazłem w sieci. Książkę tym razem. Tania była i tytuł zachęcający, to kupiłem. Wczoraj przyszła. I tym razem okazała się trafionym zakupem. Książka nosi tytuł „Daoist Health Preservation Exercise” czyli mniej więcej: „Taoistyczne ćwiczenia dla zachowania zdrowia”. Rzecz ciekawa. Oczywiście po angielsku, bo przecież w Polsce od pewnego czasu takich książek się

Wakacje z treningiem

Jakoś to tak bywa, że niektóre szkoły Tai Chi na czas wakacji zawieszają działalność. Spotkałem naprawdę sporo ludzi, którzy robili sobie ponad dwumiesięczne wakacje od trenowania. Po co? Pozostanie to dla mnie nieodgadnioną  zagadką. Potem okazuje się, że we wrześniu lub nawet czasami później, część ludzi nie przyszła, bo się rozleniwiła, albo pozapominała co umiała.

Qi Gong – Promiennego Lotosu

Spis treściDla zdrowia i rozwoju osobistego Dla zdrowia i rozwoju osobistego (warsztaty tylko dla kobiet) Qi Gong Promiennego Lotosu. To autorska forma Daisy Lee, która ma na celu wzmocnienie sił psychicznych i fizycznych kobiet. Oparta jest na starożytnych ćwiczeniach tybetańskich, chińskich i zachodnich. Liczne przypadki pozytywnego wpływu tej metody na zdrowie ćwiczących sprawiły, że w